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Hot Yoga – ein heißer Trend
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Yoga für Sportler – Verbindung körperlicher und mentaler Stärke
Yoga beeinflusst die Herzfrequenzvariabilität positiv. Das bedeutet: Das Herz kommt schneller auf Hochtouren und kehrt schneller wieder zum normalen Puls zurück. Davon profitieren Sportler.
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So heilt Yoga Schmerzen
Experten sind sich einig, dass das Praktizieren von Yoga-Übungen das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit fördern kann.
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