Hot Yoga ist ein sportlicher Yogastil, der weniger spirituelle Elemente enthält. Das Besondere: Die Übungen werden in einem erwärmten Raum durchgeführt und es wird ordentlich geschwitzt.
Nähere Infos zu den verschiedenen Yogastilen findest Du in unserem ultimative Yoga Guide. Dieser ist...
Wenn Du vorhast, mit dem Yoga anzufangen, dann stellst Du Dir vielleicht die Frage, wann und wie häufig Du die Übungen ausführen solltest. Wir helfen Dir und geben Dir in diesem Artikel gerne Auskunft.
Falls Du noch weitere Fragen zum...
Experten sind sich einig, dass das Praktizieren von Yoga-Übungen das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit fördern kann.
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Yoga hält nicht nur fit, sondern soll auch Spaß machen. Das klappt allerdings nur mit dem richtigen Yoga-Studio.
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