Fitness Kurse in Deutschland

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Fullbodyworkout mit Nicole

Fullbodyworkout mit Nicole

Mit „Full body Workout“ bietet die VSG donnerstags von 18:15 bis 19:15 Uhr im EMKA Sportzentrum – ein weiteres zielgerichtetes Fitnesstraining an. Es beansprucht den ganzen Körper, ohne den Einsatz von Geräten. Muskelkraft, Leistungsfähigkeit, muskuläre Ausdauer, Ausdauer von Herz und Kreislauf, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Beweglichkeit – all das wird bei regelmäßigen Training stetig verbessert. Das Ziel: Eine erhöhte Körperfitness und ein allgemeines Wohlbefinden. Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. 17:00 - 18:00 Uhr (30.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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ONLINE - Power Workout

ONLINE - Power Workout

40 min. kraftvolles Power-Workout mit vielen Ausdauer- und Kraftelementen - Schwitzen garantiert. EQUIPMENT: Matte, (Gewichte) Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre

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Ashtanga Yoga Basic in Dresden

Ashtanga Yoga Basic in Dresden

Ashtanga Yoga ist die “Mutter” aller dynamischen Yogarichtungen. Gibt’s in Dresden schwerpunktmäßig nur bei uns. Ein Yogastil, der als körperlich fordernd gilt. Aber keine Angst. Die Abläufe und Positionen, so wie wir sie im Ashtanga Yoga in der Dresdner Neustadt praktizieren, sind für jeden geeignet, der Spaß an der Bewegung hat. In der taoistischen Terminologie von Yin und Yang ist “Ashtanga Vinyasa Yoga”, so die vollständige Bezeichnung, ein Yang-Stil. Yin und Yang sind entgegengesetzte, aber sich ergänzende Kräfte oder Prinzipien. Dabei steht Yin für weich, passiv und ruhig, während Yang hart, aktiv und bewegt bedeutet. Die Asana-Praxis des modernen Ashtanga Yoga, die auf Pattabhi Jois (1915 — 2009) zurückgeht, fördert Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Die Ausführung ist dynamisch, die Bewegungen werden mit dem Atem synchronisiert. Dabei folgen wir der Sichtweise und den Grundsätzen von AYInnovation®, d.h wir passen die Übungen den Möglichkeiten des Einzelnen an. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, in einen Fluss zu kommen. Mit dem Atmem zu tanzen. Die Basic-Kurse vermitteln Anfängern die Praxis systematisch in acht Einheiten. Für Fortgeschrittene gibt es zwei Übungsformate: “Led class” ist eine geführte Stunden, also mit Ansage. “Mysore” ist das klassische Format und bedeutet: Jeder praktiziert im eigenen Rhythmus — weitgehend ohne Ansage. Die Übungsfolge ist festgelegt und in mehrere Serien unterteilt. Mehr anzeigen Reduzieren

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4,7 (12 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Ashtanga Yoga Center Dresden · w/m, 18 - 65 Jahre

Teilnehmen ab 10,00 €
Bodyworkout mit Anja

Bodyworkout mit Anja

Live-Training im virtuellen KursraumFester Termin –angeleitetes Training –mehr MotivationSei dabeiGestreamt wird über CISCO WebEx Meetings. Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 17:45 - 18:45 Uhr (27.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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ONLINE - Yoga

ONLINE - Yoga

Stretching, Beweglichkeit und Yoga zum Kennenlernen - alles zuhause um in aller Ruhe zu sich zu kommen. EQUIPMENT: Es ist lediglich eine Matte notwendig. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Rückenfitness mit Anja

Rückenfitness mit Anja

Live-Training im virtuellen KursraumFester Termin –angeleitetes Training –mehr MotivationSei dabeiGestreamt wird über CISCO WebEx Meetings. Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr (27.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Yoga mit Anja

Yoga mit Anja

Live-Training im virtuellen KursraumFester Termin –angeleitetes Training –mehr MotivationSei dabeiGestreamt wird über CISCO WebEx Meetings. Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Mi. 18:00 - 19:00 Uhr (29.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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A-Jugend Football für alle ab 16 (und unter 18 jährigen)

A-Jugend Football für alle ab 16 (und unter 18 jährigen)

Du bist footballbegeistert und über 15 Jahre alt? Wir bieten Football in Iserlohn ab 16 Jahren in der A-Jugend an. Unsere Jugend trainiert aktuell gesammelt online. Eine Probeteilnahme ist somit problemlos möglich. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: So. 11:00 - 15:00 Uhr (28.03.2021) und 17 weitere · TuS Iserlohn 1846 e.V. abt. Football "Titans" · w/m, 10 - 99 Jahre

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HIIT Training mit Nicole

HIIT Training mit Nicole

„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr (28.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Bootcamp Pro

Bootcamp Pro

Wenn du bereits jahrelange Trainingserfahrung mitbringst und deine Grenze sehr gut einschätzen kannst, dann fühl dich herzlich Willkommen. In dem Bootcamp Pro gehts darum, den Puls mit Hilfe von verschiedenen Trainingsmethoden in die Höhe zu jagen und das Maximum im Lockdown aus sich heraus zu holen. Bist du bereit? Für diesen Kurs benötigst du folgendes: - Fitnessmatte - schweres Theraband - Gewichte ab 4 kg - Eine Erhöhung (z.B. ein Stuhl, Step, Hocker, oä..) - Handtuch - Ausreichend Flüssigkeit Mehr anzeigen Reduzieren

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5,0 (35 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · UrbanFitnessCoach · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 150,00 €

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