High Intensity Training (HIT) Kurse in Deutschland

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HIIT Training mit Nicole

HIIT Training mit Nicole

„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 14:00 - 15:00 Uhr (27.12.2021) und 9 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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HIIT Training mit Nicole

HIIT Training mit Nicole

„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr (28.12.2021) und 9 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Float Fit® HIIT - Fitness auf dem Wasser in Köln

Float Fit® HIIT - Fitness auf dem Wasser in Köln

Float Fit® HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein hochintensives Ganzkörper-Workout. Die Übungen sind vom klassischen Crossfit inspiriert, z.B. Squats, Planks und Burpees, nur dass sie auf dem Wasser ausgeübt werden. Nach einer kurzen Aufwärmphase geht´s richtig los: das Training besteht aus vier funktionellen Ganzkörper-Übungen, speziell für Bauch, Beine und Po, die jeweils dreißig Sekunden zu fetziger Musik ausgeführt werden. Und zwar in zwei Intervall-Runden, so dass du circa 20 Minuten voll durchpowerst für ein effektives Training. Am Ende folgen noch zwei bis drei Stabilisations-Challenges! Beim Float Fit trainiert man auf der sogenannten AquaBase®. Das ist eine etwa zehn Zentimeter dicke, robuste Matte, die auf dem Wasser schwimmt. Sie wird vorne und hinten durch Schnüre verankert. So treibt man während des Trainings nicht über das ganze Becken. Dennoch bleibt die Base beweglich und fordert damit das Gleichgewichtsvermögen. Wir empfehlen, Badekleidung oder enganliegende atmungsaktive Sportkleidung zu tragen, die auch nass noch bequem sitzt. Schuhe brauchst du nicht - das Training wird barfuß absolviert. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Mehr anzeigen Reduzieren

4,7 (36 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. 20:45 - 21:30 Uhr (16.12.2021) und 15 weitere · Sharky Sportsclub (50859 Köln) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 18,00 €
Strong-Nation

Strong-Nation

Ein kraftvolles Konditionstraining, das deinen gesamten Körper fordert. Das besondere an STRONG Nation ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind. Das lässt dich noch intensiver arbeiten! Mehr anzeigen Reduzieren

0,0 (0 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr (06.12.2021) und 9 weitere · ART Düsseldorf (40472 Düsseldorf) · w/m, 16 - 50 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
HIIT für Anfänger und Fortgeschrittene

HIIT für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Hoch Intensive Intervall Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit kurzen Ruhepausen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen fördert deinen Körperfettabbau. Das intensive Intervalltraining ist ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem, das mit seiner Intensität noch bessere Ergebnisse erzielen kann - fordere dich heraus und mach mit! Das Format ist eher für Fortgeschrittene geeignet. Mehr anzeigen Reduzieren

4,1 (46 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. 21:00 - 21:30 Uhr (30.12.2021) und 9 weitere · sportspaß (21073 Hamburg) · w/m, 16 - 99 Jahre

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Strong Nation

Strong Nation

Ein revolutionäres, hoch-intensives Workout zu Musik, die einem zu Höchstleistungen antreibt. Damit schafft man auch die letzte Wiederholung – und noch ein zusätzliche obendrauf. Hast du das Zeug dazu? Die Sounds für die Strong Sessions sind von weltbekannten Musikern wie Timberland und DJ Ikone Steve Aoki produziert worden. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 19:30 - 20:30 Uhr (26.12.2022) und 61 weitere · (76275 Ettlingen) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 5,00 €

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