Pilates Kurse in Deutschland

17  Kurse  in 2  Kategorien  gefunden
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Pilates meets Faszien-Training

Pilates meets Faszien-Training

BEWEGST DU DICH SCHON ODER VERKLEBST DU NOCH? Erlebe in diesem Training, wie du einfach und schnell einen schmerzfreien und beweglichen Körper bekommst. Erlebte Anatomie und Bewegung – mit Einfachheit, Klarheit und Struktur. Das Training deiner Faszien mit Pilatesübungen bietet dir eine perfekte Grundlage, um deinen Körper zu trainieren, zu straffen und zu formen. Diese Basis kombiniere ich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Faszien – dein Bindegewebe. So erfährst du, was die optimale Lösung und der schnellste Weg ist, um deine Ziele zu erreichen! Mein Pilates meets Faszien-Training ist perfekt für dich, wenn du: • deine Muskulatur aus der Tiefe heraus trainieren möchtest. • dir mehr Beweglichkeit wünschst. • einen schmerzfreien Rücken anstrebst. • deine Schultern sich leicht und entspannt anfühlen sollen. • eine gute Haltung, mit der du strahlst, erhalten willst. • Tipps und Impulse für zu Hause bekommen möchtest. • deinen Körper verstehen willst. Die Kosten belaufen sich auf 15,- Euro/ Std.. Die Planung ist immer ein Halbjahr. Januar bis Juni und Juli bis Dezember. Ein Einstieg ist nach je Verfügbar jederzeit möglich. Du wählst eine Lieblingsstunde aus, kannst flexibel aber auch in einen anderen Kurs gehen, wenn es zu deiner Lieblingsstunde zeitlich mal nicht passt. Dafür musst du dich nicht ummelden. Einfach kommen! Ausgenommen sind Sonderregelungen oder behördliche Anordnungen . Max. 8-10 Teilnehmer Kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung Überzeuge dich in einer Schnupperstunde selber von meiner einfachen aber wirkungsvollen Bewegung. Lass deinen Körper sich entscheiden was er braucht. Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (1 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. 09:30 - 10:30 Uhr (29.12.2022) und 31 weitere · Melanie Adolph - Pilates (30459 Hannover) · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Pilates-PowerYoga-Body&Mind

Pilates-PowerYoga-Body&Mind

Anfrage nur mit Geburtsdatum möglich! Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Do. 18:00 - 18:45 Uhr (09.06.2022) und ein weiterer · SportBildungswerk / MSB (45470 Mülheim an der Ruhr) · w, 16 - 75 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Pilates Sport im Park

Pilates Sport im Park

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden vor allem tiefliegende Muskelgruppen beansprucht, die für eine gute und gesunde Körperhaltung sorgen. Zudem sollen Körperwahrnehmung und Bewegungskoordination verbessert werden. Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Mo. 18:00 - 19:00 Uhr (01.08.2022) und 4 weitere · Mülheim macht Sport (45468 Mülheim) · w/m, 16 - 99 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Pilates

Pilates

PILATES ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Erfunden und entwickelt hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967) und geeignet für alle Altersklassen egal welchen Geschlechtes. Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Mo. 18:30 - 20:00 Uhr (25.12.2023) und 82 weitere · Amateur-Sport-Club (45470 Mülheim) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
K11 Pilates

K11 Pilates

NACHHALTIG GESTÄRKT MIT PILATES Pilates trainiert vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur und bezieht spezifische Atemrhythmen mit ein. Dabei wird das Krafttraining mit einem gezielten Dehntraining verbunden. Der Kurs fördert eine gesunde Körperhaltung und stärkt die Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig unterstützt euch unser Pilates-Kurs bei einer nachhaltigen Stressbewältigung. Wir freuen uns auf euch! Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Mi. 18:15 - 19:15 Uhr (27.12.2023) und 83 weitere · Vohwinkeler STV 1865/80 e.V. (42329 Wuppertal) · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Pilates - Kurs mit Grundkenntnisse

Pilates - Kurs mit Grundkenntnisse

Liebe Kunden, für einen sportlichen Start ins neue Jahr 2021 biete ich in der jetzigen Situation auch Online Kurse per Zoom an. Bitte die Anfrage direkt an info@pilates4you.eu oder über meine Webseite, per Kontaktformular senden. Ich freue mich über Ihre Anfrage! Mehr anzeigen Reduzieren

Online

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Pilates4you · w/m, 20 - 65 Jahre

Teilnehmen ab 15,00 €
Pilates Online mit zertifizierter Trainerin (Präventionskurs KK bezuschusst)

Pilates Online mit zertifizierter Trainerin (Präventionskurs KK bezuschusst)

Dieser Kurs ist für alle, die sich schon in die speziellen Pilatestechniken der Atmung und Zentrierung eingearbeitet haben. Hier gibt es Aufbauübungen zur Förderung unserer Beweglichkeit und Kraftpotentiale. Dabei werden Kleingeräte wie Pilates-Ring, Pilatesball, Toning-Balls oder die Pilatesrolle mit eingesetzt. Ein abwechslungsreiches und intensives Training, bei dem man immer selbst entscheidet, wie intensiv man die Übungen ausführen möchte. Unsicher? Die erste Kursstunde ist immer eine unverbindliche "Schnupperstunde" zum Kennenlernen. Einstiegstermin verpaßt? Als Fortgeschrittene/r kann man natürlich auch noch später einsteigen, da die Stunden nicht unbedingt aufeinander aufbauen - Gebühren sind dann anteilig. Die Pilateskurse starten 4 x jährlich, Info unter: www.skiclub-koeln.de Mehr anzeigen Reduzieren

Online

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Ski Club "Blau-Rot" Köln 1938 e.V. · w/m, 18 - 65 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Pilates mit Anja

Pilates mit Anja

Online
5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Pilates für Jedermann (derzeit ONLINE LIVETRAINING)

Pilates für Jedermann (derzeit ONLINE LIVETRAINING)

Dieser Kurs ist gut für deine Tiefenmuskulatur und stärkt deine Körpermitte. Das Training fördert deine Konzentration und Flexibilität. Es reduziert Stress und macht Spaß. Dein Körper wird dabei nicht überlastet, da wir in langsamen, fließenden Bewegungen trainieren. Pilates hilft dir beim Abnehmen und regt deinen Stoffwechsel und deine Durchblutung an. Deine Atmung wird verbessert, dein Lungenvolumen und dadurch auch deine Kondition. Durch die bewusste und zentrierte Bewegungsausführung fühlst du dich körperlich gestärkt und mental entspannt. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (5 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · MamaFit Neuburg · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 11,00 €
Pilates für Schwangere (derzeit ONLINE LIVETRAINING)

Pilates für Schwangere (derzeit ONLINE LIVETRAINING)

Dieser Kurs stärkt deine Muskeln, ohne deine Gelenke zu belasten, deshalb ist es ein ideales Training in der Schwangerschaft. Pilates reduziert Rückenschmerzen, minimiert die Belastung für Rücken und Beckenboden und sorgt für Entspannung und die richtige Atmung, was beides wichtig für Schwangerschaft und Geburt ist. Insbesondere das Kreuzbeindarmgelenk wird entlastet, welches zur Entwicklung schmerzhafter funktioneller Störungen neigen kann. Da die Bewegungen langsam und kontrolliert ausgeführt werden, ist der Kurs für jeden geeignet. Die Entspannung steht hier im Vordergrund. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (5 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · MamaFit Neuburg · w, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 11,00 €