Sport Kurse in Deutschland

Air Badminton Sport im Park

Air Badminton ist ein ehrgeiziges Entwicklungsprojekt, das für Menschen aller Altersgruppen und Fähigkeiten Möglichkeiten schaffen soll, Badminton auf Hart-, Gras- und Sandflächen, in Parks, G�…�rten, auf Straßen, Spielplätzen und an Stränden zu spielen. Der TSV Heimaterde hat ein eigenes Feld und bietet ganzjährig Spielmöglichkeiten. Mehr anzeigen Reduzieren

Hatha Yoga Sport im Park

Diese Form des Yogas ist eine Abwandlung der „Rishikesh Reihe” und heute bekannt unter dem Namen „Yoga Vidya Grundreihe”. Es ist eine klassische Yoga-Übungsreihe, welche Körper, Geist und… Seele in Harmonie bringt. Sie fördert die Gesundheit, Energie, Entspannung und öffnet den inneren Zugang zu den Tiefen des Selbst. Diese Übungsreihe wurde von dem indischen Meister Swami Sivananda entwickelt und vereint alle Chakren. Mehr anzeigen Reduzieren

Bodyshape Yoga Sport im Park

Mit Bodyshape Yoga werden Kraft und Gleichgewicht in Verbindung mit der Atmung gestärkt. Es werden bestimmte Bereiche des Körpers gezielt trainiert, die Ausrichtung fokussiert und der Körper ged…ehnt. Bodyshape Yoga richtet sich an alle, die die sportlichen Aspekte des Yogas mehr ausreizen wollen. Ein ganzheitliches Workout auf Basis eines balancierten Yoga-Flows. Mehr anzeigen Reduzieren

Taijiquan / Qigong Sport im Park

Das Taijiquan der Wudangberge ist von überraschender Einfachheit und Natürlichkeit. Die Bewegungen sind rund und fließend und lassen die Prinzipien von Yin und Yang allzeit erkennen. Grundlagen …der Bewegungsmethodik für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Mehr anzeigen Reduzieren

Nordic Walking Sport im Park

Nordic Walking ist ein Ausdauersport, bei dem im schnellen Gehen durch den Einsatz von Stöcken zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Hier werden Grundlagentechniken vermitt…elt und gemeinsam verbessert. Walken in der Gruppe macht einfach mehr Spaß. Mehr anzeigen Reduzieren

Drachenboot-Sport Sport im Park

Paddeltechnik, Auge-Hand-Koordination und Ausdauer werden trainiert. Paddel und Schwimmwesten werden gestellt. Voraussetzung für eine Teilnahme ist eine Schwimmbefähigung in Kleidung bis 50 m. Di…e Sporttauglichkeit sollten alle Teilnehmenden vorsorglich mit ihrem Arzt besprechen. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga Sport im Park

Yoga trainiert Körper, Konzentration und Atmung – durch die meditativen Übungen lässt sich Stress abbauen, die Atmung und Konzentration stärken und vor allem auch die Körperhaltung deutlich …verbessern. Mehr anzeigen Reduzieren

Fitnessboxen Sport im Park

Im Fitnessbox-Kurs werden Techniken aus dem klassischen Boxen und Kickboxen vermittelt, ohne direkten Körperkontakt zu den Trainingspartner*innen. An Pratzen / Schlagpolstern werden diverse Tritt-… und Schlagkombinationen trainiert. Gezielt werden Ausdauer, Koordination, Technik und Kraft geschult. Fitnessboxen fördert die allgemeine Fitness und Beweglichkeit. Getränk, Handtuch/ Matte mitbringen. Mehr anzeigen Reduzieren

Bodymix Sport im Park

In diesem Kurs wird nach einer Aufwärmphase in ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training mit Laufen, Hüpfen und Springen gestartet, gefolgt von Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Abgerund…et wird das Ganze mit entsprechenden Dehnübungen. Zur Intensivierung wird auch mit Handgeräten gearbeitet. Mehr anzeigen Reduzieren