Wellness Kurse in Deutschland

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Yoga für alltägliche Balance - für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga für alltägliche Balance - für Anfänger und Fortgeschrittene

Innere Ruhe, neue Kraft und Ausgeglichenheit und die alltagstypischen Beschwerden* gezielt zu verbessern - dies ist das Anliegen dieses Yogakurses. Yoga zur alltäglichen Balance verhilft nach Tagen voller Anspannung und Stress zu einem wirkungsvollen Ausgleich für Körper und Geist. Achtsame Bewegungen lassen uns wieder in Kontakt kommen mit uns selbst und mit all dem, wozu wir im Alltag leicht die Verbindung verlieren. Gezielte Yogasequenzen gleichen Bewegungsmangel und alltagsbedingte Fehlhaltungen aus, schenken neue Kraft und Beweglichkeit, unterstützen die vegetative Autoregulation des Körpers und fördern das, was es für eine ausgeglichene und stabile Mitte braucht - die Qualitäten von Ruhe, Entspannung und Regeneration. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. 19:30 - 21:00 Uhr (11.03.2021) und 20 weitere · Leben mit Yoga Heike Razaq (51377 Leverkusen) · w/m

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 Yoga bei Beschwerden/ Heil Yoga®MD

Yoga bei Beschwerden/ Heil Yoga®MD

Yoga bei Beschwerden/ Heil Yoga®MD ist eine abgewandelte und angepasste Yogapraxis, die körperliche Beschwerden verbessert und unterstützt. Diese Unterrichtsweise nimmt Rücksicht auf individuelle Gegebenheiten und vermittelt Ihnen, wie Sie die Yogaübungen Ihrem eigenen Körper und ihren individuellen Gegebenheiten und Bedürfnissen anpassen. Auf diese Weise wird es möglich trotz körperlicher Einschränken Yoga zu üben und von den ganzheitlichen Wirkungen profitieren zu können: zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, Gelenke gesund zu erhalten, Muskeln und Faszien, Atmung, Nerven- und Immunsystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Fr. 10:45 - 12:15 Uhr (12.03.2021) und 20 weitere · Leben mit Yoga Heike Razaq (51377 Leverkusen) · w/m

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RELAX Kurs für Entspannung, Atmung & Meditation -Schnupperstunde möglich

RELAX Kurs für Entspannung, Atmung & Meditation -Schnupperstunde möglich

FINDE MIT RUHE UND ENTSPANNUNG ZU MEHR GELASSENHEIT IM ALLTAG :) Die Entspannung und Meditation kommt in regulären Kursen oftmals viel zu kurz. Dabei ist sie doch genau so wichtig wie die Asana Yogapraxis. Deshalb möchten wir zusätzlich einen neuen Kurs mit diesem Schwerpunkt anbieten. Für unser neues Kursformat "RELAX" möchte wir eine Schnupperstunde für alle anbieten, die gerne diverse Entpannungstechniken erleben oder vielleicht auch erlernen möchten. Wir möchten künftig in diesem Format folgende Techniken anbieten: In dieser ersten Stunde ist ein BodyScan/Körperwanderung sowie eine Sinnes Meditation geplant. In jeder Stunde gehen wir eine Meditations-/Entspannungstechnik durch, jeweils auch hier verbunden mit einem kurzen Theorie-Teil, damit die TN auch verinnerlichen können, was die jeweilige Technik mit uns macht. - Pranayama (z.B. Nadi Shodana, Chendra Bhedana, Savitri Pranayama) - Yoga Nidra - Progressive Muskelentspannung - Autogenes Training - Zen Meditation - Body Scan - Liebevolle Güte Meditation - etc. Auch werden hier verschiedene Atemtechniken für diverse Lebenssituationen sowie Meditationsanleitungen - für aktive und passive Meditation - vermittelt. Bei Interesse würden dann jeweils Folgetermine - nach Absprache mit den Teilnehmern - voraussichtlich weiterhin freitags, 17 Uhr im 5er Kursblock stattfinden. Kursleitung: Anja Jurgeit / Maharani Dauer: jeweils 60 Minuten Gebühr: Mitglieder ASana Yoga Mainz 1 Einheit der 10er Karte bzw. vom Monatsbeitrag; Gäste € 15,00. Wir freuen uns auf Euch! Herzliche Sonnen-Grüsse Andrea & Anja Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Fr. 17:00 - 18:00 Uhr (12.03.2021) und 20 weitere · Asana Yoga Mainz (55129 Mainz) · w/m

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Stretch & Relax

Stretch & Relax

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Nächster Termin: Fr. 17:15 - 18:10 Uhr (12.03.2021) und 20 weitere · Eintracht Hildesheim v. 1861 e.V. (31139 Hildesheim) · w/m

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Wellness Yoga

Wellness Yoga

Yoga ist nicht nur Körperübung, sondern ein Weg, um vollkommene Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erlangen und diese mit dem Atem zu vereinen. Mehr anzeigen Reduzieren

4,8 (26 Bewertungen)

Nächster Termin: Fr. 18:00 - 19:00 Uhr (12.03.2021) und 20 weitere · PTSV 1925 Aachen e.V. (52070 Aachen) · w/m, 16 - 99 Jahre

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Chill mal - Entspannung für Jugendliche ab 12 Jahren

Chill mal - Entspannung für Jugendliche ab 12 Jahren

Kurs „Chill mal“ Zielgruppe: ab 12 5 x 60 Minuten Kosten: € 70,00.- Mindestteilnehmerzahl: 4 Höchstteilnehmerzahl: 12 Leitung: Jens Köhler, Entspannungspädagoge und Entspannungstrainer Leistungsdruck in der Schule und volle Terminkalender, dazu noch viel Zeit mit Handy und Social Media. Da kann man schnell mal die Balance zwischen Anspannung und Entspannung verlieren. Im Kurs „Chill mal“ geht es darum, diese wichtige Balance zu entdecken, auszubauen und zu genießen. Inhalte: • kurze, einfache Übungen zum Entspannen zwischendurch • Konzentrationsübungen und -spiele • Autogenes Training • Progressive Muskel Entspannung • Mediation • Bodyscan • Yoga Mehr anzeigen Reduzieren

4,7 (15 Bewertungen)

Nächster Termin: Sa. 12:15 - 13:15 Uhr (13.03.2021) und 20 weitere · Asana Yoga Mainz (55129 Mainz) · w/m

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