Yoga Kurse in Deutschland

Yoga - Vinyasa im Herzen von Köln

Beim Vinyasa Yoga werden die verschiedenen Haltungen, die Asanas, zu einem Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft, und Flexibilität, Anspannung… und Entspannung. In Verbindung mit der bewussten Atmung gelangen die Yogis in eine Art „Flow-Zustand“. Sie kommen in eine meditative Bewegung. Vinyasa Yoga ist flexibel und kreativ, es ist auch wenig spirituellen Menschen in der westlichen Welt zugänglich, so wird zum Beispiel bewusst auf spirituelle Praktiken wie Chanting verzichtet. Durch das Üben von Atemtechniken, der Verbindung von Atmung und Bewegung und der ganz wichtigen Endentspannung erfahren die Yogis dennoch Effekte die weit über eine rein sportliche, körperliche Praxis hinausgehen. Vinyasa Yoga kann ein guter Gegenpol zum oft bewegungsarmen und doch stressigen Alltag sein, da der Körper durchbewegt, gedehnt und gekräftigt wird und der Geist zugleich zur Ruhe kommen dar Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga - Vinyasa Level 1 im Herzen von Köln

Beim Vinyasa Yoga werden die verschiedenen Haltungen, die Asanas, zu einem Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft, und Flexibilität, Anspannung… und Entspannung. In Verbindung mit der bewussten Atmung gelangen die Yogis in eine Art „Flow-Zustand“. Sie kommen in eine meditative Bewegung. Vinyasa Yoga ist flexibel und kreativ, es ist auch wenig spirituellen Menschen in der westlichen Welt zugänglich, so wird zum Beispiel bewusst auf spirituelle Praktiken wie Chanting verzichtet. Durch das Üben von Atemtechniken, der Verbindung von Atmung und Bewegung und der ganz wichtigen Endentspannung erfahren die Yogis dennoch Effekte die weit über eine rein sportliche, körperliche Praxis hinausgehen. Vinyasa Yoga kann ein guter Gegenpol zum oft bewegungsarmen und doch stressigen Alltag sein, da der Körper durchbewegt, gedehnt und gekräftigt wird und der Geist zugleich zur Ruhe kommen. Mehr anzeigen Reduzieren

Movement & Flow im Herzen von Köln

Fließende Bewegungen mit Elementen aus dem Yoga, Pilates und Tanz werden miteinander kombiniert und durch bewusste Atmung unterstützt. Der Kurs sorgt für mehr Energie und einen geschmeidigen Körpe…r. Mehr anzeigen Reduzieren

Physiolates in Neuss

Physio, Pilates und YogaWorkout, Matte, ruhige Musik. … Mehr anzeigen Reduzieren

Vinyasa - Level 1

Vinyasa Yoga ist eine fließende, dynamische Yogaart bei der Bewegung und Atmung in Einklang gebracht werden. Es entsteht ein Flow der Dich körperlich fordert, dabei aber völlig abschalten lässt. … ​ Die Kombination von Yoga und Musik im Vinyasa geben Dir das Gefühl über die Matte zu schweben, trotzdem wird Dein Körper durch fordende Haltungen gestärkt und gekräftigt. ​ In diesen wunderschönen Yogastunden erhältst Du beides - Kraft und Ausgeglichenheit. Mehr anzeigen Reduzieren

Yin Yoga - alle Level

Yin Yoga lässt Dich abschalten und tief entspannen. Erlebe das Eintauchen und einige Minuten verweilen in den Positionen, lerne Dich ganz fallen zu lassen - lerne loszulassen. ​ Durch das lange h…alten der Position, mit Hilfsmitteln, wird mit den tiefsten Gewebsschichten, dem Bindegewebe (Faszien) gearbeitet. Es ist eine heilsame Yogapraxis die Dich tief entspannt, abschalten lässt und effektiv hilft Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern. Tauche ein in eine wunderbare Yogastunde, die Dich körperlich und geistig zur Ruhe bringt, entspannt und Dir hilft loszulassen. Mehr anzeigen Reduzieren

Vinyasa Yoga

Ein optimaler Kurs, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen. (für Fortgeschrittene!)… Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga Relax & Stretch in Neuss für alle

..endlich mal zur Ruhe kommen! In diesem Kurs geht es um Deine Entspannung, Entschleunigung und Flexibilisierung des ganzen Körpers. Mit verschiedenen Atem - und Meditationstechniken bringt Du Dei…nen aktiven Geist zur Ruhe, während gezielte Übungen Deinen Körper dehnen und geschmeidiger werden lassen. Diese Yoga Session ist für alle Level wunderbar geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bringe bitte ein Handtuch und Deine eigene Matte mit, wenn vorhanden. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga für Sportler - Level 1-2

Yoga ist ein idealer Ausgleich zu intensiver sportlicher Belastung. Oft wird der Körper beim Sport sehr einseitig belastet und dadurch verkürzen sich Muskeln und Sehnen. ​ Yogahaltungen für Sp…ortler sind anstrengend und fordernd, dehnen und strecken aber gleichzeitig den Körper und wirken so ausgleichend. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Dehnung und kräftigende Haltungen die ganz speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern ausgerichtet sind. Durch Yoga schaffst Du es Deine sportliche Leistung zu verbessern und dem Körper gleichzeitig den Ausgleich zu geben, den er benötigt. Mehr anzeigen Reduzieren

Belly Yoga - Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft - mit das Beste, das Du für Dich und Dein Baby tun kannst. Du wirst gelassener und bist perfekt auf die Geburt vorbereitet. Spezielle Atemtechniken und Entspannung sorgen …für ein rundum gutes "Bauchgefühl". Mehr anzeigen Reduzieren