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Beschreibung
Ha heißt Sonne, Tha heißt Mond, Yoga heißt Einheit/Harmonie. Hatha Yoga harmonisiert also die beiden Grundenergien in unserem Körper, die aktivierend wärmende und die aufbauend kühlende Energie.… Hatha Yoga sagt, der Körper ist der Tempel der Seele, der gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha Yoga sieht den Menschen als Ganzes. Hatha Yoga richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern bezieht auch die energetische und die geistig/emotionale Ebene in uns Menschen mit ein. Wichtige Säulen im Hatha Yoga sind: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Shavasana (Tiefenentspannung), positives Denken und Meditation. Hatha Yoga erteilt außerdem Ratschläge zur gesunden Lebensführung, zum Beispiel durch Kriyas (Reinigungsübungen) und gesunde Ernährung.
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Yoga zu praktizieren ist individuell und geschieht auf vielfältige Art und Weise. Lass dich inspirieren, finde deinen persönlichen Weg, arbeite ohne Vorbehalte und Erwartungen.
Yoga b…edeutet Vereinigung, (Einheit, Harmonie). Yoga dient der Zusammenführung von Körper, Seele und Geist.
Erfahre in den Hatha-Yoga Kursen, die eine Verknüpfung verschiedener Yoga-Wege widerspiegeln, welche Form und welcher Weg deine physische und mentale Entwicklung am besten unterstützen. In der Rubrik.
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