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Was ist eine Reha-Sportgruppe?
Eine Reha-Sportgruppe ist eine Trainingsgruppe für Reha-Patienten, die sich regelmäßig 1 x wöchentlich trifft.
Das Übungsprogramm besteht aus kontroll…iertem Ausdauertraining, gezielter Gymnastik mit Dehnübungen, Koordinations- und Atemübungen, leichtem angepassten Krafttraining und Spielen.
Dabei führt eine regelmäßige Teilnahme zur Verbesserung der allgemeinen Belastbarkeit, Körperwahrnehmung und Selbsteinschätzung, sowie zur Steigerung des Selbstvertrauens. Der Sport als Gruppenerlebnis trägt dazu bei, vorhandene Ängste abzubauen und krankheitsbedingten, sozialen Rückzugstendenzen entgegenzusteuern.
Die Trainingsgestaltung wird individuell angepasst, so dass niemand befürchten muss, überfordert zu werden.
Die Übungsstunden werden von qualifizierten, lizensierten Übungsleitern durchgeführt.
Spaß an Sport und Spiel wirken einem der größten Risikofaktoren unserer Zeit, dem Bewegungsmangel entgegen.
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Was ist eine Reha-Sportgruppe?
Eine Reha-Sportgruppe ist eine Trainingsgruppe für Reha-Patienten, die sich regelmäßig 1 x wöchentlich trifft.
Das Übungsprogramm besteht aus kontrolliertem Aus…dauertraining, gezielter Gymnastik mit Dehnübungen, Koordinations- und Atemübungen, leichtem angepassten Krafttraining und Spielen.
Dabei führt eine regelmäßige Teilnahme zur Verbesserung der allgemeinen Belastbarkeit, Körperwahrnehmung und Selbsteinschätzung, sowie zur Steigerung des Selbstvertrauens. Der Sport als Gruppenerlebnis trägt dazu bei, vorhandene Ängste abzubauen und krankheitsbedingten, sozialen Rückzugstendenzen entgegenzusteuern.
Die Trainingsgestaltung wird individuell angepasst, so dass niemand befürchten muss, überfordert zu werden.
Die Übungsstunden werden von qualifizierten, lizensierten Übungsleitern, im Herzsport sogar in Anwesenheit eines Arztes, durchgeführt.
Spaß an Sport und Spiel wirken einem der größten Risikofaktoren unserer Zeit, dem Bewegungsmangel entgegen.
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