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Informationen
Beschreibung
Mobility-Training ist die Basis für ein aktives Leben, verletzungsfreies Training und die sportliche Leistungsfähigkeit. Einschränkungen deiner Beweglichkeit begünstigen Verletzungen und sind häu…fig der Grund für (Überlastungs-)Schmerzen. Wir zeigen dir wie Du deinen Körper geschmeidig hältst und deine aktive Beweglichkeit durch spezifisches Krafttraining verbesserst. Der evolutionäre Ansatz führt zurück zu natürlichen Bewegungsmustern und möglichst vielseitiger Beanspruchung. Gelenke werden isoliert trainiert und myofasziale Ketten in ihrer Gesamtheit gekräftigt. Egal ob du deine Leistungsfähigkeit verbessern willst, oder an Rücken-, Knie- und Schulterschmerzen leidest – Wir finden die Ursache und bekämpfen diese.
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Anbieter
Das RheinGym liegt inmitten von Köln-Lövenich an der Hauptverkehrsstraße ?Kölner Straße?. Das Studio umfasst knapp 740 qm mit voll ausgelegten Fallschutzboden und einer ca. 40 m langen Kunstrasen…fläche. Die Halle ist ausgestattet mit Kleingeraten wie Langhanteln, Ringen, Traktorreifen, Klimmzugstangen, Medizinbällen, Plyoboxen, Sling-Trainern und Seilen, die von der Decke hängen. Neben den erstklassigen Geräten von Eleiko (regelmäßiger Ausstatter von olympischen Wettbewerben) bieten wir mit der FIFA zertifizierten Kunstrasenfläche eine hervorragende Grundlage für bewegungsintensive Trainingseinheiten. Mithilfe von iPads und TV-Geräten führen wir Fehlerbildanalysen und nachvollziehbare Korrekturen durch. Ebenso greifen wir auf leistungsdiagnostische Testverfahren zurück um Sportler zielgerichtet und nachhaltig erfolgreich zu machen. Dabei spielt es keine Rolle ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist Diese und viele weitere Trainingsgeräte ermöglichen ein aussergewöhnliches Training, wie es in Fitnessstudios sonst nicht möglich ist.
-230qm FIFA zertifizierter Kunstrasen (40m länge)
-ELEIKO Powerlifting Bank (IPF Zertifiziert)
-Großgeräte von HammerStrength
-Yoke
-Trap Bar
-Farmer Carries
-Langhanteln für Olympisches Gewichtheben
-Hürden und Speedledder
-Gewichtketten
-Gewichtschlitten
-Kurzhanteln bis 50Kg
-Concept2 Rower
-Kettlebells bis 32Kg
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