Power Intervall I in

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Informationen

Beschreibung

Ziele
Power Intervall ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Der Kö…rper wird multifunktional durch das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und Bewegungen angesprochen, komplexe Bewegungen werden mit einbezogen.

Aufwärmen
Allgemeine und spezifische Aufwärmübungen

Hauptteil
Verbesserung der Kraft und Kondition

Cool-Down
Regeneration durch Entspannen, Lockern und Mobilisieren.

Intensität
mittel - schwer

Zielgruppe
Frauen und Männer ab 16 Jahren
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Anbieter

Der Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e.V. (ASC Paderborn) wurde 1991 gegründet und hat seinen Sitz im Ahorn-Sportpark. Mehr als 110 Übungsleiter sorgen für einen reibungslosen Ablauf der ve…rschiedenen breitensportlich ausgerichteten Sport- und Bewegungsprogramme für Jung und Alt. Derzeit verantwortet der ASC Paderborn mehr als 100 Kursangebote, in denen mehr als 1.700 Erwachsene und über 600 Kinder organisiert sind.
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Termine und Orte
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Sicherheit

Wir sorgen dafür, dass du dich sicher fühlen und sorgenfrei teilnehmen kannst.

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Fragen und Antworten (FAQ)

Nein, denn sonst weiß niemand, dass du kommst. Um teilnehmen zu können, musst du einmal die passende Teilnahmeoption oben auf der Seite auswählen und die Terminanfrage abschicken. Deine Anfrage ist kostenlos und unverbindlich. Gib einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein, dann weiß der Anbieter auch Bescheid, dass du kommst und wie sie dich erreichen kann.
Oben auf dieser Seite findest du unter -Termin anfragen- ein kleines Formular, mit dem du kostenlos und unverbindlich einen Termin anfragen kannst. Wähle vorher einmal die gewünschte Teilnahmeoption und dann den Termin aus. Trage in die Felder einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein und klicke auf Termin anfragen und weiter. Fertig! :)
Natürlich, gern. Wenn ihr zu zweit an dem Kurs teilnehmen möchtet, tragt euch bitte einzeln in das Anfrage-Formular auf dieser Seite ein. So kann der Kursanbieter einen Überblick über die Teilnehmer behalten. Wenn du diesen Kurs mit mehreren Leuten machen möchtest, kannst du auch ganz einfach eine Gruppenanfrage stellen. Ihr erhaltet dann euren ganz eigenen Kurstermin nur für euch.
Sieh oben auf dieser Seite unter den Teilnahmeoptionen nach. Dort kannst du eine der Teilnahmeoptionen auswählen und die aufgeführten Preise für die einzelnen Optionen sehen.

Bewertungen

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Angeboten von

Ahorn Sport- und Freizeit-Club Paderborn e. V.
Kurs-ID: 3762
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