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Beschreibung
In der Wintersaison bleiben wir in der Turnhalle. Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren wir auf verschiedene Art und Weise unsere Ausdauer. Anschließend machen wir zusammen Skigymnastikübungen …zur Stabilisierung von Rumpf, Knie und Sprunggelenken, Kraftausdauer, Gleichgewicht und Beinmuskulatur. In der Sommersaison treffen wir uns auch an der Turnhalle, jedoch findet das Training hauptsächlich draußen statt. Nur bei schlechtem Wetter weichen wir in die Halle aus. Nach einer lockeren Joggingrunde von ca. 20 Min trainieren wir in einem von Woche zu Woche variierenden Zirkeltraining verschiedene Muskelgruppen. Dabei nutzen wir natürliche Gegebenheiten wie Treppenstufen und Geländer sowie zum Bsp. Seilchen und Koordinationsleitern.
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Anbieter
Unser Sportverein besteht seit über 100 Jahren in Wuppertal Beyenburg. Im Jahr 1900 zunächst als Turnerbund gegründet, entwickelte sich der BTB zu einem modernen Breitensportverein. Klassische Spor…tangebote wie Badminton, Bogenschießen, Pilates, Step-Aerobic, Tischtennis oder Volleyball werden ergänzt durch zahlreiche Übungsstunden für alle Altersgruppen vom Eltern-Kind-Turnen bis zum Bewegungssport für Ältere.Sport verbindet und macht Spaß. Neu hinzugezogene Beyenburger haben hier die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen. Integration ist für uns kein Fremdwort. Geselligkeit hat für unser Vereinsleben eine große Bedeutung. Die Übungsstunden finden in den Turnhallen am Siegelberg 42, Am Kriegermal 52 und im Vereinsheim am Siegelberg 38 statt.
Neugierig geworden? Dann stöbere hier durch unser Angebot und frage kostenlos und unverbindlich einen Termin zum Schnuppern an. Wir freuen uns auf dich.
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