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Modern Oriental Dance/ Bauchtanz/ Orientalischer Tanz  Erwachsene ( Anfänger - Level 0-1)

Modern Oriental Dance/ Bauchtanz/ Orientalischer Tanz Erwachsene ( Anfänger - Level 0-1)

Unterrichts-FAQ MEIN UNTERRICHTSKONZEPT „Wir sind alle unterschiedlich“ Deswegen gestalte ich die Kursstunden zwar nach einem Lehrplan, aber doch sehr individuell. Ich achte auf viele Dinge, dazu gehören u.a. musikalische Vorlieben aber auch Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen. Als ausgebildete Fitnesstrainerin, medizinischer Lehrtrainer und Personal Coach achte ich gezielt auf gesundes Training und eine sauber ausgeführte Technik und schule gleichzeitig die Körperhaltung. In vielen Studios fehlt dieses Wissen. Ich kann gezielt auf jede Individuelle Problematik eingehen und biete ein rundum Sorglos Paket mit Funfaktor Garant. „Kein „08/15″ Unterricht“ Alle Schüler können bei Wunsch den Unterricht aktiv mitgestalten: Musikwünsche, Kursinhalte etc. tragen zum größeren Wohlfühlfaktor bei und wird von meinen Schülern gern in Anspruch genommen. Von Charts zu Arabic Pop bis hin zu arabisch-orientalischer Musik ist alles dabei was gefällt und Spass macht. Was sind die Kursinhalte? * Warm-Up * Tanztechnik und Schrittkombinationen * Choreographietraining * Tanzen mit Accessoires * Improvisationstraining * Musik und Rhythmuskunde * Haltung & Ausdruck * Cool Down / Stretch&Relax An wen richten sich die Bauchtanz-Kurse? Orientalische Tanzkurse besuchen Frauen & Männer, Alter und Figur spielen dabei keine Rolle, die sich gerne bewegen möchten und was für Ihre Gesundheit und Ihr Ego gleichermassen tun möchten. Bauchtanz ist sehr facettenreich und somit ein modernes Fitness-Programm. Unterschiedlichste Bedürfnisse wie eine bessere Körperhaltung oder den Aufbau von Muskulatur oder als weitere Möglichkeit sich während der Schwangerschaft zu bewegen und den Beckenboden zu trainieren deckt diese Jahrhunderalte Tanzkunst ab. Warum gerade Bauchtanz? Bauchtanz wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele jeden Alters aus. Ebenso ist Bauchtanz ein ganzheitliches Fitness-Programm, verbessert die Körperhaltung, stärkt das Selbstbewusstsein, gibt Energie und Kraft, entspannt und macht Spaß. Entdecke DEIN neues Körpergefühl! Was muss ich zum Unterricht mitbringen? Was soll ich anziehen? Ein figurbetontes Trainingsoutfit, z.B. Leggings und T-Shirt Die generelle Empfehlung lautet: helles Top und dunklere Hose dunkleres Top und helle Hose So kann man die unterschiedlichen Bewegungen von Becken zu Oberkörper besser erkennen. Ein Tuch/Schal für die Hüfte kann, muss aber nicht mitgebracht werden. Ein paar Hüfttücher habe ich meistens auch dabei. Für die Füße empfehlen sich Socken oder Tanzschläppchen aus Leder. Andernfalls auch: Jazz-Schuhe/Sneakers Afro-Sandalen Foot-Undeez Warme Socken Zum Trinken bitte Wasser o.ä. mitbringen. Ein größeres Handtuch für das Cooldown. Ich bitte Dich dringend darum, auf jegliche Art klimpernder Gürtel/Hüfttücher/Sarongs zu verzichten! Dies ist leider nur störend im Unterricht. Wie kann ich mich anmelden? Was gibt es zu beachten? Eine Anmeldung muss immer schriftlich erfolgen und ist jederzeit über das Kontaktformular „Kursbuchung“ möglich, andernfalls kannst Du mir auch immer gerne eine E-Mail schreiben oder Dich vorab telefonisch erkundigen. Whats App ist auch möglich. Unter dem Punkt Kurse im unteren Abschnitt des Wochenplans kannst Du das Anmeldeformular auch downloaden und bereits unterschrieben zur 1. Kursstunde mitbringen. Mache bitte immer eine Kopie für Dich selbst. Vor Ort besteht ebenfalls die Möglichkeit es Dir auszuhändigen, damit Du Dir auch die AGB`s in Ruhe Zuhause durchlesen kannst. Ich schaffe es nicht regelmäßig zum Kurs – verpasse ich da nicht zu viel? In allen meinen Kursen gehen ich davon aus, dass die meisten Teilnehmer/Teilnehmerinnen nicht so regelmäßig kommen können, wie sie gerne würden. Der Unterricht beinhaltet jede Woche Aufwärmung, Technik, Schrittkombis, neue Choreotraining, alte Choreos wiederholen. Wenn du mal 2-3 Wochen verpassen solltest, dann brauchst du keine Angst haben. Ich wiederhole immer in regelmäßigen Abständen. Zuspätkommen oder eher Weggehen aus der Kursstunde ist grundsätzlich auch kein Problem, sollte aber natürlich nicht die Regel werdenm da es sowohl die Lehrerin als auch die Kursteilnehmer stört. Kann man bei Auftritte mitmachen? Ja. Auftritte für ambitionierte und fortgeschrittene Kursteilnehmerinnen (ab Mittelstufe) sind möglich. Möglichkeiten auf z.B. Sommerfesten, oder eigenen Weihnachtsfeiern besteht immer. Alles kann, nichts muss. In der Auftrittsgruppe „Blossom´s“ können zudem Tänzerinnen eintreten, die ehrgeizig sind, regelmässig anwesend sind und gerne Gruppenchoreographien tanzen möchten. Die Teilnehmer dieser Gruppe trainierten anspruchsvolle Gruppenchoreographien die wir gerne auf Geburtstagen, Festen und Co. vorführen. Ein gemeinsames Gruppenkostüm kann hier selber genäht werden oder aber auch gekauft werden. Ein Einstieg ist hier nur unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Welche Qualifikationen hat die Lehrerin? Ich habe viele Jahre Unterrichtserfahrung (seit 2012). Mehr zu meiner Ausbildung erfährst Du hier. WEITERE INFOS RUND UM DEN ORIENTALISCHEN TANZ: Zum besseren Verständnis gibt es heute eine Unterteilung der verschiedenen Tanzstile im Orientalischen Tanz. Klassisch Orientalisch Raqs Sharqi: Tänze und die Musik können nachweislich aus verschiedenen Ländern stammen wie beispielsweise ägyptisch, libanesisch, iranisch persisch oder anderer arabisch orientalischer Herkunft. Die Lieder können instrumental oder mit Gesang sein. Shamadan/Schleier/Isis Wings als Entrée Zimbeln/Trommelsolo Parts Fantasy-Oriental-Tänze z.B. Schleiertanz Doppelschleiertanz (Tanz mit zwei Schleiern) Isis Wings Fächerschleier Lichtertanz mit Kerzengläsern in den Händen Tanz mit auf dem Kopf balanciertem Kerzentablett Spanisch-Arabisch Arabic/Turkish Pop Tango-Oriental Federfächer Tanz mit einem oder zwei Voi Samba-Oriental Jazz-Oriental Bollywood/Indisch und Tribal Fusion als eigene Stilrichtung Folklore-Tänze Ägyptischer Stocktanz/Saidi Marokkanischer Tellertanz Melaya Leff Shaaby Fellahi Dabke Khaleegy Beduinentänze/Hagalla Derwisch/Tanura Ghawazee Mambouti Muwaschschahat Nubisch Balady Unterrichts-FAQ MEIN UNTERRICHTSKONZEPT „Wir sind alle unterschiedlich“ Deswegen gestalte ich die Kursstunden zwar nach einem Lehrplan, aber doch sehr individuell. Ich achte auf viele Dinge, dazu gehören u.a. musikalische Vorlieben aber auch Leistungsfähigkeit der Teilnehmerinnen. Als ausgebildete Fitnesstrainerin, medizinischer Lehrtrainer und Personal Coach achte ich gezielt auf gesundes Training und eine sauber ausgeführte Technik und schule gleichzeitig die Körperhaltung. In vielen Studios fehlt dieses Wissen. Ich kann gezielt auf jede Individuelle Problematik eingehen und biete ein rundum Sorglos Paket mit Funfaktor Garant. „Kein „08/15″ Unterricht“ Alle Schüler können bei Wunsch den Unterricht aktiv mitgestalten: Musikwünsche, Kursinhalte etc. tragen zum größeren Wohlfühlfaktor bei und wird von meinen Schülern gern in Anspruch genommen. Von Charts zu Arabic Pop bis hin zu arabisch-orientalischer Musik ist alles dabei was gefällt und Spass macht. Was sind die Kursinhalte? * Warm-Up * Tanztechnik und Schrittkombinationen * Choreographietraining * Tanzen mit Accessoires * Improvisationstraining * Musik und Rhythmuskunde * Haltung & Ausdruck * Cool Down / Stretch&Relax An wen richten sich die Bauchtanz-Kurse? Orientalische Tanzkurse besuchen Frauen & Männer, Alter und Figur spielen dabei keine Rolle, die sich gerne bewegen möchten und was für Ihre Gesundheit und Ihr Ego gleichermassen tun möchten. Bauchtanz ist sehr facettenreich und somit ein modernes Fitness-Programm. Unterschiedlichste Bedürfnisse wie eine bessere Körperhaltung oder den Aufbau von Muskulatur oder als weitere Möglichkeit sich während der Schwangerschaft zu bewegen und den Beckenboden zu trainieren deckt diese Jahrhunderalte Tanzkunst ab. Warum gerade Bauchtanz? Bauchtanz wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele jeden Alters aus. Ebenso ist Bauchtanz ein ganzheitliches Fitness-Programm, verbessert die Körperhaltung, stärkt das Selbstbewusstsein, gibt Energie und Kraft, entspannt und macht Spaß. Entdecke DEIN neues Körpergefühl! Was muss ich zum Unterricht mitbringen? Was soll ich anziehen? Ein figurbetontes Trainingsoutfit, z.B. Leggings und T-Shirt Die generelle Empfehlung lautet: helles Top und dunklere Hose dunkleres Top und helle Hose So kann man die unterschiedlichen Bewegungen von Becken zu Oberkörper besser erkennen. Ein Tuch/Schal für die Hüfte kann, muss aber nicht mitgebracht werden. Ein paar Hüfttücher habe ich meistens auch dabei. Für die Füße empfehlen sich Socken oder Tanzschläppchen aus Leder. Andernfalls auch: Jazz-Schuhe/Sneakers Afro-Sandalen Foot-Undeez Warme Socken Zum Trinken bitte Wasser o.ä. mitbringen. Ein größeres Handtuch für das Cooldown. Ich bitte Dich dringend darum, auf jegliche Art klimpernder Gürtel/Hüfttücher/Sarongs zu verzichten! Dies ist leider nur störend im Unterricht. Ebenfalls – Mobiltelefone: LAUTLOS Wie kann ich mich anmelden? Was gibt es zu beachten? Eine Anmeldung muss immer schriftlich erfolgen und ist jederzeit über das Kontaktformular „Kursbuchung“ möglich, andernfalls kannst Du mir auch immer gerne eine E-Mail schreiben oder Dich vorab telefonisch erkundigen. Whats App ist auch möglich. Unter dem Punkt Kurse im unteren Abschnitt des Wochenplans kannst Du das Anmeldeformular auch downloaden und bereits unterschrieben zur 1. Kursstunde mitbringen. Mache bitte immer eine Kopie für Dich selbst. Vor Ort besteht ebenfalls die Möglichkeit es Dir auszuhändigen, damit Du Dir auch die AGB`s in Ruhe Zuhause durchlesen kannst. Ich schaffe es nicht regelmäßig zum Kurs – verpasse ich da nicht zu viel? In allen meinen Kursen gehen ich davon aus, dass die meisten Teilnehmer/Teilnehmerinnen nicht so regelmäßig kommen können, wie sie gerne würden. Der Unterricht beinhaltet jede Woche Aufwärmung, Technik, Schrittkombis, neue Choreotraining, alte Choreos wiederholen. Wenn du mal 2-3 Wochen verpassen solltest, dann brauchst du keine Angst haben. Ich wiederhole immer in regelmäßigen Abständen. Zuspätkommen oder eher Weggehen aus der Kursstunde ist grundsätzlich auch kein Problem, sollte aber natürlich nicht die Regel werdenm da es sowohl die Lehrerin als auch die Kursteilnehmer stört. Kann man bei Auftritte mitmachen? Ja. Auftritte für ambitionierte und fortgeschrittene Kursteilnehmerinnen (ab Mittelstufe) sind möglich. Möglichkeiten auf z.B. Sommerfesten, oder eigenen Weihnachtsfeiern besteht immer. Alles kann, nichts muss. In der Auftrittsgruppe „Blossom´s“ können zudem Tänzerinnen eintreten, die ehrgeizig sind, regelmässig anwesend sind und gerne Gruppenchoreographien tanzen möchten. Die Teilnehmer dieser Gruppe trainierten anspruchsvolle Gruppenchoreographien die wir gerne auf Geburtstagen, Festen und Co. vorführen. Ein gemeinsames Gruppenkostüm kann hier selber genäht werden oder aber auch gekauft werden. Ein Einstieg ist hier nur unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Mehr anzeigen Reduzieren

4,9 (15 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 20:00 - 21:00 Uhr (27.12.2022) und 18 weitere · Bauchtanz Shaheena Azar - professionelle Bauchtänzerin und Lehrerin für orientalischen Tanz (41366 Schwalmtal) · w/m, 20 - 70 Jahre

Teilnehmen ab 10,00 €
Feldhockey für Mädchen 9/10 Jahre

Feldhockey für Mädchen 9/10 Jahre

Montag 16:00 - 17:30 Mittwoch 16:00 - 17:30 Wir bieten kostenloses Schnuppertraining für die schönste Ballsportart der Welt an! Feldhockey ist ein toller Mannschaftssport, in dem Koordination, Technik, Ausdauer und natürlich auch Teamgeist gefördert werden. Kommt einfach beim Training vorbei - ihr braucht feste Turnschuhe, Sportsachen und etwas zu trinken. Unsere erfahrenen Trainer/-innen zeigen euch, wie man Hockey spielt. 1 Monat kostenloses Probetraining Mehr anzeigen Reduzieren

4,8 (23 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 16:00 - 17:30 Uhr (26.09.2022) und 5 weitere · ETB Hockey (45130 Essen) · w, 9 - 10 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Feldhockey für Jungs 9/10 Jahre

Feldhockey für Jungs 9/10 Jahre

Dienstag 17:00 - 18:30 Freitag 16:30 - 18:00 Wir bieten kostenloses Schnuppertraining für die schönste Ballsportart der Welt an! Feldhockey ist ein toller Mannschaftssport, in dem Koordination, Technik, Ausdauer und natürlich auch Teamgeist gefördert werden. Kommt einfach beim Training vorbei - ihr braucht feste Turnschuhe, Sportsachen und etwas zu trinken. Unsere erfahrenen Trainer/-innen zeigen euch, wie man Hockey spielt. 1 Monat kostenloses Probetraining Mehr anzeigen Reduzieren

4,8 (23 Bewertungen)

Nächster Termin: Fr. 16:30 - 18:00 Uhr (30.09.2022) und 11 weitere · ETB Hockey (45130 Essen) · m, 9 - 10 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Kinderturnen für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Kinderturnen für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Nächster Termin: Mi. 17:00 - 18:00 Uhr (14.12.2022) und 14 weitere · STG Sunshine (40878 Ratingen) · w/m, 6 - 10 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Nordic Walking Erwachsene (Anfänger) (Im Winter von 9:30 - 10:30 Uhr)

Nordic Walking Erwachsene (Anfänger) (Im Winter von 9:30 - 10:30 Uhr)

Wenn Sie Spaß an einer langlaufähnlichen Bewegung in der Natur haben, wenn Sie Ihre Ausdauer sinnvoll und gelenkschonend trainieren wollen oder vielleicht eine Steigerung des Walkings suchen,dann kommen Sie zum Nordic Walking! - Nordic Walking ist schnell erlernbar. - Nordic Walking ist bis zu 50% effektiver als Walking ohne Stöcke. - Nordic Walking trainiert die aerobe Ausdauer und verbessert die Herz-/ Kreislaufleistung. - Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%. - Nordic Walking ist besonders geeignet für Menschen mit Knie- oder Rückenproblemen und wirkt entspannend auf Schulter- und Nackenmuskulatur. - Nordic Walking macht Spaß!!! Dies sind nur einige Gründe, die für das Nordic Walking als alternative Fitnesssportart sprechen. Der Kursus ist für alle Altersgruppen gedacht. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich! Es besteht die Möglichkeit, sich gegen eine Leihgebühr von 10,- Euro Stöcke bei der Kursusleiterin zu leihen. Wer eine Pulsuhr besitzt, sollte diese möglichst zur Beobachtung des Pulses und damit zur Belastungssteuerung mitbringen. Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Mo. 09:00 - 10:00 Uhr (26.12.2022) und 18 weitere · TuS 1896 Hilden e.V. (40724 Hilden) · w/m, 16 - 99 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Volleyball für Kinder von 8-12 Jahren

Volleyball für Kinder von 8-12 Jahren

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind herzlich willkommen. Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Di. 16:00 - 18:00 Uhr (27.12.2022) und 37 weitere · EVC Massen (59427 Unna) · w/m, 8 - 12 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Basketball U16m/U18m

Basketball U16m/U18m

"Basketball ist genau dein Sport? Du kommst aus Friedrichshafen Tettnang oder Umgebung? Dann bist du bei uns genau richtig. Wir lieben Basketball. In unserem regelmäßigen Training steht der Spaß fr alle immer an erster Stelle. Wähle auf dieser Seite einfach einen Trainingstermin aus und melde dich kostenlos und unverbindlich zu einem Basketball Schnuppertraining bei uns an. Wir freuen uns, dich bald in der Halle begrüßen zu dürfen!" Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Mi. 18:00 - 20:00 Uhr (28.12.2022) und 18 weitere · BG Bodensee (88045 Friedrichshafen) · w/m, 14 - 17 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Volleyball für Jungs von 13-16 Jahren

Volleyball für Jungs von 13-16 Jahren

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Mi. 19:00 - 20:30 Uhr (28.12.2022) und 56 weitere · EVC Massen (59427 Unna) · m, 13 - 16 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Judo für Kinder und Jugendliche Kindertraining 1

Judo für Kinder und Jugendliche Kindertraining 1

Wir bieten Judo in Marl an. Groß oder klein, Einsteiger oder Fortgeschritten, bei uns ist jeder willkommen. Judo ist nicht ausschließlich ein Weg um körperlichaktiv zu sein, sondern auch eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung. In unseren Kursen steht der Spaß am Sport an oberster Stelle, außerdem unterstützen wir uns gegenseitig um unsere individuellen Ziele zu erreichen. Wenn du in Marl und Umgebung wohnst, bist du herzlich eingeladen bei uns reinzuschnuppern. Frage einfach einen Termin zum Schnuppern an. Wir freuen uns auf dich! Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Do. 17:00 - 18:00 Uhr (29.12.2022) und 37 weitere · VfL Hüls (Judo) (45772 Marl) · w/m, 7 - 10 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Basketball U14m/U16m

Basketball U14m/U16m

"Basketball ist genau dein Sport? Du kommst aus Friedrichshafen Tettnang oder Umgebung? Dann bist du bei uns genau richtig. Wir lieben Basketball. In unserem regelmäßigen Training steht der Spaß fr alle immer an erster Stelle. Wähle auf dieser Seite einfach einen Trainingstermin aus und melde dich kostenlos und unverbindlich zu einem Basketball Schnuppertraining bei uns an. Wir freuen uns, dich bald in der Halle begrüßen zu dürfen!" Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Do. 18:30 - 20:00 Uhr (29.12.2022) und 18 weitere · BG Bodensee (88069 Tettnang) · w/m, 12 - 15 Jahre

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