Achtsamkeit Kurse in Deutschland

17  Kurse  in 5  Kategorien  gefunden
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Mentaltraining

Mentaltraining

Entspannung, Atem- und Vertiefungstechniken helfen, dem Alltag und Stress zu entfliehen und dem Körper eine Auszeit zu gönnen. Hier wird Energie und Kraft getankt, rehabilitativ als auch proaktiv. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (11 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 20:15 - 21:00 Uhr (21.06.2021) und 5 weitere · Auszeit Köln (50931 Köln) · w, 16 - 99 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Entspannter Wochenausklang - mit Meditation und Entspannungsübungen in der Natur zur Ruhe kommen

Entspannter Wochenausklang - mit Meditation und Entspannungsübungen in der Natur zur Ruhe kommen

Der vielleicht schönste Raum zur Entspannung liegt in der Natur. Über den Sommer hinweg treffen wir uns 8 x jeweils am Freitag, um draußen in der Natur Meditation und Entspannung zu praktizieren. Du richtest den Fokus auf Dich, um in diesem besonderen Raum Meditation sowie die Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zu üben. Entspanne so Körper und Geist und lasse die stressige Woche hinter Dir. Abgerundet wird jede Stunde mit Impulsen für Deinen Alltag. Die einzelnen Termine sind in sich abgeschlossene Einheiten, so dass Du jederzeit einsteigen kannst. Du solltest über die Fähigkeit verfügen, entspannen zu können. Weitere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (9 Bewertungen)

Nächster Termin: Fr. 16:00 - 17:15 Uhr (09.07.2021) und 7 weitere · Brigitte Ulrich - Waldbaden | Achtsamkeit & Entspannung in der Natur (40882 Ratingen) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 15,00 €
Waldbaden (Shinrin Yoku) - Mit Achtsamkeit in der Natur Stress bewältigen und zu mehr Entspannung kommen

Waldbaden (Shinrin Yoku) - Mit Achtsamkeit in der Natur Stress bewältigen und zu mehr Entspannung kommen

Raus aus der Stadt, raus aus dem Alltag: Mit Waldbaden kannst Du Deinen Stress besser bewältigen, in dem Du Dich wieder mit (Deiner) Natur in Verbindung bringst! Dabei unterstütze ich Dich als Begleiterin und Expertin für Achtsamkeit, Stressprävention und Entspannung. Wir brauchen die Natur, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen und den Widrigkeiten des Alltags gegenüber besser gewappnet zu sein. Vor den Toren von Düsseldorf und des Ruhrgebiets tauchen wir dazu gemeinsam in die At­mo­sphä­re des Wal­des ein und ich leite Dich dabei an, das Hier und Jetzt zu erleben, innezuhalten und zu genießen. Sinne öffnen, wieder Staunen lernen, leichte Bewegungs- und Atemübungen, Meditationen - das sind nur einige Zutaten des Waldbadens. Das aus Ja­pan stam­men­de Shinrin Yoku (Wald­ba­den) ist dort be­reits ei­ne an­er­kann­te Me­tho­de zur Stres­sprä­ven­ti­on und fest im ja­pa­ni­schen Ge­sund­heits­we­sen ver­an­kert. Im Angebot sind Kurse mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Details zu den einzelnen Terminen findest Du auf meiner Homepage: www.einfach-waldbaden.de/Termine Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (9 Bewertungen)

Nächster Termin: Sa. 15:00 - 18:00 Uhr (10.07.2021) und 7 weitere · Brigitte Ulrich - Waldbaden | Achtsamkeit & Entspannung in der Natur (40882 Ratingen) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 35,00 €
Yoga der Achtsamkeit - Präventionskurs

Yoga der Achtsamkeit - Präventionskurs

Selbstführsorge und Achtsamkeit - tauche ein in deine innere Ruhe, tanke auf und fülle deine Ressourcen. Sanfte Bewegung, Yin Yoga, sowie positive Impulse, Affirmationen und Entspannungssequenzen wechseln sich in dieser Einheit ab. Eine Herz und Seelenzeit für dich. Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (18 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 17:15 - 18:25 Uhr (22.06.2021) und 5 weitere · Vivere Vital (40882 Ratingen) · w/m

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Achtsamkeits Meditation

Achtsamkeits Meditation

Angeleitete Achtsamkeitsmeditation mit Fokus auf den Atem und Elementen der Stille-Meditation. Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (4 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 19:30 - 20:00 Uhr (22.06.2021) und 5 weitere · Yogaschule Zehlendorf (14169 Berlin) · w/m, 18 - 82 Jahre

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Breath Walk®

Breath Walk®

Du kannst eine erfrischende Naturerfahrung, das Gehen, bewusstes Atmen, die Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbinden. Neben den positiven Effekten des Walkens, unterstützt eine bewusste Atemführung beim BreathWalk® die Konzentrationsfähigkeit, das Energieniveau und die Entspannung. Das Geheimnis der Effektivität liegt in der besonderen Kombination aus Rhythmus, Übung, innerem Klang und Konzentration. Nach der Trainingseinheit bist du motiviert und bereit für jede Herausforderung! Mehr anzeigen Reduzieren

4,1 (46 Bewertungen)

Nächster Termin: Mi. 10:00 - 11:30 Uhr (23.06.2021) und 39 weitere · sportspaß (22297 Hamburg) · w/m, 16 - 99 Jahre

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Yogaspaß für Kinder von 6-9 Jahren

Yogaspaß für Kinder von 6-9 Jahren

0,0 (0 Bewertungen)

Nächster Termin: Mi. 14:30 - 15:15 Uhr (23.06.2021) und 5 weitere · Klangzauber (42489 Wülfrath) · w/m

Kostenlos teilnehmen

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