Aerobic Kurse in Deutschland

Easy Step Fitness

Easy Step ist ein Herz-Kreislauf-Training – intensiv & gelenkschonend. Auf dem Step-Brett werden Ultra-leichte Schrittfolgen einstudiert, welche so einfach sind, dass dieser Kurs auch für Fitness-A…nfänger geeignet ist. Easy Step wird mit fetziger Musik gepaart und macht richtig viel Spaß. Abgerundet wird die Stunde mit einem Workout, einem Muskelkräftigungsprogramm mit und auf dem Step. Pluspunkte für Ihre Gesundheit: – Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kursgebühr! – Die Kursleiter sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt! – Kein Rezept erforderlich! – Die Organisation der Kostenrückerstattung für AOK Plus Versicherte übernehmen wir. Bitte Gutschein bei der AOK Plus holen. Alle anderen Versicherten erhalten eine Teilnahmebstätigung am Ende des Kurse, zur Abrechnung mit der Krankenkasse. – Bei vielen Krankenkassen erhalten Sie Bonuspunkte für die Teilnahme an Präventionskursen. Mehr anzeigen Reduzieren

Tae Bo in Köln für alle

Scharfer Mix aus Thaiboxen und Aerobic nach Billy Blanks.… Mehr anzeigen Reduzieren

Fit von A-Z - Fitness von Aerobic bis Zumba

Suchst du Abwechslung und einen neuen Trainingsreiz jede Woche? Dann bist du hier genau richtig: von Aerobic bis Zumba ist alles dabei - Boxing, Capoeira, Faszientraining, Yoga und mehr.… Mehr anzeigen Reduzieren

Step Workout in Köln

Workout auf dem Step. Lasse Dich überraschen: easy Choreografien, viel Spaß und ein Ganzkörpertraining. Mit dem Step erhöhst du deinen Kalorienverbrauch, verbesserst deine Ausdauer und Kondition!… Mehr anzeigen Reduzieren

Step Aerobic in Köln für alle

In diesem Kurs erwartet dich ein Ganzkörpertraining mit Kleingeräten. Hier beanspruchst du viele Muskelgruppen und bekommst eine tolle Wohlfühlfigur.… Mehr anzeigen Reduzieren

Step Aerobic II

Step ist eine Variante des Aerobic mit Hilfe einer Plattform, auf der ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik zum Erlebnis wird. Voller Schwung… und mit viel Power steigerst Du Deine Ausdauer und Deine Koordination. Mehr anzeigen Reduzieren

Step Intervall

Die Abwechslung bringt´s. Der Ausdauerteil besteht aus einfachen und leicht nachvollziehbaren Schritten am Step. Im Wechsel erfolgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit und ohne Hilfsmit…tel (Bänder, Hanteln). Mehr anzeigen Reduzieren

Step

Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren Sie Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form der Aer…obic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Das Ausdauertraining auf einer Step-Plattform dient unter anderem zur Reduktion des Körperfettgehalts. Mehr anzeigen Reduzieren