Aqua Fitness Kurse in Deutschland

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Wassergymnastik

Wassergymnastik

Nächster Termin: Do. 15:30 - 16:15 Uhr (20.10.2022) und 6 weitere · STG Sunshine (40880 Ratingen) · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Wassergymnastik

Wassergymnastik

Das Wasser ist ein optimales Medium, um den Kreislauf anzuregen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten. Zudem wird dem Abbau der Muskulatur entgegengewirkt. Die 45-minütige Einheit fördert die Gesundheit. Nach einer Aufwärmphase werden gezielte Übungen und Gymnastik durchgeführt. Die Übungseinheit endet mit einem Spiel. Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Do. 16:20 - 17:05 Uhr (01.12.2022) und 6 weitere · STG Sunshine (40880 Ratingen) · w/m, 18 - 99 Jahre

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Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

Aufgrund des Auftriebes des Wassers werden schonend Gelenke, Sehnen, Muskulatur und das Herz-KreislaufSystem trainiert. Kursinhalte: aufbauende Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur Förderung der Dehnungsfähigkeit Heilungsförderung bei Herz-Kreislauferkrankungen Heilungsförderung bei Bluthochdruck, da durch den Wasserdruck das Herz besser mit Blut versorgt wird und dadurch die Herzfrequenz sich verringert Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Di. 17:45 - 18:30 Uhr (27.12.2022) und 12 weitere · ART Düsseldorf (40470 Düsseldorf) · w/m, 16 - 99 Jahre

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