Athletik Kurse in Deutschland

134  Kurse  in 6  Kategorien  gefunden
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Dein Personal Training

Dein Personal Training

Du möchtest abnehmen, dich auf einen Halbmarathon vorbereiten oder nach einer Verletzung zu alter Stärke finden? Du hast dein sportliches Ziel klar vor Augen, bist dir aber nicht sicher, wie du vorgehen sollst? Dann lass uns gemeinsam durch mein strukturiertes Trainingskonzept deinem individuellen Ziel näherkommen. Ich, als dein Personal Trainer, werde dich auf deinem aktiven Weg mit ausgewählten Übungen und Anweisungen begleiten. Durch unsere enge Zusammenarbeit mit stetigem Austausch erstelle ich dir einen auf dich abgestimmten Trainingsplan. Bereit für einen Neustart? Dann los! Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 18:45 - 19:45 Uhr (27.12.2021) und 49 weitere · Viviane Wintermantel Personal Training · w/m, 16 - 99 Jahre

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Early Bird Workout nach dem runcademy-Trainingskonzept

Early Bird Workout nach dem runcademy-Trainingskonzept

Eigentlich sind wir Läufer, ABER mit hohem Anteil an Athletiktraining. Daher geht es am Freitagmorgen zum Workout in den Park. Das Schlingentraining findet meist IM Westfalenpark statt - Parkeintritt oder eine Jahreskarte (zu Sonderkonditionen über die runcademy) sind erforderlich. Die runcademy ist kein Lauftreff, kein Verein aber auch kein Personal Training. Vielmehr schließen wir genau diese Lücke. Wir bieten allen Freizeit- und Gesundheitssportlern, ein abwechslungsreiches, effektives Ausdauer- und Athletiktraining mit Jahrestrainingsplanung und hoher Betreuungsqualität vor, während und auch nach dem Training. Warum Jahresplanung? Immer 100% geht nicht. Immer nur Laufen geht auch nicht. Daher teilen wir das Jahr in verschiedene Blöcke auf. Aufbauend auf den klassischen Wettkampfkalender mit Saisonhöhepunkten im Frühjahr und im Herbst gibt es das Grundlagentraining, das wettkampfspezifische Training, regenerative Wochen oder auch das Wintertraining mit mehr Übungsanteilen. Im deinem Trainingsplan steht was wann zu trainieren ist. Warum Athletiktraining? Ausdauer trainiert überwiegend Stoffwechselvorgänge aber keine Kraft, Koordination oder Beweglichkeit. Gerade dies ist aber für den Freizeitsportler (der häufig die meiste Zeit des Tages sitzt) nötig. Wir trainieren viel Rumpfaufrichtung, Rumpf- und Beinachsenstabilität, Laufkraft oder Mobilisation im Becken- und Schultergürtel. Das Ziel ist Bewegungen zu optimieren (nicht nur für das Laufen sondern auch für den privaten und beruflichen Alltag) und klassische Laufverletzungen zu vermeiden. Für Abwechslung (und auch ein wenig Muskelkater) ist gesorgt. Schneller wird man dadurch auch noch. Kann jeder mitlaufen? Alle trainieren zusammen. Das ist Laufen als Teamsport. Jedes Training startet mit dem gemeinsamen Übungsblock. Für die Laufeinheit wird dann in fünf Leistungsgruppen aufgeteilt. Wann lauft ihr? Unsere Haupttrainingstage sind Montag 18 Uhr und Mittwoch 18.30 Uhr. Donnerstag um 18 Uhr bieten wir ein reines Stabitraining an. Und für Frühaufsteher gibt es noch das Early-Bird Workout am Freitag um 6.30 Uhr. Für das Wochenende gibt es im Trainingsplan selbständige Trainingseinheiten. Viele runcademy-Läufer verabreden sich um gemeinsam zu trainieren. Am Samstag um 8.00 Uhr läuft der Lauftreff im Park Und wenn ich eigene Ziele habe? Der Trainingsplan ist so konzipiert dass er die meisten Ziele abdeckt. Wenn nicht, kann er individuell angepasst werden. Somit wirst du deine Ziele erreichen. Ich habe immer wieder Schmerzen beim Laufen! Könnt ihr mir helfen? Wir ersetzen keinen Arzt oder Physiotherapeuten. Das konsequente Athletiktraining und der starke Fokus auf die Lauftechnik hilft jedoch klassische laufindizierte Verletzungen zu lindern, zu verbessern und zu vermeiden. Darüberhinaus können wir dir noch weitere Übungen für das eigene Training zusammenstellen. Und was kostet das? Unsere Monatsmitgliedschaft kostet 36,90 Euro. Darin sind alle oben genannten Leistungen enthalte. Kurz zusammengefasst: Training, Betreuung und Trainingsplan. Und auch wichtig: wir haben keine festen Vertragslaufzeiten, die Kündigungsfristen sind kurz. Ich will mehr! Auch kein Problem. Wenn du es genau wissen willst haben wir die Leistungsanalyse (Spiroergometrie) zur eindeutigen Bestimmung deiner Trainingsbereiche und Leistungsgrenzen oder die videogestützte Laufanalyse für dich. Auch ein Personal Training oder sogar die Wettkampfbegleitung ist möglich. Alles ist aufeinander abgestimmt, aus einer Hand, um dich ideal betreuen zu können. Dein Training - Neue Wege - Neue Horizonte. Probiere es aus. Interesse: Alle Infos unter www.runcademy.de Wir freuen uns auf dein erstes Training mit der runcademy. Bereit für ein Probetraining? Achtung: Trainingstreffpunkte sind meist Rombergpark, Buschmühle oder Phönix West. Wir bitten bei erstmaliger Teilnahme bei allen Trainingseinheiten um vorherige Anmeldung/Rückfrage per Mail unter oliver.hauptstock@laufendlaufen.de oder telefonisch. Aktuelle Treffpunkte unter: https://www.holdsport.net/klub/runcademy-dortmund. Bei regelmäßiger Teilnahme nehmen wir die dich in unsere Club-App auf. In dieser sind Treffpunkte und Trainingsinhalte detailliert beschrieben. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Fr. 06:30 - 07:30 Uhr (22.01.2021) und 27 weitere · runcademy dortmund (44139 Dortmund) · w/m, 16 - 99 Jahre

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CAT - Cross Athletik Training in Köln

CAT - Cross Athletik Training in Köln

Höher - schneller - weiter! Funktionelles Training mit Wettkampfcharme! Mit einem Kraft- und Techniktraining bereitest du dich auf das eigentliche Workout vor. Dabei gleicht keins dem anderen, es gibt immer wieder neue Herausforderungen. Du trainierst mit dem eigenen Körpergewicht und mit Equipment. Mehr anzeigen Reduzieren

4,7 (36 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 20:00 - 21:00 Uhr (14.12.2021) und 47 weitere · Sharky Sportsclub (50859 Köln) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 18,00 €
BE STRONG

BE STRONG

Unser Athletiktraining für alle, die ihren fitten Körper noch etwas definierter machen wollen. Durch hohe Intensität und ein ausgeklügeltes Muskelaufbautraining, wirst du zwar nicht zum Hulk, aber auch die Figur von Superman hat ja so ihre Vorzüge. Runter vom Fernsehsessel – rein ins Superman-Dress! Mehr anzeigen Reduzieren

4,7 (193 Bewertungen)

Nächster Termin: So. 10:00 - 11:00 Uhr (17.01.2021) und 55 weitere · Outdoor Gym Bonn (53227 Bonn) · w/m

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Athletiktraining Alle Alters- & Leistungsklassen

Athletiktraining Alle Alters- & Leistungsklassen

Beschreibung Athletiktraining Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: So. 11:00 - 12:30 Uhr (17.01.2021) und 27 weitere · Triathlon Team Ratingen (40885 Ratingen) ·

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athletic-workout

athletic-workout

Leichtathletik-Fitnesstraining / Zehnkampf-Disziplinen Du willst sportlich in Topform sein und dabei eine Hammer-Figur machen? Mit Leichtathletik-Übungen kein Problem! Bei unserem freestyle Athletic Workout trainierst du intensive Zehnkampf-Disziplinen in einem Mix aus Sprint-Übungen, Sprungkraft-Training und Wurf-Techniken. Damit wirst du ratzfatz fit wie die Athleten! Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 09:30 - 09:55 Uhr (18.01.2021) und 951 weitere · Fitness First (33613 Bielefeld) · w/m

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Leichtathletik 1. und 2. Klasse

Leichtathletik 1. und 2. Klasse

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Nächster Termin: Mo. 15:00 - 16:30 Uhr (18.01.2021) und 27 weitere · TSG Nordwest 1898 e.V. (60439 Frankfurt) · w/m

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Leichtathletik *Kinder 5 bis 7 Jahre

Leichtathletik *Kinder 5 bis 7 Jahre

Das Leichtathletik-Training ist sehr vielseitig und kann den individuellen Stärken des einzelnen Sportlers angepasst werden. Zum Training gehören Elemente wie Laufschulung, Koordination, allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Krafttraining. Begonnen wird in den Schülerklassen meist mit dem Mehrkampf, also mit dem Training vieler Disziplinen. Bilden sich dann eindeutige Stärken aus, so wird mehr und mehr Disziplinen-spezifisch trainiert. Mehr anzeigen Reduzieren

4,4 (106 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 15:30 - 16:30 Uhr (18.01.2021) und 55 weitere · ETV Hamburg e.V. (22529 Hamburg) · w/m, 5 - 7 Jahre

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Leichtathletik Minis

Leichtathletik Minis

4,5 (37 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 16:30 - 18:00 Uhr (18.01.2021) und 27 weitere · TV Ratingen (40878 Ratingen) · w/m, 4 - 7 Jahre

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Leichtathletik 7-11 Jahre

Leichtathletik 7-11 Jahre

Zum Training gehören Elemente wie Laufschulung, Koordinationsfähigkeit, allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Krafttraining. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Technik sind für alle Disziplinen wichtig, jedoch in unterschiedlichen Anteilen und Umfängen. Trainingsmethodisch sollten sich die jeweiligen Trainingsanteile in erster Linie nach dem Alter und der individuellen leichtathletischen Erfahrung des Athleten richten. Unsere Trainer sind umfassend geschult und bieten von der spielerisch betonten Sportstunde für die Jüngsten bis zum wettkampforientierten Individualtraining für Spitzensportler das gesamte leichtathletische Programm an. Etliche Landesmeister kommen aus den Reihen des OSC und zeigen auch weniger Geübten ihre Spezialdisziplin. Gerne können Interessierte zwei-, dreimal unverbindlich an unseren Trainingseinheiten teilnehmen, ehe sie sich entschließen, bei uns dabei zu bleiben. Hier herrscht Wohlfühlklima, jeder ist gerne Willkommen und stärkt unser Team. Mehr anzeigen Reduzieren

3,8 (106 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 16:30 - 18:00 Uhr (18.01.2021) und 55 weitere · OSC Bremerhaven (27580 Bremerhaven) · w/m, 7 - 11 Jahre

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