Boxen Kurse in Deutschland

Fitnessboxen Sport im Park

Im Fitnessbox-Kurs werden Techniken aus dem klassischen Boxen und Kickboxen vermittelt, ohne direkten Körperkontakt zu den Trainingspartner*innen. An Pratzen / Schlagpolstern werden diverse Tritt-… und Schlagkombinationen trainiert. Gezielt werden Ausdauer, Koordination, Technik und Kraft geschult. Fitnessboxen fördert die allgemeine Fitness und Beweglichkeit. Getränk, Handtuch/ Matte mitbringen. Mehr anzeigen Reduzieren

Senioren Fitnessboxen

Im Fitnessbox - Kurs werden Techniken aus dem klassischen Boxen und Kickboxen ohne direkten Körperkontakt zu den Trainingspartnern vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die ihre Beweglic…hkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und/oder verbessern möchten. Mit steigendem Alter verändert sich nicht nur der Körper an sich, sondern auch seine Belastbarkeit. Durch regelmäßiges Training kann man den natürlichen Abbauprozessen des Körpers, wie Abbau der Kraft, der Beweglichkeit und des Gleichgewichts, entgegenwirken und eine Leistungssteigerung erzielen. Hierdurch bleibt man länger fit für die Belastungen des Alltags. Fitnessboxen für Senioren fördert die Koordination, die Kondition, die Flexibilität und die Mobilität. Automatisch verbessert sich die Kraft-Ausdauer, das Reaktions- und Konzentrationsvermögen und das Gleichgewicht. Mehr anzeigen Reduzieren

MMA für Erwachsene und Jugendliche

Mixed Martial Arts (deutsch „Gemischte Kampfkünste“) oder kurz MMA ist eine relativ moderne Art des Vollkontaktwettkampfes. Bei diesem in Europa noch sehr jungen Sport werden Schlag – und Tri…tttechniken als auch Boden – und Ringtechniken aus diversen Kampfsportarten in einem Vollkontaktsport vereint. Bei Wettkämpfen sind die Kämpfer in unterschiedliche Gewichtsklassen eingeteilt. Unerfahrene Kämpfer, die gerne diese Kampfsportart erlernen möchten, aber auch Leistungssportler, die in den Wettkampf gehen wollen, sind bei Spearhead Fitness genau richtig. Im Training wird viel Wert auf Technik, Ausdauer und Kraft gelegt. Montag: 17.45 - 19.00 Uhr (Stand up) Dienstag: 18.30 - 19.45 Uhr Donnerstag: 19.05 - 20.20 Uhr Freitag: 19.45 - 21.00 Uhr (Stand up) Mehr anzeigen Reduzieren

Boxen für Erwachsene und Jugendliche

Bei Spearhead Fitness kann jeder das klassische Boxen erlernen. Boxen schult die Schnellkraft, Koordination und Ausdauer. Amateur- sowie Profiboxer werden bei uns individuell gefördert. Aber auch we…r nicht in den Ring treten will, sondern den Boxsport nur für sich ausüben möchte, kommt bei uns ganz auf seine Kosten. Montag: 20.10 - 21.10 Uhr Donnerstag: 20.25 - 21.25 Uhr Mehr anzeigen Reduzieren

Kick- und Thaiboxen für Erwachsene und Jugendliche

Beim Kickboxen wird das klassische Boxen mit Tritten kombiniert. Bei Spearhead Fitness wird die Vollkontaktvariante gelehrt. Freizeitsportler als auch Kämpfer, die in den Ring steigen möchten, werd…en ausgiebig in Schlag- und Trittkombination geschult. Die Ausdauer, Koordination und Schnellkraft werden dabei automatisch verbessert. Montag: 17.45 - 19.00 Uhr Freitag: 19.45 - 21.00 Uhr Mehr anzeigen Reduzieren

Fitnessboxen für Erwachsene und Jugendliche

Im Fitnessbox - Kurs werden Techniken aus dem klassischen Boxen und Kickboxen ohne direkten Körperkontakt zu den Trainingspartnern vermittelt. An Pratzen und Boxsäcken werden diverse Tritt – und …Schlagkombinationen trainiert. Gezielt werden Ausdauer, Koordination, Technik und Kraft geschult. Fitnessboxen fördert die allgemeine Fitness und Beweglichkeit. Montag: 19.05 - 20.05 Uhr Mittwoch: 19.45 - 20.45 Uhr Donnerstag: 9.00 - 10.00 Uhr Freitag: 18.30 - 19.30 Uhr Samstag: 10.00 - 11.00 Uhr Mehr anzeigen Reduzieren