Entspannung Kurse in Deutschland

PMR - Mentale Balance | Online Kurs

8-WOCHENKURS „MENTALE BALANCE“ In unserem achtwöchigen Onlinekurs werden Dir viele Möglichkeiten aufgezeigt, wie Du langfristig Deinen Alltagsstress reduzieren kannst und akut besser gewappn…et bist, mit Stressoren umzugehen. Wir vermitteln Dir die Methode der Progressiven Muskelrelaxation. Professionelle Trainer nehmen Dich in unseren Videos an die Hand. So kannst DuDeinen Kurs bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Flow & Glow - all Level

Der Flow & Glow Kurs startet mit einer sanften Vinyasa Yoga - Einheit. Dein Körper wird gedehnt, gekräftigt und entspannt.​ Zum Abschluss folgt eine Meditation, Gedanken - oder Körperreise, die …den Geist völlig zur Ruhe kommen und abschalten lässt. ​ Mehr anzeigen Reduzieren

Mentaltraining

Entspannung, Atem- und Vertiefungstechniken helfen, dem Alltag und Stress zu entfliehen und dem Körper eine Auszeit zu gönnen. Hier wird Energie und Kraft getankt, rehabilitativ als auch proaktiv. … Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga Relax & Stretch in Neuss für alle

..endlich mal zur Ruhe kommen! In diesem Kurs geht es um Deine Entspannung, Entschleunigung und Flexibilisierung des ganzen Körpers. Mit verschiedenen Atem - und Meditationstechniken bringt Du Dei…nen aktiven Geist zur Ruhe, während gezielte Übungen Deinen Körper dehnen und geschmeidiger werden lassen. Diese Yoga Session ist für alle Level wunderbar geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bringe bitte ein Handtuch und Deine eigene Matte mit, wenn vorhanden. Mehr anzeigen Reduzieren

Bodyharmony

In ruhigem und doch intensivem Training werden klassische Übungen aus dem Yoga, Pilates und der Wirbelsäulengymnastik miteinander verbunden.… Mehr anzeigen Reduzieren

Mental Balance

Beim Mental Balance steht nicht nur das seelische Gleichgewicht im Fokus, sondern auch das körperliche. Du hast eine "Schokoladenseite", mit der sich die Bewegungsabläufe leichter anfühlen. Doch di…e Vernachlässigung deiner anderen Körperseite führt durch die ungleichen Kraftverhältnisse zu Funktionseinschränkungen und oft zu schmerzhaften Verspannungen. Beim Mental Balance richtest du deine Aufmerksamkeit auf deine schwächere Seite und schaffst durch langsame, leicht zu erlernende Übungen ein neues Gleichgewicht. Durch unterschiedliche Übungsvariationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene herzlich willkommen! Mehr anzeigen Reduzieren