Fitness Kurse in Deutschland

Spiel- & Krabbelgruppe für Babys und Eltern (6 Wochen - 1 Jahr)

Unsere HTV-Krabbelgruppen richten sich an Eltern und ihre Babys im Alter von 6 Wochen bis 1 Jahr. Unsere Krabbelgruppen finden jeden Montag, Dienstag und Mittwoch jeweils von 9:00-10:15 Uhr und von 1…0:30-11:45 Uhr statt. Die frühe Förderung bietet Ihnen die Möglichkeit, die Entwicklung Ihres Kindes im ersten Lebensjahr zu beobachten und durch individuelle, bedürfnisorientierte Spiel- und Bewegungsanregungen zu fördern. Ab der sechsten Lebenswoche können Sie sich in dieser Gruppe mit anderen Eltern austauschen, knüpfen Kontakte, erhalten kreative Spielanregungen für zu Hause und werden in Ihrer aktuellen Situation begleitet. Ihren Kindern wird auf diese Weise ein Kontakt zu Gleichaltrigen ermöglicht. Dabei erhalten Ihre Kinder auf emotionaler, sozialer und motorischer Ebene vielfältige Anregungen. Wir bieten insgesamt 4 Krabbelgruppen an, in denen Kinder mit einer Geburtstags-Spanne von ca. 3 Monaten zusammen kommen. Weitere 2 Gruppen sind für Kinder gemischten Alters. Bitte informieren Sie sich beim HTV über den für Sie passenden Kurstermin. Mehr anzeigen Reduzieren

Selbstverteidigung Krav Maga für Frauen

Hier lernst Du, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichkeiten, die du hast, so wie Du bist. Du lernst Gefahrensituationen schon im Vorfeld besser einzuschätzen, auch Reflextraining, Konditio…nstraining und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Durch Stress-, Drill- und Überwindungstraining wirst Du gezielt geschult und Dein Reaktionsvermögen wird verbessert. Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt sowie Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich. Hier lernst Du Dich und Deinen Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das Ganzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch verschiedene Techniken, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert. Gute Kämpfer sind ständig in Bewegung. Das Training verbessert deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstsein. Motorische Fähigkeiten und schnelles Reaktionsvermögen werden geschult. Regelmäßiges Boxtraining verbessert die Beweglichkeit. Kickboxen, Selbstverteidigung und Krav Maga sind Teil des Trainings. Wir trainieren unter anderem Deine mentale Stärke. Sie bildet die fundamentale Grundlage, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können und Deine Ziele zu erreichen, nicht nur im Sport. Dieses Training stärkt Dein Selbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr, als Du Dir zutraust! Wir haben unbegrenzte Möglichkeiten uns zu verhalten und das sollte uns bewusst sein. Grenzen sind dafür da um sie zu überwinden. Wir helfen Dir dabei. Bodenkampf und Abwehr gegen mehrere Angreifer wird ebenfalls ins Training eingeschlossen. Mehr anzeigen Reduzieren

Reha- und Präventionssport 1

Rehabilitationssport bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen die Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Die Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verl…auf von Krankheiten positiv zu beeinflussen. Ziel ist es wieder am gesellschaftlichen Leben teilnehmen zu können. Nach einer Erkrankung ist es wichtig, die Genesung zu erleichtern, die Eigenverantwortlichkeit zu stärken und zu einem langfristigen, ganzheitlichen selbstständigen Bewegungstraining zu motivieren. Deshalb trainieren wir 1 Stunde und freuen uns über jeden neuen Teilnehmer. Bei Interesse gibt es eine Schnupperstunde. Die Teilnahme am Rehasport ist über eine ärztliche Verordnung möglich oder über eine Mitgliedschaft. Die Kurse finden sowohl montags von 19:00-20:00 Uhr in der Turnhalle der 49. Grundschule auf der Bernhardstraße 80, 01187 Dresden und auch mittwochs von 17:30-18:30 Uhr in der Sporthalle des BSZ für Gastgewerbe auf er Ehrlichstraße 1, 01067 Dresden statt. Mehr anzeigen Reduzieren

Spinning in der Body Mind Arena

Bereit, deine Grenzen zu sprengen und neue Fitnessziele zu erreichen? Mein Spinning-Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, in einer motivierenden Atmosphäre voller Energie und mitreißender Musik …durchzustarten. Erlebe, wie jede Fahrt dich deinem Ziel näherbringt. Wir treffen uns in der Body Mind Arena Bonnn undtrainieren in einer kleinen Gruppe. max. 7 Plätze je Kurs. Jeweils 7 Plätze frei. Mehr anzeigen Reduzieren

Twirling und Majorettensport

Wir sind ein Majorettenverein in Mönchengladbach. Der Majorettensport und das Twirling sind unsere Leidenschaft. Wir trainieren regelmäßig, damit unsere Auftritte noch besser werden. Wir nehmen au…ßerdem regelmäßig an Meisterschaften teil. Hast du Lust mitzumachen oder denkst, dass es genau das richtige für dein Kind ist? Jeder aus Mönchengladbach und Umgebung ist herzlich zu einem kostenlosen Probetraining eingeladen. Wir freuen uns, wenn du kommst. Melde dich einfach zu unserem Trainingstermin an und schnupper in unser Training hinein. Wir freuen uns. Mehr anzeigen Reduzieren

Volleyball für Erwachsene

Volleyball ist genau dein Sport? Du kommst aus Gelsenkirchen oder Umgebung? Dann bist du bei uns genau richtig: Wir lieben Volleyball. Wir trainieren regelmäßig und freuen uns über interessierte ne…ue Mitspieler. Zu einem kostenlosen Volleyball Probetraining ist jeder aus Gelsenkirchen und Umgebung herzlich eingeladen. Melde dich einfach zu einem Trainingstermin an und komm vorbei. Wir freuen uns auf dich. Mehr anzeigen Reduzieren

Badmintontraining für Fortgeschrittene

Unsere Abteilung bietet ideale Voraussetzungen für Interessenten aller Spielstärken. Den ca. 60 aktiven erwachsenen Mitgliedern stehen in der Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule (5-Felder) wöc…hentlich an drei Tagen insgesamt ca. 8 Stunden Trainingszeit zur Verfügung. Tipps zum Erlernen und Optimieren der Technik werden auf Wunsch gern gegeben. In der Abteilung verfügen vier Trainer über eine gültige Lizenz. Zum Schnuppertraining können Schläger ausgeliehen werden. Bei Interesse ist eine Teilnahme an Turnieren oder in einer der vier Punktspielteams möglich. Groß geschrieben werden bei uns GUTE LAUNE, FAIRNESS und INTEGRATION. Details zum Vereinsgeschehen können auch den Vereinszeitungen entnommen werden, deren letzten vier Ausgaben auf www.vfv-hildesheim.com ersichtlich sind. Mehr anzeigen Reduzieren

Fit am Nachmittag

Unter dem Titel „Fit am Nachmittag – Es geht weiter“ führt der Sportverein Motor Mickten-Dresden e.V. sein beliebtes Angebot für mehr Beweglichkeit und gute Laune am Nachmittag fort. Die lizen…zierte Übungsleiterin Karin Schulze bietet nach dem Motto „Bewegung ist die beste Medizin“ ein ausgewogenes Ganzkörpertraining speziell für Menschen ab 60 Jahren an. Mehr anzeigen Reduzieren

Reha- und Präventionssport 2

Rehabilitationssport bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen die Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Die Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verl…auf von Krankheiten positiv zu beeinflussen. Ziel ist es wieder am gesellschaftlichen Leben teilnehmen zu können. Nach einer Erkrankung ist es wichtig, die Genesung zu erleichtern, die Eigenverantwortlichkeit zu stärken und zu einem langfristigen, ganzheitlichen selbstständigen Bewegungstraining zu motivieren. Deshalb trainieren wir 1 Stunde und freuen uns über jeden neuen Teilnehmer. Bei Interesse gibt es eine Schnupperstunde. Die Teilnahme am Rehasport ist über eine ärztliche Verordnung möglich oder über eine Mitgliedschaft. Die Kurse finden sowohl montags von 19:00-20:00 Uhr in der Turnhalle der 49. Grundschule auf der Bernhardstraße 80, 01187 Dresden und auch mittwochs von 17:30-18:30 Uhr in der Sporthalle des BSZ für Gastgewerbe auf er Ehrlichstraße 1, 01067 Dresden statt. Mehr anzeigen Reduzieren

Zumba in Löbtau

Zumba ist ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco ode…r orientalisch orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten Partner) getanzt bis der Schweiß fließt. Fast nebenbei: - schmilzt das Fett, - wird das Herz gestärkt, - die Muskeln gestrafft und - die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert. Zumba ist also ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum ZUMBA® mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba® Kursraum. Außerdem kommt man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause. Zumba® ist für Jeden geeignet, der Spaß am Tanzen hat. Mehr anzeigen Reduzieren