High Intensity Training (HIT Kurse in Deutschland

42  Kurse  in einer  Kategorie  gefunden
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HIIT Training mit Nicole

HIIT Training mit Nicole

„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr (28.12.2021) und 48 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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HIIT Training mit Nicole

HIIT Training mit Nicole

„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (3 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 14:00 - 15:00 Uhr (27.12.2021) und 47 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Burn Training im Herzen von Köln

Burn Training im Herzen von Köln

Ein Kurs bei dem man sich richtig auspowern kann. HIIT ( High Intensity Interval Training) und kurze Workout-Challenges sorgen für die richtige Motivation und trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer. Mehr anzeigen Reduzieren

4,9 (112 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr (01.02.2021) und 267 weitere · Noch3 (50827 Köln) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
HIT

HIT

Ein hoch intensives Training, ausgezeichnet durch kurze, aber sehr intensive Trainingseinheiten. Dieses Training bringt dich an deine körperlichen Grenzen, lässt deine Muskeln wachsen und dein überschüssiges Körperfett schmelzen. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (11 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 19:30 - 20:15 Uhr (01.02.2021) und 25 weitere · Auszeit Köln (50931 Köln) · w, 16 - 99 Jahre

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Float Fit® HIIT - Fitness auf dem Wasser in Köln

Float Fit® HIIT - Fitness auf dem Wasser in Köln

Float Fit® HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein hochintensives Ganzkörper-Workout. Die Übungen sind vom klassischen Crossfit inspiriert, z.B. Squats, Planks und Burpees, nur dass sie auf dem Wasser ausgeübt werden. Nach einer kurzen Aufwärmphase geht´s richtig los: das Training besteht aus vier funktionellen Ganzkörper-Übungen, speziell für Bauch, Beine und Po, die jeweils dreißig Sekunden zu fetziger Musik ausgeführt werden. Und zwar in zwei Intervall-Runden, so dass du circa 20 Minuten voll durchpowerst für ein effektives Training. Am Ende folgen noch zwei bis drei Stabilisations-Challenges! Beim Float Fit trainiert man auf der sogenannten AquaBase®. Das ist eine etwa zehn Zentimeter dicke, robuste Matte, die auf dem Wasser schwimmt. Sie wird vorne und hinten durch Schnüre verankert. So treibt man während des Trainings nicht über das ganze Becken. Dennoch bleibt die Base beweglich und fordert damit das Gleichgewichtsvermögen. Wir empfehlen, Badekleidung oder enganliegende atmungsaktive Sportkleidung zu tragen, die auch nass noch bequem sitzt. Schuhe brauchst du nicht - das Training wird barfuß absolviert. Die Kurse sind nur für Schwimmer geeignet. Mehr anzeigen Reduzieren

4,7 (36 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. 20:45 - 21:30 Uhr (16.12.2021) und 91 weitere · Sharky Sportsclub (50859 Köln) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 18,00 €
HIIT Workout (inkl. Tageskarte)

HIIT Workout (inkl. Tageskarte)

Kraft / Ausdauertraining nach Musik auf dem Stepper. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Mehr anzeigen Reduzieren

4,5 (99 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 16:45 - 17:30 Uhr (26.01.2021) und 53 weitere · Elan Hildesheim (31135 Hildesheim) · w/m

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HIIT (+LIVE)

HIIT (+LIVE)

4,7 (44 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 17:00 - 17:45 Uhr (26.01.2021) und 26 weitere · Turn-Klubb zu Hannover (30169 Hannover) · w/m

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INTERVALL JUMPING

INTERVALL JUMPING

Intervall Jumping Zu rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Während des Trainings werden teils schnelle, teils langsame Sprünge, Schritte und Kombinationen aus der traditionellen Aerobic, aber auch aus dem Kraftsport stammende Moves ausgeführt – die gute Laune kommt dabei ganz von allein. Und das Beste: 20 Minuten sind so effektiv wie 60 Minuten Joggen. Das gesamte Training ist gelenkschonend und wird daher auch in der Physiotherapie angewendet. Mehr anzeigen Reduzieren

0,0 (0 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 17:15 - 18:10 Uhr (26.01.2021) und 26 weitere · FIT/ONE Hamburg (22525 Hamburg) · w/m

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HIIT (OUTDOOR)

HIIT (OUTDOOR)

4,7 (52 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 18:30 - 19:00 Uhr (26.01.2021) und 26 weitere · Sport-Treff 2.0 (53129 Bonn) · w/m

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TOSOX

TOSOX

TOSOX Ein Intervall-Workout, das sich aus feinen Pilates-Bewegungen, schnellen Übungen vom Boxen sowie rhythmischen Tanzeinlagen zusammensetzt. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Di. 19:30 - 20:25 Uhr (26.01.2021) und 53 weitere · FIT/ONE Hohenschönhausen (13051 Berlin) · w/m

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