Indoor Cycling Kurse in Deutschland

Indoor Cycling

Das Radfahren auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und: Jeder kanns! Auch Du! Action und Entspannung verschmelzen zu einem höchst effektiven Training. Du entscheidest sel…bst, was du dir beim Indoor-Cycling abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen. Mehr anzeigen Reduzieren

Fitness Cycle und Workout

Die Fitnessabteilung des CityFit bietet ein sehr umfangreiches Sportangebot. Dazu gehören viele Fitnesskurse wie Yoga, RückenFit, Aerobic, Pilates und Co. In einer großen Gruppe unter Freunden mach…en die Kurse viel Spaß. Ein einmaliges Probetraining ist kostenlos und du bist herzlich eingeladen. Melde dich einfach zu unserem Trainingstermin unten an. Wir freuen uns auf dich! Mehr anzeigen Reduzieren

bike-&-climb

Du hast die Cycling-Grundlagen drauf – klar, dass du die nächste Stufe erklimmen willst. Bei Bike & Climb simulierst du unterschiedliche Bergfahrten. Dieser Bike-Kurs ist gleichzeitig Ausdauer- und… Kraft-Training für deine Oberschenkel und Gesäß-Muskulatur. Zwischendurch kannst du zwar immer mal wieder einen Gang runterschalten – allerdings nur, um Anlauf zu nehmen für den nächsten Anstieg. Das perfekte Training auf dem Weg zum gepunkteten Bergtrikot! Mehr anzeigen Reduzieren

CYCLING

CYCLING ist ein gruppendynamisches und motivierendes Fahrradprogramm. Hier findet vor allem ein Ausdauer- und Verbrennungstraining statt.… Mehr anzeigen Reduzieren

bikebasics

Indoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren. Doch genau wie du als Kind Radfahren erst lernen musstest, gibt es auch bei…m Bike-Workout einige Basics, die du dir als Einsteiger aneignen solltest. BikeBasics ist daher mehr als nur ein Cardio-Kurs: Bevor du so richtig in die Pedale trittst, lernst du, wie du dein Bike perfekt auf dich einstellst und erfährst die verschiedenen Techniken. Hast du die Grundlagen erst einmal drauf, folgt das Konditionstraining bei mittlerer Intensität und begleitender Musik zur Ausdauermotivation. Nach diesem Kurs ist die Bahn frei für andere Bike-Kurse! Mehr anzeigen Reduzieren