Meditation Kurse in Deutschland

9  Kurse  in 3  Kategorien  gefunden
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Yoga in Neuss für alle

Yoga in Neuss für alle

Hatha-Yoga für Alle! Hier übst Du mit Deinen Möglichkeiten und in Deinen Grenzen. Du erlernst Atemtechniken, Yogahaltungen, Achtsamkeitsübungen. Am Ende jeder Stunde steht die Tiefenentspannung/Meditation. In jeder Stunde ist das Wichtigste: Du mit Deinen Anliegen und Themen. Entscheidest Du Dich für einen Kurs (12 x 90 Min.), erhältst Du eine Bescheinigung für die teilweise Rückerstattung von Deiner Krankenkasse, da ich präventionsberechtigt und bei der "Zentralen Prüfstelle Prävention" registriert bin. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Yoga Prävention ( ) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 75,00 €
Stille - Das Online-Retreat

Stille - Das Online-Retreat

Erlebe ein Wochenende in Stille, mit angeleiteter Meditations- und Yoga-Praxis und viel Raum zum einfach mal die Seele baumeln lassen. Dieses Retreat ist für Praktizierende gedacht, die bereits mit dem MBSR oder dem Achtsamen Selbstmitgefühl vertraut sind und nun gerne für sich ein Wochenende in Stille und Praxis verbringen möchten. Dieser Kurs bietet dir: - 18 live aufgenommene, frei gesprochene Tracks als MP3-Files mit - Einer Einleitung ins Retreat, - sanfte Yogasequenzen, - Sitz-Meditationen, - Body-Scan - und zusätzlich noch eine angeleitete Gehmeditation - jeweils in originaler Raum-Stimmung. Die Aufnahmen begleiten Dich Schrittweise durch den Prozess. Außerdem bekommst Du noch eine schriftliche Anleitung und einen Ablaufplan als PDF Mehr anzeigen Reduzieren

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4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 75,00 €
Achtsamkeit für Einsteiger - Online Kurs

Achtsamkeit für Einsteiger - Online Kurs

Du bekommst ein wirksames und fundiertes Einstiegst-Training in die Praxis der Achtsamkeit. - 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten, die Du in Deiner eigenen Zeit absolvieren kannst - 8 Tage oder 8 Wochen - so wie es für Dich passt. - Alle Einheiten bestehen aus aufeinander folgenden hochwertigen Videos, in denen ich Dir alles erkläre und die Übungen anleite, so dass Du nur mitmachen brauchst. Mehr anzeigen Reduzieren

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4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 49,00 €
Kostenloser Meditations-Online Kurs

Kostenloser Meditations-Online Kurs

Ganz einfach meditieren lernen Du wolltest schon immer mal meditieren lernen und etwas mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringen? Dann bist Du hier richtig! Einfache Erklärungen und direkte praktische Anleitung zum Mitmachen machen den Anfang super leicht! Mehr anzeigen Reduzieren

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4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Waldbaden (Shinrin Yoku) - Mit Achtsamkeit in der Natur Stress bewältigen und zu mehr Entspannung kommen

Waldbaden (Shinrin Yoku) - Mit Achtsamkeit in der Natur Stress bewältigen und zu mehr Entspannung kommen

Raus aus der Stadt, raus aus dem Alltag: Mit Waldbaden kannst Du Deinen Stress besser bewältigen, in dem Du Dich wieder mit (Deiner) Natur in Verbindung bringst! Dabei unterstütze ich Dich als Begleiterin und Expertin für Achtsamkeit, Stressprävention und Entspannung. Wir brauchen die Natur, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen und den Widrigkeiten des Alltags gegenüber besser gewappnet zu sein. Vor den Toren von Düsseldorf und des Ruhrgebiets tauchen wir dazu gemeinsam in die At­mo­sphä­re des Wal­des ein und ich leite Dich dabei an, das Hier und Jetzt zu erleben, innezuhalten und zu genießen. Sinne öffnen, wieder Staunen lernen, leichte Bewegungs- und Atemübungen, Meditationen - das sind nur einige Zutaten des Waldbadens. Das aus Ja­pan stam­men­de Shinrin Yoku (Wald­ba­den) ist dort be­reits ei­ne an­er­kann­te Me­tho­de zur Stres­sprä­ven­ti­on und fest im ja­pa­ni­schen Ge­sund­heits­we­sen ver­an­kert. Im Angebot sind Kurse mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Details zu den einzelnen Terminen findest Du auf meiner Homepage: www.einfach-waldbaden.de/Termine Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (9 Bewertungen)

Nächster Termin: Sa. 13:30 - 16:30 Uhr (04.12.2021) · Brigitte Ulrich - Waldbaden | Achtsamkeit & Entspannung in der Natur (40882 Ratingen) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 35,00 €
Yin Yoga - alle Level

Yin Yoga - alle Level

Yin Yoga lässt Dich abschalten und tief entspannen. Erlebe das Eintauchen und einige Minuten verweilen in den Positionen, lerne Dich ganz fallen zu lassen - lerne loszulassen. ​ Durch das lange halten der Position, mit Hilfsmitteln, wird mit den tiefsten Gewebsschichten, dem Bindegewebe (Faszien) gearbeitet. Es ist eine heilsame Yogapraxis die Dich tief entspannt, abschalten lässt und effektiv hilft Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern. Tauche ein in eine wunderbare Yogastunde, die Dich körperlich und geistig zur Ruhe bringt, entspannt und Dir hilft loszulassen. Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (28 Bewertungen)

Nächster Termin: So. 16:30 - 17:45 Uhr (05.12.2021) und 3 weitere · Yogato Yogastudio (41460 Neuss) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 8,00 €
Yin Yoga in Neuss

Yin Yoga in Neuss

Yin Yoga, die passive Art, Yoga zu praktizieren. Yin Yoga ist eine Form der Akupressur, die Du selbst durch die Haltungen mit Deinem Körper bewirkst. Du arbeitest im Yin Yoga nicht mit Deiner Muskelkraft, sondern lässt nach Möglichkeit alle Muskeln entspannt, während Du ca. 3-4 Minuten in der jeweiligen Asana verweilst. Damit wirst Du tieferliegende Gewebeschichten erreichen, z.B. das Fasziengewebe und löst dort, in den Organen und Meridianen Blockaden. Chi (Lebenskraft ) wird mobilisiert, der Status Deiner Gelenke, Bänder und Sehnen wird positiv beeinflußt. Dieses Yoga ist entschleunigend, heilsam und meditativ. Für alle Level geeignet. Bitte ein Handtuch mitbringen. Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (14 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 18:00 - 19:15 Uhr (06.12.2021) und 3 weitere · Asanyoga Neuss (41464 Neuss) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Flow & Glow - all Level

Flow & Glow - all Level

Der Flow & Glow Kurs startet mit einer sanften Vinyasa Yoga - Einheit. Dein Körper wird gedehnt, gekräftigt und entspannt.​ Zum Abschluss folgt eine Meditation, Gedanken - oder Körperreise, die den Geist völlig zur Ruhe kommen und abschalten lässt. ​ Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (28 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 18:30 - 20:00 Uhr (06.12.2021) und 3 weitere · Yogato Yogastudio (41460 Neuss) · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 8,00 €
deepRELAX

deepRELAX

Stress. Hektik. Lärm. Arbeitsdruck. Familienchaos. Dein Alltag verlangt dir viel ab und du möchtest dem Ganzen einfach mal entfliehen? deepRELAX gibt dir Raum und Zeit zum Durchatmen. Sanfte Bewegungsformen bringen dich zur Ruhe und schaffen dir Zugang zu deinem inneren Ich. Vertiefe und reguliere durch Achtsamkeit deine Atmung, erlange durch verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken Konzentration und sage dem Stress adé. Im deepRELAX können Elemente von Pranayama, Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation oder Meditation zur Stressbewältigung und Erholung Anwendung finden. Blühe auf und schöpfe neue Energie! deepRELAX ist für jeden geeignet, der sich eine geistige Auszeit nehmen möchte. Die Bestandteile der genutzten Mentaltechniken sind auch für Einsteiger geeignet. Auf einen tiefgründigen Fokus einer einzelnen Methode, die langfristige Übung erfordert, wird v Mehr anzeigen Reduzieren

4,1 (46 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. 12:00 - 12:50 Uhr (30.12.2021) und 4 weitere · sportspaß (22767 Hamburg) · w/m, 16 - 99 Jahre

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