Pilates Kurse in Deutschland
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Fit + Schmerzfrei 4 Life (Online Kurs)
Du findest in diesem umfangreichen Kurs effektive Übungen für wirklich alle Körperbereiche. Es ist ein ganz eigenständiges Programm ohne Videos oder Wiederholungen aus anderen Kursen von mir. Die… sehr effektiven Trainingseinheiten in über 100 Videos sind extra kurz gehalten, damit Du sie gut in Deinen Alltag einbauen kannst. Jeden Monat kommen neue Workouts mit unterschiedlichen Schwerpunkten dazu, ohne dass Du dafür extra bezahlen musst. Der Kurs wird also von Monat zu Monat wertvoller. Wenn Du bestimmte Ziele erreichen möchtest, findest Du auf der Startseite fix und fertige Video-Trainingspläne (14 bis 28 Tage). Auch hier gibt immer wieder kostenlose Erweiterungen. Weitere Vorteile: - Sofortiger und unbegrenzter Zugriff - Kein Risiko: 30 Tage Geld-Zurück-Garantie Mehr anzeigen Reduzieren
Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Pilates 4 Life · w, 40 - 99 Jahre


Pilates-Mix
Wirkungsvolles Kräftigungstraining der tief liegenden Muskulatur, unter Einbeziehung einer speziellen Atemtechnik. Ein Kurs, in dem sowohl ungeübte als auch sehr sportliche Frauen effektiv trainiere…n können! Mit Elementen aus WSG und Yoga. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Di. 20:00 - 21:00 Uhr (13.04.2021) und 31 weitere · Auszeit Köln (50931 Köln) · w, 16 - 99 Jahre


Movement & Flow im Herzen von Köln
Fließende Bewegungen mit Elementen aus dem Yoga, Pilates und Tanz werden miteinander kombiniert und durch bewusste Atmung unterstützt. Der Kurs sorgt für mehr Energie und einen geschmeidigen Körpe…r. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. 14:00 - 15:00 Uhr (15.04.2021) und 62 weitere · Noch3 (50827 Köln) · w/m, 16 - 99 Jahre


Pilates in Köln für alle
Wirkungsvolles Kräftigungstraining der tief liegenden Muskulatur, unter Einbeziehung einer speziellen Atemtechnik. Ein Kurs, in dem sowohl ungeübte als auch sehr sportliche Frauen effektiv trainiere…n können! Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Fr. 11:00 - 12:00 Uhr (16.04.2021) und 46 weitere · Auszeit Köln (50931 Köln) · w, 16 - 99 Jahre


Pilates im Herzen von Mönchengladbach
Pilates ist ein hocheffizientes Trainingskonzept. Fließende Bewegungsabläufe im Rhythmus der Atmung zu ruhiger Musik lassen den Alltagsstress vergessen und trainieren den Körper auf eine angenehm s…anfte Weise, wobei die Stabilisation der Wirbelsäule und deren Beweglichkeit ganz besonders berücksichtigt werden. Durch den Einsatz von speziellen Pilates-Kleingeräten wie Bällen, Rollen, Handgewichten und Bändern wird das Übungsprogramm sehr abwechslungsreich vermittelt. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Mo. 18:30 - 19:30 Uhr (19.04.2021) und 74 weitere · Sand21 (41061 Mönchengladbach) · w/m, 16 - 99 Jahre


Pilates meets Faszien-Training
BEWEGST DU DICH SCHON ODER VERKLEBST DU NOCH? Erlebe in diesem Training, wie du einfach und schnell einen schmerzfreien und beweglichen Körper bekommst. Erlebte Anatomie und Bewegung – mit Einf…achheit, Klarheit und Struktur. Das Training deiner Faszien mit Pilatesübungen bietet dir eine perfekte Grundlage, um deinen Körper zu trainieren, zu straffen und zu formen. Diese Basis kombiniere ich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Faszien – dein Bindegewebe. So erfährst du, was die optimale Lösung und der schnellste Weg ist, um deine Ziele zu erreichen! Mein Pilates meets Faszien-Training ist perfekt für dich, wenn du: • deine Muskulatur aus der Tiefe heraus trainieren möchtest. • dir mehr Beweglichkeit wünschst. • einen schmerzfreien Rücken anstrebst. • deine Schultern sich leicht und entspannt anfühlen sollen. • eine gute Haltung, mit der du strahlst, erhalten willst. • Tipps und Impulse für zu Hause bekommen möchtest. • deinen Körper verstehen willst. Die Kosten belaufen sich auf 15,- Euro/ Std.. Die Planung ist immer ein Halbjahr. Januar bis Juni und Juli bis Dezember. Ein Einstieg ist nach je Verfügbar jederzeit möglich. Du wählst eine Lieblingsstunde aus, kannst flexibel aber auch in einen anderen Kurs gehen, wenn es zu deiner Lieblingsstunde zeitlich mal nicht passt. Dafür musst du dich nicht ummelden. Einfach kommen! Ausgenommen sind Sonderregelungen oder behördliche Anordnungen . Max. 8-10 Teilnehmer Kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung Überzeuge dich in einer Schnupperstunde selber von meiner einfachen aber wirkungsvollen Bewegung. Lass deinen Körper sich entscheiden was er braucht. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. 17:00 - 18:00 Uhr (24.06.2021) und 67 weitere · Melanie Adolph - Pilates (30459 Hannover) · w/m, 18 - 99 Jahre


YoHiLates - Yoga meets HIIT meets Pilates
YoHiLates kombiniert die entspannenden Asanas aus dem Yoga, High Intensity Intervalltraining und die Pilates Prinzipien für einen starkes Powerhouse-Intervall-Training.… Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Sa. 10:00 - 11:00 Uhr (18.12.2021) und 34 weitere · Sharky Sportsclub (50859 Köln) · w/m, 16 - 99 Jahre


Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining, dient der Kräftigung der Muskulatur und hilft, den Einklang von Körper und Geist zu finden.… Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Di. 08:00 - 08:55 Uhr (13.04.2021) und 159 weitere · ActivSports Dresden Niedersedlitz (01259 Dresden) · w/m


Pilates
Nächster Termin: Di. 09:00 - 10:00 Uhr (13.04.2021) und 126 weitere · Actic Fitness Sindelfingen (71065 Sindelfingen) · w/m


Pilates mit Isabel
Nächster Termin: Di. 09:00 - 10:00 Uhr (13.04.2021) und 30 weitere · Fitness-Insel (94116 Hutthurm) · w/m
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