Qi Gong Kurse in Deutschland

Tai Chi/Qi Gong/Kung Fu im Herzen von Köln

Das Hauptaugenmerk unserer Trainingsphilosophie ist das Übermitteln des Wissens des traditionellen Kung Fu (Choy Lee Fut). Dies beinhaltet die Entwicklung des Potentials für Physische Konditionierun…g, Gesundheit, Selbstbewusstsein und Selbstverteidigung von jedem Schüler. Die Nan Tien Men Choy Lee Fut Kung Fu trainings Philosophie fokussiert eine gute Physische, Mentale und Körperliche Gesundheit, die im Alltag widergespiegelt und genutzt wird. Die Einstellung gegenüber einer Kung Fu Person und unserer Philosophie ist sehr wichtig, diese emphatisiert den Respekt, gute Manieren, Disziplin, Bescheidenheit gegenüber jeder Person. Mehr anzeigen Reduzieren

Qi Gong-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Qi Gong-Übungen zur Harmonisierung des Bioenergieflusses und Yoga-Atemübungen werden kombiniert, um eine tiefe Entspannung von Körper und Geist zu erreichen. Regelmäßig angewendet bieten die Üb…ungen eine leicht erlernbare Bewegungs- und Entspannungsalternative bei stressbedingten Problemen wie innerer Unruhe und Einschlafproblemen. Mehr anzeigen Reduzieren

Qigong für Erwachsene

Wir machen Qigong in Duisburg. Qigong ist ein ganzheitliches Bewegungssystem zur Gesundheitsförderung. Es ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qigong bedeutet "Pflege de…r Lebensenergie". Die TCM geht davon aus, dass dort wo sich Qi (Lebensenergie) staut oder fehlt Krankheit entsteht. Bleibt die Energie in Fluss, so bleibt der Mensch gesund. Dieser Energiefluss wird durch die langsamen und fließenden Bewegungsübungen des Qigongs angeregt bzw. harmonisiert. Ein harmonischer Energiefluss wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist. Durch Wahrnehmungs-, Atem- und Bewegungsübungen wird ein praxisnaher Einblick in die einzelnen Aspekte, wie Haltung, Muskeltonus, Gelassenheit, Atmung und Umgang mit alltäglichen Anforderungen gegeben. Die Übungen des Qigongs vereinigen all diese Aspekte. Zu einem kostenlosen Qigong Schnuppertermin ist jeder aus Duisburg und Umgebung herzlich eingeladen. Melde dich einfach zu einem unserer Übungsstermine an und schnupper hinein. Wir freuen uns auf dich. Mehr anzeigen Reduzieren

Qigong

Die einfach zu erlernenden, sanft ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen sind aktiver Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie machen den Körper geschmeidig, vertiefen den Atem …und schulen die Vorstellungskraft. Es lässt die Gedanken zur Ruhe kommen, beugt Krankheiten vor und führt zu mehr innerer Gelassenheit. Der Begriff Qi Gong lässt sich weitläufig übersetzen mit Arbeit an der Lebensenergie: Qi = universelle Lebensenergie, Gong = Arbeit. Grundlage des Qi Gong ist, die Lebensenergie mit Hilfe der Vorstellungskraft entlang bestimmter Leitbahnen (Meridiane) zu lenken. Die Atmung wird in Harmonie zu den Bewegungen des Körpers gebracht. Die Übungen führen zu großer Ruhe aus Konzentration. Die langsamen, fließenden, weichen Bewegungen fördern die Elastizität der Muskeln sowie die Körperstabilität Mehr anzeigen Reduzieren