Qi Gong Kurse in Deutschland

Tai Chi/Qi Gong/Kung Fu im Herzen von Köln

Das Hauptaugenmerk unserer Trainingsphilosophie ist das Übermitteln des Wissens des traditionellen Kung Fu (Choy Lee Fut). Dies beinhaltet die Entwicklung des Potentials für Physische Konditionierun…g, Gesundheit, Selbstbewusstsein und Selbstverteidigung von jedem Schüler. Die Nan Tien Men Choy Lee Fut Kung Fu trainings Philosophie fokussiert eine gute Physische, Mentale und Körperliche Gesundheit, die im Alltag widergespiegelt und genutzt wird. Die Einstellung gegenüber einer Kung Fu Person und unserer Philosophie ist sehr wichtig, diese emphatisiert den Respekt, gute Manieren, Disziplin, Bescheidenheit gegenüber jeder Person. Mehr anzeigen Reduzieren

Qi Gong

Der Begriff Qigong ist eine Sammelbezeichnung für alle Übungsformen, die das Qi (Lebensvitalität) vermehren und mobilisieren, d.h. Qi-Blockaden im Körper lösen und den Qi-Fluss anregen. Es gibt …verschiedene Qigong-Methoden, die 3 wichtige Aspekte gemeinsam haben: Körperregulation, Atemregulation und Geistesregulation. Mit Körperregulation sind Körperhaltung, Bewegungsabläufe und die bewusste Ausführung der Bewegungen gemeint. Bewegungen sollen sanft, langsam, fließend und geschmeidig sein. Bei der Atemregulation geht es in der Anfangsphase um eine natürliche, sanfte und langsame Atmung. Geistesregulation bedeutet einen entspannten, ruhigen Gemütszustand. Die Gedanken werden zu einem bestimmten Körperbereich oder Akupunkturpunkt gelenkt oder positive Vorstellungsbilder werden erzeugt, um geistige Ruhe zu erlangen. Traditionell liegt der Schwerpunkt von Qigong im präventiven Bereich. Nach dem Motto: „Vorsorge ist besser als Nachsorge“. Unterrichtet werden Übungen aus dem daoistischen Huichungong – Verjüngungs-Qigong. Mehr anzeigen Reduzieren

Qigong

Durch Übungen in Bewegung und Ruhe wird das Qi (die Lebensenergie)aktiviert und gelenkt. Außerdem werden die Atmung, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert. Qigong hat eine entspannende u…nd auch kräftigende Wirkung. Für Ältere geeignet. Mehr anzeigen Reduzieren

Qigong

Qigong ist eine Bewegungsform, bei der fließende Bewegung mit Aspekten der Atmung, der Aufmerksamkeit und der Vorstellungskraft in Verbindung gebracht werden. Die sanften Übungen eignen sich gut, um… die eigene innere Ruhe wiederzufinden Mehr anzeigen Reduzieren

Qi Gong (leichte Belastungsintensität)

Wir bieten Qi Gong in Reinbek an. Qi Gong beruht auf dem alten Wissen der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong stäkt die innere Balance und verbessert die körperliche Koordinationsfähigkeit…. Einsteiger und Erfahrene sind bei uns herzlich willkommen. Wenn du in Reinbek und Umgebung wohnst, bist du herzlich eingeladen bei unseren Kursen reinzuschnuppern und ein Teil unserer Gemeinschaft zu werden. Frage einfach einen Termin zum Schnuppern an. Wir freuen uns auf dich! Mehr anzeigen Reduzieren