Sport Kurse in Deutschland

Gesunde Ernährung Online

Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie sich in Ihrem Körper zukünftig und langfristig gesund und wohl fühlen. Um dies zu erreichen bedarf es einer schrittweisen Veränder…ung Ihrer Gewohnheiten sowie eines ausgewogenen und gesunden Alltags. Dieser Kurs unterstützt Sie hierbei mithilfe eines ganzheitlichen Ansatzes aus motivierenden Video-Workouts, interessanten Ernährungstipps und ausgleichenden Methoden zur Entspannung. So lernen Sie, wie Sie sich erfolgreich gesund ernähren und neue Gewohnheiten dauerhaft beibehalten können. Gesundheitsexperten haben zudem abwechslungsreiche und leckere Rezepte praxisnah und zum einfachen Nachkochen für Sie aufbereitet. Damit Sie Ihre Erfolge jederzeit im Blick haben, stehen Ihnen ein unterstützendes Ernährungs- sowie Bewegungstagebuch sowie Ihr persönlicher Gesundheitscheck zu Beginn und Ende des Kurses zur Verfügung. Unser zertifizierter Online Präventionskurs „Gesunde Ernährung“ wurde von unseren Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, finden Sie den Weg zu einer dauerhaft gesunden Ernährung. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent. Mehr anzeigen Reduzieren

Diabetes Prävention | Online Kurs

8-WOCHENKURS „DIABETES PRÄVENTION“ In diesem achtwöchigen Onlinekurs erfährst Du alles Wichtige zum Thema Diabetes. Hier gibt es Einblicke und Aufklärung für alle, die bereits durch Symp…tome, Zuckertest oder Gene zu einer Risikogruppe gehören. DIABETES, NEIN DANKE! Das Beste daran: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Gesund Abnehmen Online

Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie sich in Ihrem Körper zukünftig und langfristig gesund und wohl fühlen. Um dies zu erreichen bedarf es einer schrittweisen Veränder…ung Ihrer Gewohnheiten sowie eines ausgewogenen und gesunden Alltags. Dieser Kurs unterstützt Sie hierbei mithilfe eines ganzheitlichen Ansatzes aus motivierenden Video-Workouts, interessanten Ernährungstipps und ausgleichenden Methoden zur Entspannung. So lernen Sie, wie Sie Ihr Gewicht erfolgreich und ohne JoJo-Effekt reduzieren und halten können. Unsere Gesundheitsexperten haben zudem abwechslungsreiche und leckere Rezepte praxisnah und zum einfachen Nachkochen für Sie aufbereitet. Damit Sie Ihre Erfolge jederzeit im Blick haben, stehen Ihnen ein unterstützendes Ernährungs- sowie Bewegungstagebuch zur Verfügung. Unser zertifizierter Online Präventionskurs „Gesund Abnehmen“ wurde von unseren Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, finden Sie den Weg in einen gesunden Alltag und erreichen dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent. Mehr anzeigen Reduzieren

ArmAktiv Online

Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist es, Arm- und Schulterbeschwerden präventiv vorbeugen bzw. bestehende Schmerzen langfristig zu reduzieren. Hierfür ist es wichtig, einseitige u…nd sich wiederholende Belastungen speziell der Hände, Arme und Schultern zu erkennen und durch gesunde Verhaltensweisen zu ersetzen. In diesem Kurs gehen Sie dem Phänomen RSI näher auf den Grund und erfahren, welche Rolle Stress und Entspannung für Ihre Arm- und Schultergesundheit spielen. Unsere Gesundheitsexperten haben motivierende Video Workouts, spezielle Kräftigungsübungen für die Armgesundheit und entschleunigende Entspannungsübungen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für Sie aufbereitet. So werden und bleiben Sie von den Fingerspitzen bis hin zur Schulter gleichzeitig entspannt und stark. Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „ArmAktiv“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie wie Sie Arm- und Schulterbeschwerden nachhaltig reduzieren und diesen vorsorgen. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent. Mehr anzeigen Reduzieren

Fit & Aktiv Online

Grundlegendes Ziel dieses Onlinekurses ist es, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen und langfristig für ein aktiveres und gesünderes Lebensgefühl zu sorgen. Sie lernen, wie Sie Bewegung einfach… und mit Spaß in Ihren Alltag integrieren, um gesundheitlichen Folgen durch Bewegungsmangel präventiv entgegenzuwirken. Unsere Gesundheitsexperten haben motivierende Video Workouts zur Ganzkörperkräftigung, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, für Sie aufbereitet. Zudem räumt der Kurs mit weit verbreiteten Mythen rund ums Training auf und zeigt Ihnen, wie es richtig geht. Wertvolle Strategien zur Stressbewältigung führen Sie zusätzlich zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Ob Sie Einsteiger oder Wiedereinsteiger sind – der Kurs begleitet Sie nachhaltig zu einem gesünderen und aktiven Lebensstil. Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Fit & Aktiv“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie Bewegung nachhaltig und mit Spaß in Ihren Alltag zu integrieren. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent. Mehr anzeigen Reduzieren

MenoPower (Intensiv) (Online Kurs)

Der „MenoPowerINTENSIV-Kurs“ ist für Teilnehmerinnen geeignet, die bereits den „MenoPower BASIC“ oder einen anderen Kurs absolviert haben. „Vorkenntnisse“ sind hier also zu empfehlen, den…n der Kurs beinhaltet fortgeschrittene Übungen sowie Ganzkörpertrainings. Wir gehen gezielt an die Problemzonen ran und fokussieren uns auf verschiedene Muskelgruppen, stärken und formen diese. Wir stärken den Beckenboden und erreichen eine verbesserte Beweglichkeit, das Training ist anbei sehr stoffwechselaktiv, das heißt: Du wirst auch Kalorien verbrennen und das mit viel Spaß und Motivation ! Dein "Online-Intensivtraining": - 28 Tage Schritt für Schritt Intensiv-Training - E-Mail-Support - Bonus: Abend- und Morgenroutine + "Face-Gym" - Einmalzahlung, kein Abo ! - 5,00 € pro verkauftem Kurs geht als Spende an den Verein Brustkrebs Deutschland e.V. Mehr anzeigen Reduzieren

Online Geburtsvorbereitungskurs

Der Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami-first bereitet dich in 20 Lektionen umfassend aber kompakt auf die Geburt vor. Neben einem ausführlichen Theorie-Teil mit Hebamme Elena Martinez übst du …im Praxis-Teil die richtige Atmung, Techniken rund um den Beckenboden und natürlich Geburtspositionen. Im exklusiven Yoga-Part schulen wir dein Körpergefühl, damit du sicher und gestärkt in die Geburt gehen kannst. Sichere dir den Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami-first zum aktuellen Angebotspreis. Nach dem Kauf bekommst du den Kurszugang automatisch per Mail zugeschickt - auch um 4 Uhr morgens. So kannst du direkt loslegen ;) Die Lektionen können jederzeit absolviert werden. Einfach einloggen per Computer oder Smartphone und los geht´s. Rechnung/ Bestätigung für die Abrechnung mit der Krankenkasse: Möglich! Einfach per Mail anfragen kontakt@mami-first.de Die Lektionen können entweder der Reihe nach durchgeführt werden oder auch nach Belieben. Deswegen eignet sich unser Online Geburtsvorbereitungskurs auch ideal für Mamis, die schon das zweite oder dritte Kind bekommen und ihr Wissen nur wieder etwas auffrischen möchten. © 2020 Mami-first. Alle Rechte vorbehalten. Mehr anzeigen Reduzieren

Online Rückbildungskurs

Der Online Rückbildungskurs von Mami-first fasst das geballte Expertenwissen aus über 10 Jahren pre- und postnatalem Yoga und Heilpraxis anschaulich aufbereitet zusammen. Absolviere deine Rückbildu…ng mit dem praktischen 10-Wochen-Programm oder suche dir einzelne Lektionen mit speziellem Fokus heraus. Ganz flexibel und von zu Hause aus. Mami-first bietet dir dabei die ideale Kombination aus Theorie und Praxis Elementen. Sichere dir den Online Rückbildungskurs von Mami-first zum aktuellen Angebotspreis. Nach dem Kauf bekommst du den Kurszugang automatisch per Mail zugeschickt - auch um 4 Uhr morgens. So kannst du direkt loslegen ;) Die Lektionen können jederzeit absolviert werden. Einfach einloggen per Computer oder Smartphone und los geht´s. Rechnung/ Bestätigung für die Abrechnung mit der Krankenkasse: Möglich! Einfach per Mail anfragen kontakt@mami-first.de Der Online Rückbildungskurs von Mami-first bietet bereits erste leichte Übungen für das Wochenbett an und ist sowohl nach einer Spontangeburt als auch nach einem Kaiserschnitt geeignet. Wann die Rückbildung begonnen werden darf, wird am besten mit dem Frauenarzt oder der Hebamme vor Ort abgeklärt. Es wird keine spezielle Ausrüstung benötigt. Lediglich Alltagsgegenstände wie zb ein Handtuch. © 2020 Mami-first. Alle Rechte vorbehalten. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga für Einsteiger | Online Kurs

8-WOCHENKURS „YOGA FÜR EINSTEIGER“ Durch unseren achtwöchigen Onlinekurs bekommst Du einen ersten Einstieg in viele klassische Yogapositionen, die Deine Muskulatur stärken und Deine Bewegli…chkeit verbessern. Die Yogapositionen werden Dir in professionellen Videos verständlich erklärt. So kannst Du Deine Yogapraxis bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Erfolgreich abnehmen | Online Kurs

8-WOCHENKURS „ERFOLGREICH ABNEHMEN“ Durch unseren achtwöchigen Onlinekurs bekommst Du viele wichtige Informationen, Tipps für den Alltag und motivierende Übungen, die Dir helfen, endlich er…folgreich abzunehmen. Professionelle Trainer nehmen Dich in unseren Videos an die Hand. So kannst Du Deinen Kurs bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren