Wellness Kurse in Deutschland

16  Kurse  in 4  Kategorien  gefunden
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Chill Workout in Köln für alle

Chill Workout in Köln für alle

In diesem Workout geht es nicht darum, dich an dein Limit zu bringen und möglichst viele Kalorien zu verbrennen. Du sollst dich entspannen, zur Ruhe kommen und kannst dich gleichzeitig noch ein bisschen bewegen. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (69 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 10:15 - 11:15 Uhr (29.11.2021) und 84 weitere · Tommys Fit-in (50739 Köln) · w/m, 16 - 99 Jahre

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Wellness Yoga

Wellness Yoga

0,0 (13 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 18:00 - 19:30 Uhr (08.03.2021) und 41 weitere · Wagenpfeil Fitness (91054 Erlangen) · w/m

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Wellness Pilates

Wellness Pilates

Wir machen Pilates in Aachen. Das heißt in diesem Kurs: Funktionelle und sanfte Gymnastik zur Erlangung von Kraft, Beweglichkeit und Balance. Im Vordergrund steht der Spaß in unserer Gruppe, gleichzeitig achten wir darauf uns auf angenehme Art und Weise der Fitness anzunehmen und etwas für unseren Körper und unsere Gesundheit zu tun. Pilates ist hier ein tolles Mittel. Komm gerne zum Schnuppern vorbei. Mehr anzeigen Reduzieren

4,8 (26 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 19:00 - 20:00 Uhr (08.03.2021) und 20 weitere · PTSV 1925 Aachen e.V. (52070 Aachen) · w/m, 16 - 99 Jahre

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Körperwahrnehmung und Entspannung

Körperwahrnehmung und Entspannung

Mit wohltuenden und sanften Übungen wird die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und der ganze Körper gekräftigt. Verschiedene Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl! Mehr anzeigen Reduzieren

0,0 (0 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 12:30 - 13:15 Uhr (09.03.2021) und 41 weitere · Post-Sportverein Nürnberg e.V. (90461 Nürnberg) · w/m

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YIN Yoga - Faszien, Musklen und Bindegewege flexibel halten

YIN Yoga - Faszien, Musklen und Bindegewege flexibel halten

Zielgruppe: für alle Altersgruppen geeignet, für Einsteiger/-innen, Anfänger/-innen und Fortgeschrittene Inhalt: Yin Yoga ist ein einfach zu praktizierender Yogastil, der in seinen Grundzügen auf der TCM (traditionelle chinesische Medizin) beruht: Er wirkt stressreduzierend, beruhigt und gleicht die sich ergänzenden Kräfte von Yin und Yang aus. Während bei den meisten Yogastilen Kraft und Muskulatur im Vordergrund stehen, werden hier die Dehnungen passiv (ohne Muskelkraft) vorgenommen, sodass das tiefer liegende Bindegewebe, die Bänder und Sehnen optimal gedehnt und stimuliert werden (Yin). Yin Yoga werden ähnliche Wirkungen wie Akupunktur und Akupressur zugesprochen. Das körperliche Loslassen fördert auch das mentale Loslassen - eine ruhige Praxis, die Konzentration, Geduld und Achtsamkeit schult und eine wunderbare Pause für Körper und Seele ist. Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu Ihren aktiven Yogastilen, zu allen dynamischen Sportarten und zu unserem Yang-geprägten, aktiven Lebensstil. Mehr Infos: https://www.asana-yoga-mainz.de/kursangebot/ Mehr anzeigen Reduzieren

4,7 (15 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 18:30 - 19:30 Uhr (09.03.2021) und 20 weitere · Asana Yoga Mainz (55129 Mainz) · w/m

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Core Wellness

Core Wellness

Im Kurs liegt der Fokus auf einer sanften Kräftigung der Haltemuskulatur mit besonderem Augenmerk auf die Körpermitte (Core) und den Beckenboden. Ziel ist eine natürlich gesunde Haltung und damit Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Erhaltung von Flexibilität und Stabilität. Ein wohltuendes Kräftigungs- und Entspannungsprogramm auch geeignet für Einsteiger. Mehr anzeigen Reduzieren

4,4 (36 Bewertungen)

Nächster Termin: Mi. 17:00 - 18:00 Uhr (10.03.2021) und 20 weitere · TG 1837 Hanau (63450 Hanau) · w/m

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Yoga zur alltäglichen Balance - für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga zur alltäglichen Balance - für Anfänger und Fortgeschrittene

Innere Ruhe, neue Kraft und Ausgeglichenheit und die alltagstypischen Beschwerden gezielt zu verbessern - dies ist das Anliegen dieses Yogakurses. Yoga zur alltäglichen Balance verhilft nach Tagen voller Anspannung und Stress zu einem wirkungsvollen Ausgleich für Körper und Geist. Achtsame Bewegungen lassen uns wieder in Kontakt kommen mit uns selbst und mit all dem, wozu wir im Alltag leicht die Verbindung verlieren. Gezielte Yogasequenzen gleichen Bewegungsmangel und alltagsbedingte Fehlhaltungen aus, schenken neue Kraft und Beweglichkeit, unterstützen die vegetative Autoregulation des Körpers und fördern das, was es für eine ausgeglichene und stabile Mitte braucht - die Qualitäten von Ruhe, Entspannung und Regeneration. Mehr anzeigen Reduzieren

0,0 (0 Bewertungen)

Nächster Termin: Mi. 17:45 - 19:15 Uhr (10.03.2021) und 20 weitere · Leben mit Yoga Heike Razaq (51377 Leverkusen) · w/m

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Qi Aktivierung

Qi Aktivierung

4,8 (16 Bewertungen)

Nächster Termin: Mi. 19:00 - 20:30 Uhr (10.03.2021) und 20 weitere · Ascot Fitness & Health Club (50672 Köln) · w/m

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Aktive Meditation

Aktive Meditation

Ein Kurs für Alle, denen es schwer fällt sich einfach hinzusetzen und los zu meditieren. Vielleicht wolltest Du schon immer mal meditieren aber hast es Dir nicht wirklich zugetraut, oder Du hast es versucht, doch sobald Du ruhig auf dem Kissen saßt, ging das Gedankenkarrusell los. Das ist meist bei Anfängern der Fall, wenn sie das erste mal versuchen in Stille zu sitzen um Meditation zu praktizieren. Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann ist die aktive Meditation ein toller Einstieg für Dich. Aktive Meditation wird zum Teil von Musik begleitet, um gewisse Bewegungen auszudrücken, so kommt der Verstand zur Ruhe und wird für eine Weile leise, so dass Du die Chance hast Stille, Frieden und ein Gefühl von Wohlbefinden zu erleben. Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (1 Bewertungen)

Nächster Termin: Mi. 20:00 - 21:00 Uhr (10.03.2021) und 20 weitere · Gyana Yoga und Meditation (10435 Berlin ) · w/m, 25 - 50 Jahre

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Yoga, den Körper anders kennenlernen

Yoga, den Körper anders kennenlernen

Als Ausgleich zum Alltag bieten wir unter der Leitung von Hye-Ryeng Berger-Lee ab Februar 2019 ein Yogakurs an. Das Ziel ist den Körper und seine Funktionalität über einen anderen Zugang als wir es gewohnt sind kennenzulernen. In einer kleinen und intimen Gruppe werden Übungen zur Dehn-und Haltearbeit aus dem Yoga, individuell auf die Ansprüche der Teilnehmer angepasst. Zu dem wird großen Wert auf eine intensive Atmung gelegt. Der Kurs verhilft den Teilnehmer zu einem umsichtigen Umgang mit seinem Körper und Geist. Der Kurs ist für jeden offen, der sich mit Yoga beschäftigen möchte oder seine bereits erworbenen Kenntnisse weiter vertiefen möchte. Wir freuen uns über Ihren Besuch zu einer Schnuppereinheit. Mehr anzeigen Reduzieren

0,0 (0 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. 09:00 - 10:30 Uhr (11.03.2021) und 20 weitere · Elementarer Tanz e.V. (50933 Koeln) · w/m

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