Wirbelsäulengymnastik Kurse in Deutschland
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Wirbelsäulengymnastik
Ob jung oder Alt, jeder sollte etwas für seinen Rücken tun. Wir bieten euch eine abwechslungsreiche Stunde mit flotter Musik und verschiedenen Materialen an, bei der ihr nicht nur euren Rücken, son…dern euren gesamten Körper fit haltet . In geselliger Runde steht der Spaß am Sport an erster Stelle. Wir sind eine gemischte Gruppe von Frauen und Männern im Alter zwischen 50 bis über 80 Jahren. Schnuppert einfach mal rein! Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Mo. 18:00 - 19:00 Uhr (04.12.2023) und 3 weitere · SC Schnetzenhausen (88045 Friedrichshafen) · w/m, 16 - 99 Jahre
K46 Wirbelsäulengymnastik
In unserer Wirbelsäulengymnastik stärken Sie gezielt Ihre Rumpfmuskulatur. Durch präventive Übungen beugen Sie Rückenschmerzen vor und können akute Schmerzen in Rücken und Nacken lindern.… Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Di. 20:25 - 21:25 Uhr (05.12.2023) und 3 weitere · Vohwinkeler STV 1865/80 e.V. (42329 Wuppertal) · w/m, 18 - 99 Jahre
Wirbelsäulengymnastik
Nächster Termin: Do. 10:30 - 11:30 Uhr (07.12.2023) und ein weiterer · SportBildungswerk / MSB (45470 Mülheim an der Ruhr) · w/m, 16 - 99 Jahre
Wirbelsäulengymnastik Online
Grundlegendes Ziel dieses Onlinekurses ist es, Rücken und Wirbelsäule durch einen aktiven Lebensstil und rückengerechtes Verhalten langfristig zu stärken. Sie lernen, wie Sie Bewegung einfach und …mit Spaß in Ihren Alltag integrieren, um gesundheitlichen Folgen durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen präventiv entgegenzuwirken. Unsere Gesundheitsexperten haben motivierende Video-Workouts und beruhigende Entspannungsübungen, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, für Sie aufbereitet. Zudem räumt der Kurs mit weit verbreiteten Mythen rund ums Rückentraining auf und zeigt Ihnen, wie es richtig geht. Wertvolle Strategien zur Stressbewältigung führen Sie zusätzlich zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Ob Sie Einsteiger oder Wiedereinsteiger sind – der Kurs begleitet Sie nachhaltig zu einem gesunden Rücken. Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Wirbelsäulengymnastik“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie Ihren Rücken nachhaltig zu stärken. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent. Mehr anzeigen Reduzieren
Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Fitbase · w/m, 18 - 99 Jahre