Yoga Kurse in Deutschland

Pilates meets Faszien-Training

BEWEGST DU DICH SCHON ODER VERKLEBST DU NOCH? Erlebe in diesem Training, wie du einfach und schnell einen schmerzfreien und beweglichen Körper bekommst. Erlebte Anatomie und Bewegung – mit Einf…achheit, Klarheit und Struktur. Das Training deiner Faszien mit Pilatesübungen bietet dir eine perfekte Grundlage, um deinen Körper zu trainieren, zu straffen und zu formen. Diese Basis kombiniere ich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Faszien – dein Bindegewebe. So erfährst du, was die optimale Lösung und der schnellste Weg ist, um deine Ziele zu erreichen! Mein Pilates meets Faszien-Training ist perfekt für dich, wenn du: • deine Muskulatur aus der Tiefe heraus trainieren möchtest. • dir mehr Beweglichkeit wünschst. • einen schmerzfreien Rücken anstrebst. • deine Schultern sich leicht und entspannt anfühlen sollen. • eine gute Haltung, mit der du strahlst, erhalten willst. • Tipps und Impulse für zu Hause bekommen möchtest. • deinen Körper verstehen willst. Die Kosten belaufen sich auf 15,- Euro/ Std.. Die Planung ist immer ein Halbjahr. Januar bis Juni und Juli bis Dezember. Ein Einstieg ist nach je Verfügbar jederzeit möglich. Du wählst eine Lieblingsstunde aus, kannst flexibel aber auch in einen anderen Kurs gehen, wenn es zu deiner Lieblingsstunde zeitlich mal nicht passt. Dafür musst du dich nicht ummelden. Einfach kommen! Ausgenommen sind Sonderregelungen oder behördliche Anordnungen . Max. 8-10 Teilnehmer Kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung Überzeuge dich in einer Schnupperstunde selber von meiner einfachen aber wirkungsvollen Bewegung. Lass deinen Körper sich entscheiden was er braucht. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga im Wald

In diesem Kurs werden einfache Entspannungsübungen und Atemtechniken mit einem Waldspaziergang verbunden. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Menschen fortgeschrittenen Alters sowie Menschen mi…t Einschränkungen. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga

Durch das ruhige Hatha-Yoga entspannen wir und können den Alltag einmal hinter uns lassen. Bitte eine Decke, ein Kissen, lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.… Mehr anzeigen Reduzieren

Pilates-PowerYoga-Body&Mind

Anfrage nur mit Geburtsdatum möglich!… Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga Fitness

Anfrage nur mit Geburtsdatum möglich!… Mehr anzeigen Reduzieren

Balance Yoga • баланс йога Sport im Park

Balance-Yoga ist eine harmonische Kombination aus traditionellen Asanas und moderner Fitnessentwicklung und verbindet Bewegung und Atmung. Die Einheiten können sowohl an Anfänger* innen als auch …an erfahrene Praktizierende ausgerichtet werden. Баланс-Йога це взаємозв‘язок рухів та дихання. Це гармонійне поєднання традиційних асан і сучасних розробок в галузях спорту та фітнесу. Тренування розраховані як на початківців, так і на досвідчених йогів. Долучитися до занять можна безкоштовно і без регістрації, звертайте увагу на табличку «Sport im Park» Oksana Shekhanina, ASC Mülheim e. V. Anfänger*innen bis Fortgeschrittene Від початківця до просунутого Gymnastikmatte, Angebot findet auf Ukrainisch statt Килимок для вправ, Пропозиція відбувається українською мовою Mehr anzeigen Reduzieren

Yin Yoga SPORT IM PARK

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist, die Stile des Yin Yogas (passiv) und Yang Yogas (aktiv) zu kombinieren …und so den ausgleichenden Einfluss beider Stile zu erleben. Mehr anzeigen Reduzieren

Hatha Yoga Sport im Park

Diese Form des Yogas ist eine Abwandlung der „Rishikesh Reihe” und heute bekannt unter dem Namen „Yoga Vidya Grundreihe”. Es ist eine klassische Yoga-Übungsreihe, welche Körper, Geist und… Seele in Harmonie bringt. Sie fördert die Gesundheit, Energie, Entspannung und öffnet den inneren Zugang zu den Tiefen des Selbst. Diese Übungsreihe wurde von dem indischen Meister Swami Sivananda entwickelt und vereint alle Chakren. Mehr anzeigen Reduzieren

Bodyshape Yoga Sport im Park

Mit Bodyshape Yoga werden Kraft und Gleichgewicht in Verbindung mit der Atmung gestärkt. Es werden bestimmte Bereiche des Körpers gezielt trainiert, die Ausrichtung fokussiert und der Körper ged…ehnt. Bodyshape Yoga richtet sich an alle, die die sportlichen Aspekte des Yogas mehr ausreizen wollen. Ein ganzheitliches Workout auf Basis eines balancierten Yoga-Flows. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga Sport im Park

Yoga trainiert Körper, Konzentration und Atmung – durch die meditativen Übungen lässt sich Stress abbauen, die Atmung und Konzentration stärken und vor allem auch die Körperhaltung deutlich …verbessern. Mehr anzeigen Reduzieren