Yoga Kurse in Deutschland

Yoga in Neuss für alle

Hatha-Yoga für Alle! Hier übst Du mit Deinen Möglichkeiten und in Deinen Grenzen. Du erlernst Atemtechniken, Yogahaltungen, Achtsamkeitsübungen. Am Ende jeder Stunde steht die Tiefenentspannung/Me…ditation. In jeder Stunde ist das Wichtigste: Du mit Deinen Anliegen und Themen. Entscheidest Du Dich für einen Kurs (12 x 90 Min.), erhältst Du eine Bescheinigung für die teilweise Rückerstattung von Deiner Krankenkasse, da ich präventionsberechtigt und bei der "Zentralen Prüfstelle Prävention" registriert bin. Mehr anzeigen Reduzieren

ONLINE - Yoga

Stretching, Beweglichkeit und Yoga zum Kennenlernen - alles zuhause um in aller Ruhe zu sich zu kommen. EQUIPMENT: Es ist lediglich eine Matte notwendig.… Mehr anzeigen Reduzieren

Ashtanga Yoga Basic in Dresden

Ashtanga Yoga ist die “Mutter” aller dynamischen Yogarichtungen. Gibt’s in Dresden schwerpunktmäßig nur bei uns. Ein Yogastil, der als körperlich fordernd gilt. Aber keine Angst. Die Abläufe… und Positionen, so wie wir sie im Ashtanga Yoga in der Dresdner Neustadt praktizieren, sind für jeden geeignet, der Spaß an der Bewegung hat. In der taoistischen Terminologie von Yin und Yang ist “Ashtanga Vinyasa Yoga”, so die vollständige Bezeichnung, ein Yang-Stil. Yin und Yang sind entgegengesetzte, aber sich ergänzende Kräfte oder Prinzipien. Dabei steht Yin für weich, passiv und ruhig, während Yang hart, aktiv und bewegt bedeutet. Die Asana-Praxis des modernen Ashtanga Yoga, die auf Pattabhi Jois (1915 — 2009) zurückgeht, fördert Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Die Ausführung ist dynamisch, die Bewegungen werden mit dem Atem synchronisiert. Dabei folgen wir der Sichtweise und den Grundsätzen von AYInnovation®, d.h wir passen die Übungen den Möglichkeiten des Einzelnen an. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, in einen Fluss zu kommen. Mit dem Atmem zu tanzen. Die Basic-Kurse vermitteln Anfängern die Praxis systematisch in acht Einheiten. Für Fortgeschrittene gibt es zwei Übungsformate: “Led class” ist eine geführte Stunden, also mit Ansage. “Mysore” ist das klassische Format und bedeutet: Jeder praktiziert im eigenen Rhythmus — weitgehend ohne Ansage. Die Übungsfolge ist festgelegt und in mehrere Serien unterteilt. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga mit Anja

Live-Training im virtuellen KursraumFester Termin –angeleitetes Training –mehr MotivationSei dabeiGestreamt wird über CISCO WebEx Meetings. … Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga

Durch das ruhige Hatha-Yoga entspannen wir und können den Alltag einmal hinter uns lassen. Bitte eine Decke, ein Kissen, lockere Sportkleidung und Socken mitbringen.… Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga für Einsteiger | Online Kurs

8-WOCHENKURS „YOGA FÜR EINSTEIGER“ Durch unseren achtwöchigen Onlinekurs bekommst Du einen ersten Einstieg in viele klassische Yogapositionen, die Deine Muskulatur stärken und Deine Bewegli…chkeit verbessern. Die Yogapositionen werden Dir in professionellen Videos verständlich erklärt. So kannst Du Deine Yogapraxis bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Hatha-Yoga Online

Was ist Hatha Yoga? Hatha Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yoga. Der Theorieteil des Kurses macht Sie mit Hatha Yoga vertraut. Mit Hilfe von inspirierenden Yoga-Videos u. a. zu Asanas …(Körperhaltungen) und Pranayama (Atmung) sowie ausgleichenden Meditationen stärken Sie in der Praxis Ihren Körper und Geist. Mit Hatha Yoga nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und wenden Ihre Gedanken vom Stress des Alltags ab. Indem Sie diese nach Innen richten, finden Sie zu Ihrer inneren Mitte. Die Philosophie des Hatha Yoga hilft Ihnen, stressverstärkende Denkmuster zu durchbrechen und somit ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen. Finden Sie online zu mehr innerer Balance und Ruhe: Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Hatha Yoga“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn mit fitbase machen Sie Yoga, wann und wo Sie wollen: Ganz einfach am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Und weil Ihre Krankenkasse Ihnen bis zu 100% der Kursgebühr erstattet, bleiben Sie auch beim Thema Kosten ganz tiefenentspannt. Mehr anzeigen Reduzieren

Vinyasa Basic - all Level

In unserem Vinyasa Basic Kurs erhältst Du die Möglichkeit Deine Yogakenntnisse zu verbessern oder einzelne Asanas genauer zu erlernen. Vielleicht bist Du Dir noch unsicher ob eine volle Vinyasa S…tunde schon das Richtige für Dich ist oder Du hast bereits erste Yoga Erfahrungen gesammelt (z.B. in unserem Yoga Starter Kurs) und möchtest einen langsamen Einstieg in die Vinyasa Yoga Welt. ​Dann ist dieser Kurs perfekt für Dich! ​ Wir gehen langsamer vor bauen Deine Kraft und Flexibilität auf und Du hast die Möglichkeit Dich mit Spaß und Leichtigkeit weiterzuentwickeln. Mehr anzeigen Reduzieren

Nice & Strong - Level 1

Unser Nice & Strong Kurs ist die perfekte Mischung zwischen Kräftigung, Stärkung sowie Dehnung und Entspannung. Die einzelnen Asanas (Yogahaltungen) werden präzise erklärt, länger gehalten und… fördern somit die Kräftigung Deiner Muskulatur. Durch tiefe Dehnung, den Fokus auf die Atmung und die abschließende Entspannung, kannst Du vollständig loslassen und den Alltag vergessen. Wenn Du Lust hast Dich körperlich anzustrengen, Deinen Körper zu fordern aber ebenso tiefe Dehnung und Entspannung zu finden, bist Du in diesem Kurs genau richtig. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga für einen gesunden Rücken- anfängergeeignet

Yoga für einen gesunden Rücken. Diese Yogaeinheit beinhaltet Atemtechnik, Entspannung sowie gezielte Asanas(Haltungen), die Deine Rumpfmuskulatur stärken. Du kannst Verspannungen lösen und Deine H…altung verbessern. Deine Beweglichkeit erhöht sich, Du fühlst Dich wohl in Deinem Körper. Yoga bringt Dich zu Dir selbst. Auch dieser Kurs wird ergänzt durch Entspannungsübungen sowie Atemtechniken. Dieser Kurs ist geeignet für alle Level. bitte bringe ein Handtuch und, falls vorhanden, eine eigene Matte mit. Mehr anzeigen Reduzieren