Yoga Kurse in Deutschland

Flow & Glow - all Level

Der Flow & Glow Kurs startet mit einer sanften Vinyasa Yoga - Einheit. Dein Körper wird gedehnt, gekräftigt und entspannt.​ Zum Abschluss folgt eine Meditation, Gedanken - oder Körperreise, die …den Geist völlig zur Ruhe kommen und abschalten lässt. ​ Mehr anzeigen Reduzieren

Ashtanga Intro - Ashtanga auch für Anfänger

Ashtanga Vinyasa Flow ist sehr kraftvoll und dynamisch. Hier bei Asanyoga praktizieren wir die Original Ashtanga Primaries Series etwas vereinfacht und verkürzt, damit Du auch mit weniger Gundkenntni…ssen Spaß hast an dieser Yogaform. Eine Anfangs- und Endentspannung sorgen dafür, dass Dein Geist zur Ruhe kommt und Du angenehm herausgefordert und entspannt die Stunde beendest. Mehr anzeigen Reduzieren

Ashtanga Yoga Mysore Style

Wie bei YOGA flow & grow praktizieren Ashtanga Yoga. Diese traditionelle Yogaform ist sehr kraftvoll und dynamisch. Ashtanga Yoga basiert auf einem Bewegungssystem und beinhaltet mehrere Serien, die a…us festgelegten Übungsabfolgen bestehen. Bei dem Mysore Style übst du selbstständig in deinem eigenen Atemrhythmus und deinen persönlichen Bedürfnissen entsprechend. Ich helfe dir mit taktilen Korrekturen aus und geben dir individuelle Tipps. Alle Mysore Style Stunden eignen sich hervorragend für jedes Level, ganz egal, ob du Yoga kennenlernen möchtest oder bereits fortgeschritten in deiner Praxis bist. Mehr anzeigen Reduzieren

Vinyasa Basic - all Level

In unserem Vinyasa Basic Kurs erhältst Du die Möglichkeit Deine Yogakenntnisse zu verbessern oder einzelne Asanas genauer zu erlernen. Vielleicht bist Du Dir noch unsicher ob eine volle Vinyasa S…tunde schon das Richtige für Dich ist oder Du hast bereits erste Yoga Erfahrungen gesammelt (z.B. in unserem Yoga Starter Kurs) und möchtest einen langsamen Einstieg in die Vinyasa Yoga Welt. ​Dann ist dieser Kurs perfekt für Dich! ​ Wir gehen langsamer vor bauen Deine Kraft und Flexibilität auf und Du hast die Möglichkeit Dich mit Spaß und Leichtigkeit weiterzuentwickeln. Mehr anzeigen Reduzieren

Nice & Strong - Level 1

Unser Nice & Strong Kurs ist die perfekte Mischung zwischen Kräftigung, Stärkung sowie Dehnung und Entspannung. Die einzelnen Asanas (Yogahaltungen) werden präzise erklärt, länger gehalten und… fördern somit die Kräftigung Deiner Muskulatur. Durch tiefe Dehnung, den Fokus auf die Atmung und die abschließende Entspannung, kannst Du vollständig loslassen und den Alltag vergessen. Wenn Du Lust hast Dich körperlich anzustrengen, Deinen Körper zu fordern aber ebenso tiefe Dehnung und Entspannung zu finden, bist Du in diesem Kurs genau richtig. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga für einen gesunden Rücken- anfängergeeignet

Yoga für einen gesunden Rücken. Diese Yogaeinheit beinhaltet Atemtechnik, Entspannung sowie gezielte Asanas(Haltungen), die Deine Rumpfmuskulatur stärken. Du kannst Verspannungen lösen und Deine H…altung verbessern. Deine Beweglichkeit erhöht sich, Du fühlst Dich wohl in Deinem Körper. Yoga bringt Dich zu Dir selbst. Auch dieser Kurs wird ergänzt durch Entspannungsübungen sowie Atemtechniken. Dieser Kurs ist geeignet für alle Level. bitte bringe ein Handtuch und, falls vorhanden, eine eigene Matte mit. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga - Vinyasa im Herzen von Köln

Beim Vinyasa Yoga werden die verschiedenen Haltungen, die Asanas, zu einem Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft, und Flexibilität, Anspannung… und Entspannung. In Verbindung mit der bewussten Atmung gelangen die Yogis in eine Art „Flow-Zustand“. Sie kommen in eine meditative Bewegung. Vinyasa Yoga ist flexibel und kreativ, es ist auch wenig spirituellen Menschen in der westlichen Welt zugänglich, so wird zum Beispiel bewusst auf spirituelle Praktiken wie Chanting verzichtet. Durch das Üben von Atemtechniken, der Verbindung von Atmung und Bewegung und der ganz wichtigen Endentspannung erfahren die Yogis dennoch Effekte die weit über eine rein sportliche, körperliche Praxis hinausgehen. Vinyasa Yoga kann ein guter Gegenpol zum oft bewegungsarmen und doch stressigen Alltag sein, da der Körper durchbewegt, gedehnt und gekräftigt wird und der Geist zugleich zur Ruhe kommen darf. Mehr anzeigen Reduzieren

just Flow - Level 1+2

In unserem just flow Kurs bist Du ständig in Bewegung. Durch aufeinander folgende Asanas entsteht ein kraftvoller Flow, der Dich körperlich fordert und Deine Gedanken zur Ruhe bringt. ​Mit der …Zeit werden sich Atmung, Bewegung und Musik miteinander verbinden, so dass Du ganz in Deinen Flow abtauchen kannst. In dieser Stunde fließen wir mit viel Kraft und Spaß durch unseren Flow. Er wird Stück für Stück weiter aufgebaut, bis Du völlig selbstständig fließen kannst. Wenn Du Lust hast etwas Neues auszuprobieren und Spaß an Bewegung hast, bist Du in diesem Kurs genau richtig! Mehr anzeigen Reduzieren

Hatha Yoga Level 1 in Neuss

Yoga macht glücklich. Durch Atemtechniken, Entspannungstechniken, Asanas findest Du zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Gesundheit. Dein Körper wird gekräftigt und flexibler. Du stärkst Deine Immunabwehr …und aktivierst Deine Selbstheilungskräfte. Mehr anzeigen Reduzieren