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![Rückenfitness mit Anja](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/stretch_dehnen_pilates_fitness5.jpeg)
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Rückenfitness mit Anja
Live-Training im virtuellen KursraumFester Termin –angeleitetes Training –mehr MotivationSei dabeiGestreamt wird über CISCO WebEx Meetings. … Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre
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Yoga mit Anja
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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre
![Zumba mit Janette](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/zumba_fitness_verein.jpg)
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Zumba mit Janette
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre
![BodyArt mit Anja](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/ganzkoepertraining_fitness.jpg)
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BodyArt mit Anja
bodyART –Das einzigartige Training Das bodyART-Training ist ein funktionelles und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, welches hilft mentale und körperliche Dysbalancen auszugleichen. … Durch Atmung und Konzentration sowie bewusstes, fließendes und langsames Bewegen können sich Körper und Geist entspannen. Während des bodyART-Trainings findet immer ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, Ausdehnen und Zusammenziehen, , Hoch- und Tiefbewegungen statt. Über diesen Ansatz findet jeder Teilnehmer im Training seine Herausforderung, aber auch seinen Ausgleich. bodyART-Training schult nicht nur Stabilität, Balance, Konzentration, Koordination und Flexibilität, sondern regt zusätzlich das Herz-Kreislauf-System an. Über die körperliche Aktivität wird somit innere Ruhe und Ausgeglichenheit erreicht. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre
![ONLINE - Rücken∙FIT](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/Sven8.jpg)
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ONLINE - Rücken∙FIT
30 Min. mit Fokus auf die Rumpfstabilität und -mobilität. Die Übungen helfen Dir für ein aufrechtes Arbeiten und Kraftschöpfen. EQUIPMENT: Es ist lediglich eine Matte notwendig.… Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre
![Functional Training mit Kena](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/functional_training_fitness_verein.jpeg)
![Functional Training mit Kena](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/functional_training_fitness_verein.jpeg)
Functional Training mit Kena
Functional Training Online und live Training über Zoom Ganzkörpertraining zur Stabilisierung des Muskelapparats, der Sehnen und der Gelenke. Freie Übungen mit komplexen Bewegungsabläufen, die m…ehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Samstag 10.00 Uhr (aus dem Wohnzimmer, Garten etc.) Für das Training benötigst Du nur eine Matte,-oder ein großes Handtuch und eine Flasche Wasser! Das Training findet über Zoom statt. Du musst Dir dafür nichts herunterladen, nur den zugeschickten Link anklicken und dann bist Du schon beim OnlineTraining am Start! Hast Du Lust mit mir etwas Gutes für Deinen Körper zu tun und auch während des Lockdowns fit zu bleiben? Dann schreibe mir gerne: kena-hardt@t-online.de Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre
![ONLINE - Ganzkörper∙Mix](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/Sven7.jpg)
![ONLINE - Ganzkörper∙Mix](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/Sven7.jpg)
ONLINE - Ganzkörper∙Mix
40 minütiges Kraftworkout zur Ganzkörperkräftigung mit zusätzlichen Stabilisationsübungen zur Stärkung der Körpermitte. EQUIPMENT: Matte, Gewichte… Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre
![Backen für Anfänger - Online Kurs mit Tortenprofi](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/backen_für_anfänger4.jpg)
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Backen für Anfänger - Online Kurs mit Tortenprofi
Lerne von Tortenprofi und 3‑facher Buchautorin Anita Recalde wie du tolle Kuchen und Torten backen kannst! Dieser Kurs dauert 3 Monate, es gibt 3 Torten und 3 Techniken. Außerdem nimmst du währen…d deines Kurses an 3 Live-Chats und einer Whatsapp Gruppe teil. Alle Backutensilien bekommst du per Post nachhause geschickt. Inklusive 50 Kuchen- & Cremesrezepten und einem Teilnehmerzertifikat. Du wolltest schon immer wunderschöne Kuchen und Torten kreieren? Dann melde dich an! Das Anmeldefenster beginnt eine Woche vor Kursbeginn. Der Kurs beginnt am 16. November 2021. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · deineTraumtorte · w/m, 16 - 99 Jahre
![ONLINE - Yoga](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/Katarina2.jpg)
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ONLINE - Yoga
Stretching, Beweglichkeit und Yoga zum Kennenlernen - alles zuhause um in aller Ruhe zu sich zu kommen. EQUIPMENT: Es ist lediglich eine Matte notwendig.… Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre
![ONLINE - Power Workout](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/Patrick.jpg)
![ONLINE - Power Workout](https://schnupperkurs.de/backend/uploads/Patrick.jpg)
ONLINE - Power Workout
40 min. kraftvolles Power-Workout mit vielen Ausdauer- und Kraftelementen - Schwitzen garantiert. EQUIPMENT: Matte, (Gewichte)… Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre