Kurse in Düsseldorf

87  Kurse  in 27  Kategorien  gefunden
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Stressbewältigung Online (inkl. Schlafcoaching)

Stressbewältigung Online (inkl. Schlafcoaching)

Grundlegendes Ziel dieses Onlinekurses ist es, Ihre körperlichen und seelischen Alltagsbelastungen zu identifizieren und zu reduzieren. Hierdurch verbessert sich Ihr derzeitiger Gesundheitszustand und langfristigen Folgen von Stress wirken Sie präventiv entgegen. Unsere Gesundheitsexperten haben aktivierende Bewegungsübungen und ausgleichende Entspannungsmethoden in motivierenden Videos praxisnah für Sie aufbereitet – so finden Sie schrittweise zu einem gesunden Selbstmanagement, mehr Achtsamkeit und Resilienz. Abgerundet wird der Onlinekurs mit einem Coaching zum Thema Schlaf. Expertentipps unterstützen Sie, wenn Hektik und Stress Sie am Abend nicht zur Ruhe kommen lassen und führen Sie zu einem nachhaltig erholsamen Schlaf. So schöpfen Sie ausreichend Energie für Ihre täglichen Herausforderungen. Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Stressbewältigung inkl. Schlafcoaching“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie mit Stress umzugehen und diesen nachhaltig zu reduzieren. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,8 (8 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Fitbase · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 69,00 €
Früchte Aquarell Malen für Anfänger und Fortgeschrittene Online

Früchte Aquarell Malen für Anfänger und Fortgeschrittene Online

Schritt für Schritt lernst du in diesem Kurs, wie du sommerliche Früchte malst. Sie sind auch eine ideale Dekoration für Glückwunsch- und Einladungskarten, als Hingucker in deiner individuellen Rezeptesammlung oder als kleine Bildergalerie in der Küche. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und für leicht Fortgeschrittene. Der Kurs besteht aus 21 Videos, in denen ich dir schrittweise zeige, wie du diese fruchtigen Motive malst. Als Begleitmaterial erhältst du die Vorzeichnungen der Bilder als PDFs zum Download. Dieser Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene Künstler/innen geeignet, die farbenfrohe Früchte malen möchten. Wenn ich dein Interesse geweckt habe, dekorative Früchte zu malen, dann buche diesen Kurs oder das größere Standard- Abo Aquarell und besorge dir den Zugang zu allen Aquarell- Onlinekursen auf einmal. So kannst du auch alle anderen Themen und Motive kennen lernen und ausprobieren. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (6 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · KOA - Kreative Online Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 7,90 €
Hatha-Yoga Online

Hatha-Yoga Online

Was ist Hatha Yoga? Hatha Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen Yoga. Der Theorieteil des Kurses macht Sie mit Hatha Yoga vertraut. Mit Hilfe von inspirierenden Yoga-Videos u. a. zu Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atmung) sowie ausgleichenden Meditationen stärken Sie in der Praxis Ihren Körper und Geist. Mit Hatha Yoga nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst und wenden Ihre Gedanken vom Stress des Alltags ab. Indem Sie diese nach Innen richten, finden Sie zu Ihrer inneren Mitte. Die Philosophie des Hatha Yoga hilft Ihnen, stressverstärkende Denkmuster zu durchbrechen und somit ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen. Finden Sie online zu mehr innerer Balance und Ruhe: Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Hatha Yoga“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn mit fitbase machen Sie Yoga, wann und wo Sie wollen: Ganz einfach am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Und weil Ihre Krankenkasse Ihnen bis zu 100% der Kursgebühr erstattet, bleiben Sie auch beim Thema Kosten ganz tiefenentspannt. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,8 (8 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Fitbase · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 69,00 €
Rücken-Intensiv-Training (Online Kurs)

Rücken-Intensiv-Training (Online Kurs)

Befreie dich schnell von ISG/LWS/BWS Rückenschmerzen! Deine Vorteile: - Bequem zu Hause trainieren - Schnelle Ergebnisse mit nur 10 Min. täglich - Keine Sportgeräte nötig - Schritt-für-Schritt-Übungen in 30 Online-Videos - Dauerhaft und unbegrenzt Zugriff auf alle Videos - Kein Abo - 30 Tage-Geld-zurück-Garantie + EXTRABONUS: 2 Videokurse im Wert von 48,00 € + Persönlicher E-Mail Support Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,9 (9 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Pilates 4 Life · w, 45 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 69,00 €
Achtsamkeit & Entspannung Online

Achtsamkeit & Entspannung Online

Sie möchten lernen bewusster zu leben? Achtsamer und im „Hier und Jetzt“ zu sein? Und dabei flexibel bleiben? Was bedeutet Achtsamkeit? Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie sich zukünftig, auch in stressigen Situationen, ausgeglichen und entspannt fühlen. Sie lernen belastende Alltagssituationen zu erkennen und nachhaltig reduzieren. Finden Sie durch abwechslungsreiche Übungen zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt. Ob ausgleichende Meditationen, inspirierende Wahrnehmungsübungen oder beruhigende Entspannungsmethoden – unsere Gesundheitsexperten haben u. a. motivierende Videos und Downloads praxisnah für Sie aufbereitet. Um sich in fordernden Zeiten leichter besinnen zu können, halten Sie zudem die schönsten Momente In Ihrem persönlichen Glückstagebuch fest. Finden Sie online zu mehr Achtsamkeit und Entspannung: Unser zertifizierter Online Präventionskurs „Achtsamkeit“ wurde von unseren Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie achtsamer mit sich umzugehen und Stress nachhaltig zu reduzieren. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,8 (8 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Fitbase · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 69,00 €
Online Backkurs - Bezaubernde Einhorn Torte

Online Backkurs - Bezaubernde Einhorn Torte

Erlerne mit mir die bezaubernde Einhorn Torte von Anfang bis Ende. Auf was du beim Fondant achten musst. Und wie mit deinem Selbstgemachten Horn und Ohren es ein fantastischer Kuchen wird. Du bekommst eine Einkaufsliste, das Rezept und eine geschützte Seite mit den Werkzeugen für deinen Kurs vergünstigt. Dein Kurs ist nicht nur einmal gültig, sondern gleich ganze 4 Woche aktiv. In diesem Zeitraum kannst du den Kurs so oft machen, wie du möchtest und wann du möchtest. Mehr anzeigen Reduzieren

Online

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Back mich glücklich · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 39,00 €
Blumen Aquarell Malen Schnupperkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Online

Blumen Aquarell Malen Schnupperkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Online

Gestalte in diesem kostenlosen Minikurs mit viel Spaß an der Freude zwei schöne Blumenmotive, die sich auch wunderbar als Dekoration auf Einladungs- oder Grußkarten eignen. Entdecke die Welt des Aquarellmalens und tauche ein in die Welt der Farben. Der Kurs besteht aus 7 Videos, in denen du Schritt für Schritt lernst, diese feinen Motive zu malen. Dazu bekommst du die Vorzeichnungen der Bilder als PDFs zum Download. Dieser Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene Künstler/innen geeignet, die ansprechende und dekorative Blumenmotive malen möchten. Wenn du Lust bekommen hast auf selbst gemalte Blumenbilder, dann buche diesen Kurs oder das größere Standard- Abo Aquarell und besorge dir den Zugang zu allen Aquarell- Onlinekursen auf einmal. So kannst du auch alle anderen Themen und Motive kennen lernen und ausprobieren. Hast du Lust bekommen auf farbig- zarte Blumenmotive? Dann trage dich ein in diesen kostenlosen Schnupperkurs und gestalte deine eigenen Aquarell-Bilder. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (6 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · KOA - Kreative Online Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Blumen Aquarellmalen für Anfänger und Fortgeschrittene Online

Blumen Aquarellmalen für Anfänger und Fortgeschrittene Online

In diesem Kurs lernst du, schöne Blumen zu malen, die sich auch ideal als Dekoration und Verzierung auf deinem Briefpapier, auf Einladungs- und Glückwunschkarten eignen. Oder verschenke ein selbst gemaltes Blumenbild an deine Liebsten. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Künstlerinnen und Künstler. Der Kurs besteht aus 28 Videos, in denen ich dir Schritt für Schritt zeige, wie du diese tollen Motive malst. Dazu bekommst du die Vorzeichnungen der Bilder als PDFs zum Download. Dieser Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene Künstler/innen geeignet, die schöne und dekorative Blumenmotive malen möchten. Fühlst du dich angesprochen? Dann buche diesen Kurs oder das größere Standard-Abo Aquarell und besorge dir den Zugang zu allen Aquarell- Onlinekursen auf einmal. So kannst du auch alle anderen Themen und Motive kennen lernen und ausprobieren. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (6 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · KOA - Kreative Online Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 7,90 €
Aquarellkurs Silhouetten für Anfänger und Fortgeschrittene Online

Aquarellkurs Silhouetten für Anfänger und Fortgeschrittene Online

In diesem Kurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du abwechslungsreiche und interessante Motive malst. Lasse dich inspirieren, ausdrucksstarke Bilder zu gestalten und neue Ideen für eigene Motive zu bekommen. Der Kurs besteht aus 31 Videos, in denen ich dir die jeweiligen Arbeitsschritte vorführe. Zusätzlich erhälst du die Vorzeichnungen der Bilder als PDFs zum Download. Dieser Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene Künstler/innen geeignet, die schöne und kontrastreiche Bilder gestalten möchten. Fühlst du dich angesprochen? Dann buche diesen Kurs oder das größere Standard- Abo Aquarell und besorge dir den Zugang zu allen Aquarell- Onlinekursen auf einmal. So kannst du auch alle anderen Themen und Motive kennen lernen und ausprobieren. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (6 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · KOA - Kreative Online Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 7,90 €
Aquarellkurs Meereswelt für Fortgeschrittene Online

Aquarellkurs Meereswelt für Fortgeschrittene Online

In diesem Kurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du tolle Motive malst. Darüber hinaus lernst du leicht fortgeschrittene Maltechniken, die du auch für andere Motive nutzen kannst, um deine Bilder noch abwechslungsreicher zu gestalten. Der Kurs besteht aus 26 Videos, in denen ich dir die jeweiligen Arbeitsschritte vorführe. Zusätzlich erhälst du die Vorzeichnungen der Bilder als PDFs zum Download. Du kannst deine BIlder uploaden und erhältst einen Kommentar per Mail, in der du wertvolle Rückmeldungen und Tipps erhätst. Zusätzlich nimmst du an einem 45 minütigen Webinar teil, in dem du weitere Tipps und Techniken gezeigt bekommst. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du bereits erste Erfahrungen mit dem Aquarell Malen gesammelt hast und schöne Unterwassermotive gestalten möchtest. Fühlst du dich angesprochen? Dann buche diesen Kurs oder das größere Standard- Abo Aquarell und besorge dir den Zugang zu allen Aquarell- Onlinekursen auf einmal. So kannst du auch alle anderen Themen und Motive kennen lernen und ausprobieren. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (6 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · KOA - Kreative Online Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 7,90 €