Kurse in Hamburg

1031  Kurse  in 114  Kategorien  gefunden
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hot-iron-2

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Hot Iron® 2 ist die koordinative und konditionelle Steigerung zu Hot Iron® 1. Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als vorher.Noch mehr Straffung, noch mehr Körperfettreduktion, noch mehr Gesundheit. Eine Mischung aus Kraftausdauer- und Hypertrohietrainingsreizen (Hypertrophie = Muskelaufbau) intensivieren die Trainingseffekte. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 20:00 - 21:00 Uhr (02.11.2020) und 3208 weitere · Fitness First (20095 Hamburg) · w/m

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metabolic-conditioning

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Du willst dich an deine Grenzen bringen? – Crosstraining und funktionelle Bewegungen haben dich schon immer begeistert? Metabolic Conditioning verbindet funktionelle und alltagsähnliche Bewegungen, um dich deinen Zielen näher zu bringen. Mal im Team und mal alleine stellst du dich mental harten und langen Workouts. Angeleitet von erfahrenen Trainern wirst du individuell im Kleingruppenformat von maximal 10 Athleten betreut und wirst an deine Grenzen gepusht. Frei nach dem Motto: Wir stoppen nicht, wenn wir müde sind; wir stoppen, wenn wir fertig sind! Du bist bereits Fortgeschritten und Burpees, Box Jumps, Kettle Bells und Air Squats sind für dich kein Fremdwort? Dann starte durch und bring deine Fitness auf ein neues Level. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mi. 13:00 - 13:50 Uhr (04.11.2020) und 38 weitere · Fitness First (20095 Hamburg) · w/m

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move-it

move-it

Am liebsten willst du alles auf einmal: mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Dann solltest du die Dinge nicht nur selbst in die Hand nehmen, sondern auch in Bewegung bringen - bei unserem freestyle-Kurs Move It Hier packst du die schweren Geräte an und arbeitest mit Kettlebells, Corebags und dem Vollgummirohr ViPR®. Die verschiedenen Trainingsgeräte sehen zwar massig aus, sind aber vielseitiger einsetzbar als du erwartest. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, mit Move It bieten wir dir ein abwechslungsreiches Allround-Workout, das dich so richtig in Bewegung bringt. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 07:15 - 07:45 Uhr (02.11.2020) und 11177 weitere · Fitness First (20459 Hamburg) · w/m

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yogaflow

yogaflow

Dein Kurs zum Abheben! Du willst den Alltagsstress hinter dir lassen und mit neuer Energie nach Hause gehen? Dann ist Yoga Flow dein Workout! Unsere Yoga-Kurse geben dir innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus ein besseres Gefühl für Körper und Geist. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 07:15 - 08:15 Uhr (02.11.2020) und 14312 weitere · Fitness First (20459 Hamburg) · w/m

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trx-getstarted

trx-getstarted

Mit Hilfe eines unelastischen Gurt- und Seilsystem, dem TRX, das im Stehen, Liegen, Sitzen oder Knien verwendet werden kann, trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht und erzielst Muskelaufbau, Flexibilität, Gleichgewicht und die Stabilität deines Körpers unter Einbezug der Schwerkraftphysik. Ein drei-dimensionales Ganzkörper-Workout für jedes Fitness Level. Dieses Kleingruppentraining ist für dich genau richtig, wenn du mit TRX Training beginnen möchtest. Da die Plätze begrenzt sind, erkundige dich bitte im Club ob eine Anmeldung nötig ist. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 12:30 - 12:55 Uhr (02.11.2020) und 2732 weitere · Fitness First (20459 Hamburg) · w/m

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freestyle-kickstart

freestyle-kickstart

Hier kannst du mehr über unsere Trainingsphilosophie und die freestyle Fläche erfahren und in Kombination mit einer kleinen Trainingseinheit die wichtigsten Bewegungsmuster und das Equipment kennen lernen. Für alle die mehr über freestyle by Fitness First wissen und so ihr Training noch effizienter und abwechslungsreicher gestalten möchten. JETZT AUSPROBIEREN Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 17:30 - 18:00 Uhr (02.11.2020) und 506 weitere · Fitness First (20459 Hamburg) · w/m

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powercore

powercore

Ein fester Bauch mit 30 Minuten Training? Kein Problem, wenn du regelmäßig an unserem Kleingruppentraining auf der freestyle-Fläche teilnimmst. Hier lernst du Übungen, die über simple Sit-ups hinausgehen. Du bringst nicht nur deine geraden und schrägen Bauchmuskeln in Form, sondern stabilisierst deinen gesamten Rumpf. Denk dran: Du brauchst deine Bauchmuskulatur bei fast jeder Körperbewegung, sie unterstützt benachbarte Muskeln bei der Atmung und entlastet deine Wirbelsäule. Und ganz nebenbei sehen Waschbrett-Muskeln auch noch verdammt gut aus. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 18:00 - 18:25 Uhr (02.11.2020) und 9544 weitere · Fitness First (20459 Hamburg) · w/m

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fitness-running-i

fitness-running-i

Fitness Running I ist die optimale Wahl für Laufbegeisterte und ein ideales Lauftraining für Anfänger. Du lernst grundlegende Lauftechniken kennen und ergänzt dein Lauftraining zusätzlich noch mit Übungen aus dem Bodyweighttraining! Und das Beste ist: In freier Natur mit Gleichgesinnten macht Sport doch gleich viel mehr Spaß! Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 19:00 - 20:00 Uhr (03.11.2020) und 155 weitere · Fitness First (20459 Hamburg) · w/m

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les-mills-grit-cardio

les-mills-grit-cardio

Les Mills Grit® Cardio, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst. Les Mills Grit® Cardio - das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: So. 15:10 - 15:40 Uhr (01.11.2020) und 233 weitere · Fitness First (20095 Hamburg) · w/m

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bike-&-climb

bike-&-climb

Du hast die Cycling-Grundlagen drauf – klar, dass du die nächste Stufe erklimmen willst. Bei Bike & Climb simulierst du unterschiedliche Bergfahrten. Dieser Bike-Kurs ist gleichzeitig Ausdauer- und Kraft-Training für deine Oberschenkel und Gesäß-Muskulatur. Zwischendurch kannst du zwar immer mal wieder einen Gang runterschalten – allerdings nur, um Anlauf zu nehmen für den nächsten Anstieg. Das perfekte Training auf dem Weg zum gepunkteten Bergtrikot! Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 19:15 - 20:15 Uhr (02.11.2020) und 2936 weitere · Fitness First (20095 Hamburg) · w/m

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