Kurse in Leichlingen

Erfolgreich abnehmen | Online Kurs

8-WOCHENKURS „ERFOLGREICH ABNEHMEN“ Durch unseren achtwöchigen Onlinekurs bekommst Du viele wichtige Informationen, Tipps für den Alltag und motivierende Übungen, die Dir helfen, endlich er…folgreich abzunehmen. Professionelle Trainer nehmen Dich in unseren Videos an die Hand. So kannst Du Deinen Kurs bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Rückencoaching | Online Kurs

8-WOCHENKURS „RÜCKENCOACHING“ Durch unseren achtwöchigen Onlinekurs bekommst Du ein effektives Rückentraining, das Deine Rückenmuskulatur aufbaut und Rückenschmerzen entgegenwirkt. Die Ü…bungen für den Rücken werden Dir in professionellen Fitnessvideos verständlich erklärt. So kannst Du Dein Rückencoaching bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Ernährung und Vitalität | Online Kurs

9-WOCHENKURS „ERNÄHRUNG & VITALITÄT“ Ernährungsumstellung leicht gemacht! Durch unseren neunwöchigen Onlinekurs lernst Du alles über gesunde und ausgewogene Ernährung. Dein Ernährungstr…ainer steht Dir mit wertvollen Tipps zum Thema gesundes Essen und leckere Rezepte zur Seite. Fühle Dich vitaler und leistungsfähiger und verliere dabei noch ein paar überflüssige Pfunde. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Diabetes Prävention | Online Kurs

8-WOCHENKURS „DIABETES PRÄVENTION“ In diesem achtwöchigen Onlinekurs erfährst Du alles Wichtige zum Thema Diabetes. Hier gibt es Einblicke und Aufklärung für alle, die bereits durch Symp…tome, Zuckertest oder Gene zu einer Risikogruppe gehören. DIABETES, NEIN DANKE! Das Beste daran: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Spezialkurs: Hüfte und Knie (Online Kurs)

Du benötigst nur 5-10 Minuten pro Tag, um Deine Hüfte und Deine Knie mit meinen wirkungsvollen und sehr effektiven Übungen wieder schmerzfrei bewegen zu können. Deine Vorteile: - Hohe Wirksamkei…t - Keine Steifheit mehr beim Aufstehen - Schmerzfrei bewegen und aufrichten - Bequem von Zuhause aus (5-10 Min am Tag) - Sofortiger und unbegrenzter Zugriff - Keine Risiko: 30 Tage Geld-zurück-Garantie Mehr anzeigen Reduzieren

Rücken-Intensiv-Training (Online Kurs)

Befreie dich schnell von ISG/LWS/BWS Rückenschmerzen! Deine Vorteile: - Bequem zu Hause trainieren - Schnelle Ergebnisse mit nur 10 Min. täglich - Keine Sportgeräte nötig - Schritt-für-Schri…tt-Übungen in 30 Online-Videos - Dauerhaft und unbegrenzt Zugriff auf alle Videos - Kein Abo - 30 Tage-Geld-zurück-Garantie + EXTRABONUS: 2 Videokurse im Wert von 48,00 € + Persönlicher E-Mail Support Mehr anzeigen Reduzieren

Online Pilateskurs

Das erwartet dich: - Über 90 Pilates Übungen, detailliert und genau erklärt. - Trainingskalender mit mehr als 240 Trainingstagen. - Ein Abo, alles drin. Faires Abo, keine automatische Verlänger…ung. - Geeignet für Smartphone, Tablet, PC und TV. - Das Kursangebot wird laufend erweitert. - Der echte Pilates Kurs. Mehr anzeigen Reduzieren

Früchte Aquarell Malen für Anfänger und Fortgeschrittene Online

Schritt für Schritt lernst du in diesem Kurs, wie du sommerliche Früchte malst. Sie sind auch eine ideale Dekoration für Glückwunsch- und Einladungskarten, als Hingucker in deiner individuellen Re…zeptesammlung oder als kleine Bildergalerie in der Küche. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und für leicht Fortgeschrittene. Der Kurs besteht aus 21 Videos, in denen ich dir schrittweise zeige, wie du diese fruchtigen Motive malst. Als Begleitmaterial erhältst du die Vorzeichnungen der Bilder als PDFs zum Download. Dieser Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene Künstler/innen geeignet, die farbenfrohe Früchte malen möchten. Wenn ich dein Interesse geweckt habe, dekorative Früchte zu malen, dann buche diesen Kurs oder das größere Standard- Abo Aquarell und besorge dir den Zugang zu allen Aquarell- Onlinekursen auf einmal. So kannst du auch alle anderen Themen und Motive kennen lernen und ausprobieren. Mehr anzeigen Reduzieren

Rückbildungsgymnastik ab der 7. Woche Online Kurs

Dieser ONLINE-Rückbildungs-Kurs von MamaWORKOUT macht Dich nach der Geburt wieder fit: Stabiler Beckenboden, flacher Bauch, gesunder Rücken und straffes Bindegewebe! Nach dem Wochenbett (Woche 1 bis… 6) darfst Du mit diesem Rückbildungs-Kurs hier starten. Nach Kaiserschnitt bitte das ärztliche O.K. abwarten! Logisch aufgebautes Online-Kursprogramm über 10 Wochen. Entwickelt von der deutschlandweit bekannten Expertin Verena Wiechers. Übungen & Workouts. Erklärungen zu Beckenboden, Bauch, Rektusdiastase, Körperhaltung etc. Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag. Kostenfreie Online-Beratung vor und während des Kurses. Ganzer Kurs 39,00€, im Paket billiger! Mehr anzeigen Reduzieren

Fit in der Schwangerschaft (für alle Trimester) Online Kurs

Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden für Dich und dein Baby im Bauch – Mit diesem Online-Kurs von MamaWORKOUT bleibst Du 9 Monate fit und beweglich! Du vermeidest Beckenboden- und Rückenbeschwerde…n und Du bereitest Deinen Körper optimal auf die Geburt vor! Dieses umfangreiche Programm wurde entwickelt von Verena Wiechers und Juliane Pollheide, beide sind Dozentinnen an der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING. Vier Trainingsprogramme: 1. ALLGEMEINE FITNESS 2. RÜCKEN-FITNESS 3. YOGA 4. ENTSPANNUNG. Alle Übungen & Workouts sind an den schwangeren Körper angepasst. Verschiedene Schwierigkeits-Levels für verschiedene Schwangerschafts-Wochen. Individuelles Training je nach Schwangerschaftsfortschritt und Tagesform. Sportliche sowie weniger sportliche Schwangere können ihre Alternative wählen. Gesundheits-Tipps für den Alltag mit Babybauch. Kostenfreie Online-Beratung vor und während des Kurses. Ganzer Kurs 39,00€, im Paket billiger! Mehr anzeigen Reduzieren