Kurse in hildehseim

Online Geburtsvorbereitungskurs

Der Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami-first bereitet dich in 20 Lektionen umfassend aber kompakt auf die Geburt vor. Neben einem ausführlichen Theorie-Teil mit Hebamme Elena Martinez übst du …im Praxis-Teil die richtige Atmung, Techniken rund um den Beckenboden und natürlich Geburtspositionen. Im exklusiven Yoga-Part schulen wir dein Körpergefühl, damit du sicher und gestärkt in die Geburt gehen kannst. Sichere dir den Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami-first zum aktuellen Angebotspreis. Nach dem Kauf bekommst du den Kurszugang automatisch per Mail zugeschickt - auch um 4 Uhr morgens. So kannst du direkt loslegen ;) Die Lektionen können jederzeit absolviert werden. Einfach einloggen per Computer oder Smartphone und los geht´s. Rechnung/ Bestätigung für die Abrechnung mit der Krankenkasse: Möglich! Einfach per Mail anfragen kontakt@mami-first.de Die Lektionen können entweder der Reihe nach durchgeführt werden oder auch nach Belieben. Deswegen eignet sich unser Online Geburtsvorbereitungskurs auch ideal für Mamis, die schon das zweite oder dritte Kind bekommen und ihr Wissen nur wieder etwas auffrischen möchten. © 2020 Mami-first. Alle Rechte vorbehalten. Mehr anzeigen Reduzieren

Online Rückbildungskurs

Der Online Rückbildungskurs von Mami-first fasst das geballte Expertenwissen aus über 10 Jahren pre- und postnatalem Yoga und Heilpraxis anschaulich aufbereitet zusammen. Absolviere deine Rückbildu…ng mit dem praktischen 10-Wochen-Programm oder suche dir einzelne Lektionen mit speziellem Fokus heraus. Ganz flexibel und von zu Hause aus. Mami-first bietet dir dabei die ideale Kombination aus Theorie und Praxis Elementen. Sichere dir den Online Rückbildungskurs von Mami-first zum aktuellen Angebotspreis. Nach dem Kauf bekommst du den Kurszugang automatisch per Mail zugeschickt - auch um 4 Uhr morgens. So kannst du direkt loslegen ;) Die Lektionen können jederzeit absolviert werden. Einfach einloggen per Computer oder Smartphone und los geht´s. Rechnung/ Bestätigung für die Abrechnung mit der Krankenkasse: Möglich! Einfach per Mail anfragen kontakt@mami-first.de Der Online Rückbildungskurs von Mami-first bietet bereits erste leichte Übungen für das Wochenbett an und ist sowohl nach einer Spontangeburt als auch nach einem Kaiserschnitt geeignet. Wann die Rückbildung begonnen werden darf, wird am besten mit dem Frauenarzt oder der Hebamme vor Ort abgeklärt. Es wird keine spezielle Ausrüstung benötigt. Lediglich Alltagsgegenstände wie zb ein Handtuch. © 2020 Mami-first. Alle Rechte vorbehalten. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga für Einsteiger | Online Kurs

8-WOCHENKURS „YOGA FÜR EINSTEIGER“ Durch unseren achtwöchigen Onlinekurs bekommst Du einen ersten Einstieg in viele klassische Yogapositionen, die Deine Muskulatur stärken und Deine Bewegli…chkeit verbessern. Die Yogapositionen werden Dir in professionellen Videos verständlich erklärt. So kannst Du Deine Yogapraxis bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Erfolgreich abnehmen | Online Kurs

8-WOCHENKURS „ERFOLGREICH ABNEHMEN“ Durch unseren achtwöchigen Onlinekurs bekommst Du viele wichtige Informationen, Tipps für den Alltag und motivierende Übungen, die Dir helfen, endlich er…folgreich abzunehmen. Professionelle Trainer nehmen Dich in unseren Videos an die Hand. So kannst Du Deinen Kurs bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Rückencoaching | Online Kurs

8-WOCHENKURS „RÜCKENCOACHING“ Durch unseren achtwöchigen Onlinekurs bekommst Du ein effektives Rückentraining, das Deine Rückenmuskulatur aufbaut und Rückenschmerzen entgegenwirkt. Die Ü…bungen für den Rücken werden Dir in professionellen Fitnessvideos verständlich erklärt. So kannst Du Dein Rückencoaching bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Ernährung und Vitalität | Online Kurs

9-WOCHENKURS „ERNÄHRUNG & VITALITÄT“ Ernährungsumstellung leicht gemacht! Durch unseren neunwöchigen Onlinekurs lernst Du alles über gesunde und ausgewogene Ernährung. Dein Ernährungstr…ainer steht Dir mit wertvollen Tipps zum Thema gesundes Essen und leckere Rezepte zur Seite. Fühle Dich vitaler und leistungsfähiger und verliere dabei noch ein paar überflüssige Pfunde. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Diabetes Prävention | Online Kurs

8-WOCHENKURS „DIABETES PRÄVENTION“ In diesem achtwöchigen Onlinekurs erfährst Du alles Wichtige zum Thema Diabetes. Hier gibt es Einblicke und Aufklärung für alle, die bereits durch Symp…tome, Zuckertest oder Gene zu einer Risikogruppe gehören. DIABETES, NEIN DANKE! Das Beste daran: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Spezialkurs: Hüfte und Knie (Online Kurs)

Du benötigst nur 5-10 Minuten pro Tag, um Deine Hüfte und Deine Knie mit meinen wirkungsvollen und sehr effektiven Übungen wieder schmerzfrei bewegen zu können. Deine Vorteile: - Hohe Wirksamkei…t - Keine Steifheit mehr beim Aufstehen - Schmerzfrei bewegen und aufrichten - Bequem von Zuhause aus (5-10 Min am Tag) - Sofortiger und unbegrenzter Zugriff - Keine Risiko: 30 Tage Geld-zurück-Garantie Mehr anzeigen Reduzieren

Rücken-Intensiv-Training (Online Kurs)

Befreie dich schnell von ISG/LWS/BWS Rückenschmerzen! Deine Vorteile: - Bequem zu Hause trainieren - Schnelle Ergebnisse mit nur 10 Min. täglich - Keine Sportgeräte nötig - Schritt-für-Schri…tt-Übungen in 30 Online-Videos - Dauerhaft und unbegrenzt Zugriff auf alle Videos - Kein Abo - 30 Tage-Geld-zurück-Garantie + EXTRABONUS: 2 Videokurse im Wert von 48,00 € + Persönlicher E-Mail Support Mehr anzeigen Reduzieren

Früchte Aquarell Malen für Anfänger und Fortgeschrittene Online

Schritt für Schritt lernst du in diesem Kurs, wie du sommerliche Früchte malst. Sie sind auch eine ideale Dekoration für Glückwunsch- und Einladungskarten, als Hingucker in deiner individuellen Re…zeptesammlung oder als kleine Bildergalerie in der Küche. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und für leicht Fortgeschrittene. Der Kurs besteht aus 21 Videos, in denen ich dir schrittweise zeige, wie du diese fruchtigen Motive malst. Als Begleitmaterial erhältst du die Vorzeichnungen der Bilder als PDFs zum Download. Dieser Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene Künstler/innen geeignet, die farbenfrohe Früchte malen möchten. Wenn ich dein Interesse geweckt habe, dekorative Früchte zu malen, dann buche diesen Kurs oder das größere Standard- Abo Aquarell und besorge dir den Zugang zu allen Aquarell- Onlinekursen auf einmal. So kannst du auch alle anderen Themen und Motive kennen lernen und ausprobieren. Mehr anzeigen Reduzieren