Kurse in hildehseim

Online-Kurs: Kräftigung des Rückens

Unser Online-Kurs: Kräftigung des Rückens ist speziell auf den Schmerzbereich des Rückens und des Rumpfes zugeschnitten. Sie lernen in 8 Einheiten mit je 45 Minuten Trainingsdauer effektive Übunge…n zur schnellen Linderung von Rückenschmerzen kennen und alle Übungen lassen sich an Ihren individuellen Leistungsstand anpassen. Zu jeder Einheit erhalten Sie zusätzlich einen Überblick über anatomische und trainingswissenschaftliche Hintergründe zum Download. Die Inhalte unseres Trainingsprogramms gestalten wir ausschließlich auf Grundlage von aktuellen wissenschaftlichen Studien. Alle Übungen können Sie ohne aufwändiges Zusatzmaterial durchführen. Trainieren Sie einfach und unkompliziert, wann und wo Sie möchten. Mit dem PC, Smartphone oder Tablet. Mehr anzeigen Reduzieren

Grillen Advanced: Online Grillkurs für Fortgeschrittene

Grillen kennt keine Grenzen. Es gibt nichts, was Tom Heinzle nicht am Grill zubereitet. Mit besonderen Hilfsmitteln erhält so selbst untypisches Grillgut ein unverwechselbares Röst- und Raucharoma -… da werden deine Gäste bei der nächsten Grillfeier ganz bestimmt staunen! Von Austern über Lamm bis hin zu Ananas ist Toms zweiter Grillkurs eine Inspiration für alle, die mit außergewöhnlichen Grillmenüs begeistern möchten. Dies ist der fortgeschrittene Kurs zum Thema Grillen. Wenn du zunächst mehr über die Grundlagen erfahren möchtest, solltest du dir den Kurs Grillen Basics ansehen. Mehr anzeigen Reduzieren

seistolzaufdich Gesundheit (Online-Kurs) - Präventives Ganzkörperkrafttraining für Frauen und Mütter

Dieser Präventionskurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Frauen und Müttern entwickelt worden. Wir selbst wissen, wie anstrengend und fordernd der Alltag von Frauen sein kann …- ob mit Kindern oder ohne. Es ist nicht leicht, Beruf, Haushalt und Familie unter einen Hut zu bringen. Wir haben deshalb seistolzaufdich Gesundheit entwickelt, damit du wieder Kraft tanken kannst, deinen Stress reduzierst und wieder mehr Energie für deinen Alltag hast. seistolzaufdich Gesundheit (Kurs-ID: 20191107-1148507) wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland geprüft und nach § 20 Abs. 1 SGB V. zertifiziert. Das bedeutet für dich, dass deine Krankenkasse diesen Gesundheitskurs fördert, indem sie dir zwischen 80 und 100% der Kosten für diesen Kurs erstattet. Mehr anzeigen Reduzieren

Rücken Gesund (Onlinekurs) - Präventives Ganzkörperkrafttraining

Rücken Gesund ist ein von Experten entwickelter Onlinekurs, der dir dabei hilft, deine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Dieser Kurs ist sowohl für Frauen, als auch für Männer super gee…ignet. Rücken Gesund (Kurs-ID: 20200625-1209751) wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland geprüft und nach § 20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet für dich, dass deine Krankenkasse diesen Gesundheitskurs fördert, indem sie dir bis zu 100% der Kosten für diesen Kurs erstattet. Mehr anzeigen Reduzieren

Stressbewältigung Online (inkl. Schlafcoaching)

Grundlegendes Ziel dieses Onlinekurses ist es, Ihre körperlichen und seelischen Alltagsbelastungen zu identifizieren und zu reduzieren. Hierdurch verbessert sich Ihr derzeitiger Gesundheitszustand un…d langfristigen Folgen von Stress wirken Sie präventiv entgegen. Unsere Gesundheitsexperten haben aktivierende Bewegungsübungen und ausgleichende Entspannungsmethoden in motivierenden Videos praxisnah für Sie aufbereitet – so finden Sie schrittweise zu einem gesunden Selbstmanagement, mehr Achtsamkeit und Resilienz. Abgerundet wird der Onlinekurs mit einem Coaching zum Thema Schlaf. Expertentipps unterstützen Sie, wenn Hektik und Stress Sie am Abend nicht zur Ruhe kommen lassen und führen Sie zu einem nachhaltig erholsamen Schlaf. So schöpfen Sie ausreichend Energie für Ihre täglichen Herausforderungen. Unser zertifizierter Online-Präventionskurs „Stressbewältigung inkl. Schlafcoaching“ wurde von Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie mit Stress umzugehen und diesen nachhaltig zu reduzieren. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent. Mehr anzeigen Reduzieren