Cross Kurse in Deutschland

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Nordic Cross - Skiken- Einsteigerkurs

Nordic Cross - Skiken- Einsteigerkurs

Warum Skiken? Es ist ein sehr gelenkschonendes Ausdauertraining! Es ist ein effektives Herz-Kreislauftraining! Es ist ein extrem gutes Koordinations- und Ganzkörpertraining! Es ist ziemlich regenstabil und somit bei fast jedem Wetter machbar! Es ist leicht zu erlernen und liegt sehr nah der Skating Langlauftechnik! Es macht riesig Spaß! Was sind Skikes? Sie haben zwei luftgefüllte Gummireifen mit einem Durchmesser von 150 mm. Die Räder sind verstellbar, so dass die Aluminiumschiene dazwischen für Schuhgrößen von 36 - 47 passen. Befestigt wird der Schuh mit den 3 Klettverschlüssen (oder Ratschen). Die Bremse ist individuell einstellbar und funktioniert extrem gut, hat wenig Verschleiß und ist während der Abfahrt gut zu dosieren. Die Skikes werden zusammen mit Variostöcken in Schulterhöhe gefahren. Die Höhe der Stöcke ist bei unseren Trainingsmaterialien ebenfalls einstellbar. Unsere Schnupperkurse oder feste Trainingseinheiten findest Du auf: www.skiclub-koeln.de Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Sa. 10:00 - 12:00 Uhr (17.06.2023) · Ski Club (50933 Köln) · w/m, 18 - 65 Jahre

Teilnehmen ab 50,00 €