Cross Kurse in Deutschland

Nordic Cross - Skiken

Warum Skiken? Es ist ein sehr gelenkschonendes Ausdauertraining! Es ist ein effektives Herz-Kreislauftraining! Es ist ein extrem gutes Koordinations- und Ganzkörpertraining! Es ist ziemlich reg…enstabil und somit bei fast jedem Wetter machbar! Es ist leicht zu erlernen und liegt sehr nah der Skating Langlauftechnik! Es macht riesig Spaß! Was sind Skikes? Sie haben zwei luftgefüllte Gummireifen mit einem Durchmesser von 150 mm. Die Räder sind verstellbar, so dass die Aluminiumschiene dazwischen für Schuhgrößen von 36 - 47 passen. Befestigt wird der Schuh mit den 3 Klettverschlüssen (oder Ratschen). Die Bremse ist individuell einstellbar und funktioniert extrem gut, hat wenig Verschleiß und ist während der Abfahrt gut zu dosieren. Die Skikes werden zusammen mit Variostöcken in Schulterhöhe gefahren. Die Höhe der Stöcke ist bei unseren Trainingsmaterialien ebenfalls einstellbar. Unsere Schnupperkurse oder feste Trainingseinheiten findest Du auf: www.skiclub-koeln.de Mehr anzeigen Reduzieren

Spinning Criss Cross

Spinning® - ist ein Herzkreislauftraining auf speziellen Spinning-Bikes für Einsteiger & Fortgeschrittene… Mehr anzeigen Reduzieren

Intercrosse L.A. Young Panthers (10-15 Jahre)

Hast du Lust auf eine neue, schnelle und actionreiche Teamsportart? Dann bist Du bei uns genau richtig! Wir, die L.A. Panthers, bieten seit dem Jahr 2002 die Sportart Intercrosse in der LSG an. Bei un…s können Mädchen und Jungen ab 10 Jahren bei den “Young Panthers” und Jugendliche und junge Erwachsene ab 15 Jahren diesen einzigartigen Sport spielen. Der Spaß am Sport steht bei uns natürlich immer im Vordergrund. Auf der anderen Seite haben unsere Spieler und Spielerinnen auch die Möglichkeit Intercrosse auf Turnieren und in einer Liga zu spielen und Erfolge zu feiern. Mehr anzeigen Reduzieren

CrossFit Probetraining

CrossFit ist funktionelles Ganzkörpertraining und bedienst sich an den verschiedensten Sportarten. Unter anderem an Übungen aus dem Turnen, Gewichtheben oder mit dem eigenen Körpergewicht. Wir biet…en Personal Training in Kleingruppen, legen sehr viel Wert auf Technik und die qualitative Ausführung der Übungen. Mehr anzeigen Reduzieren

Lacrosse für Erwachsene

Lacrosse ist ein traditioneller Sport der nordamerikanischen Ureinwohner. Durch den Einfluss von American Football und Eishockey wurde der Sport zu dem, was er heute ist: Einem körperbetonten Mannsch…aftssport mit begrenzter Spielfläche, zwei Toren und festen Regeln, bei dem der Spielball mithilfe eines Schlägers mit Netz über das Spielfeld befördert wird. Der Sport zeichnet sich durch eine Mischung aus Ausdauer, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und körperlicher Härte aus. Während beim Herren-Lacrosse hoher Körper- und Schlägereinsatz nicht nur erlaubt, sondern auch erforderlich ist, sind die Regeln beim Damen-Lacrosse erheblich strenger, jedoch kommt es auch hier zum Körper- und Schlägerkontakt. Vor allem in den USA und in Kanada wird der Sport in den Colleges auf hohem Niveau betrieben. Mehr anzeigen Reduzieren

Strong Saturday

Strongman meets CrossFit… Mehr anzeigen Reduzieren