Cross Kurse in Deutschland

BodyCROSS® HIIT

Auf der Trainingsfläche, in der BodyCROSS®Corner begleitet dich ein #donnascoach zu deiner vollen Power. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität – im Team und alles in einem… Training! Mehr anzeigen Reduzieren

BodyCROSS®

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BodyCROSS®

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Cross - Mix

Ist ein hoch effizientes Training für den ganzen Körper. Die Übungen sprechen gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität an und werden in Runden, auf Zeit oder in Intervallen ausgef…ührt. Das Training, vergleichbar mit dem Fitness-Drill in der Armee, ist meist kurz, dafür aber sehr intensiv! Hier werden Muskelgruppen nicht isoliert oder einseitig beansprucht. Dysbalancen können somit nicht auftreten. Außerdem macht es einfach Spaß, sich gemeinsam zu verausgaben. Ein weiterer Vorteil: Die Ergebnisse sind schnell sichtbar, der Körper nimmt athletischere Formen an. Mehr anzeigen Reduzieren

Cross-Mix am Turm

Ist ein hoch effizientes Training für den ganzen Körper. Die Übungen sprechen gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität an und werden in Runden, auf Zeit oder in Intervallen ausgef…ührt. Das Training, vergleichbar mit dem Fitness-Drill in der Armee, ist meist kurz, dafür aber sehr intensiv! Hier werden Muskelgruppen nicht isoliert oder einseitig beansprucht. Dysbalancen können somit nicht auftreten. Außerdem macht es einfach Spaß, sich gemeinsam zu verausgaben. Ein weiterer Vorteil: Die Ergebnisse sind schnell sichtbar, der Körper nimmt athletischere Formen an. Mehr anzeigen Reduzieren

Cross-Mix

Ist ein hoch effizientes Training für den ganzen Körper. Die Übungen sprechen gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität an und werden in Runden, auf Zeit oder in Intervallen ausgef…ührt. Das Training, vergleichbar mit dem Fitness-Drill in der Armee, ist meist kurz, dafür aber sehr intensiv! Hier werden Muskelgruppen nicht isoliert oder einseitig beansprucht. Dysbalancen können somit nicht auftreten. Außerdem macht es einfach Spaß, sich gemeinsam zu verausgaben. Ein weiterer Vorteil: Die Ergebnisse sind schnell sichtbar, der Körper nimmt athletischere Formen an. Mehr anzeigen Reduzieren

Intercrosse L.A. Panthers (ab 15 Jahre)

Hast du Lust auf eine neue, schnelle und actionreiche Teamsportart? Dann bist Du bei uns genau richtig! Wir, die L.A. Panthers, bieten seit dem Jahr 2002 die Sportart Intercrosse in der LSG an. Bei un…s können Mädchen und Jungen ab 10 Jahren bei den “Young Panthers” und Jugendliche und junge Erwachsene ab 15 Jahren diesen einzigartigen Sport spielen. Der Spaß am Sport steht bei uns natürlich immer im Vordergrund. Auf der anderen Seite haben unsere Spieler und Spielerinnen auch die Möglichkeit Intercrosse auf Turnieren und in einer Liga zu spielen und Erfolge zu feiern. Mehr anzeigen Reduzieren