Entspannung Kurse in Deutschland

51  Kurse  in 12  Kategorien  gefunden
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Ayurvedische Detox- Woche - Auftaktseminar mit Ernährungsplan und Massage

Ayurvedische Detox- Woche - Auftaktseminar mit Ernährungsplan und Massage

1 Woche Detox mit Auftakt-Seminar, Wochenplan inkl. Rezepten und einer Ayurveda- Massage Im Frühling ist der Körper und Geist bereit, Altlasten aus dem Winter loszuwerden. Darum ist jetzt die Zeit für Detox, aber auch um überschüssige Pfunde zu verlieren! Unsere Detoxwoche bietet Dir den idealen Rahmen für die Entgiftung und Reinigung des Körpers. Du erhältst im Seminar eine wertvolle Anleitung mit einem Wochen-Ernährungsplan, sowie einen individuellen Detox- Massage-Termin (Wenn durchführbar- sonst wird erstattet, oder nachgeholt. Siehe Preise unten). Für die Umsetzung brauchst du nicht zwingend Urlaub zu haben. Wir planen mit dir aber unabhängig den Zeitpunkt deiner Detox-Woche. Das Seminar findet im KRAFTORT statt, bei weiteren Kontaktbeschränkungen Online. DIE DETOX WOCHE: 04.03. (Online-) Auftakt-Seminar, ca. 2,5 Stunden: • Warum funktioniert Detox am besten im Frühjahr? • Wie funktioniert die Reinigung aus ayurvedischer Sicht? Worauf musst Du achten? • Umsetzungs-Anleitung für Dein Detox, mit Informationen zum idealen Tagesablauf • Ernährungsplan mit Rezepten für 7 Tage. Individuelle Empfehlungen für die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) • eine Anleitung für zu Hause: Meditation für einen klaren Geist • Klären von Fragen und Planung: Wann setzt Du Deine Woche um? • Planung Deines Massage-Termins. Die Massage geht 50 Minuten und reinigt durch angepasste Öle über die Haut • Für die Umsetzung bekommst Du ein Handout mit allen Anleitungen und Rezepten. Wir sind da bei Fragen zur Umsetzung, per Telefon oder WhatsApp! Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (12 Bewertungen)

Nächster Termin: Fr. 19:30 - 22:00 Uhr (12.03.2021) · KRAFTORT Langenfeld (40764 Langenfeld) · w/m, 30 - 80 Jahre

Teilnehmen ab 129,00 €
Kostenloser Meditations-Online Kurs

Kostenloser Meditations-Online Kurs

Ganz einfach meditieren lernen Du wolltest schon immer mal meditieren lernen und etwas mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringen? Dann bist Du hier richtig! Einfache Erklärungen und direkte praktische Anleitung zum Mitmachen machen den Anfang super leicht! Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Kostenlos teilnehmen
Stille - Das Online-Retreat

Stille - Das Online-Retreat

Erlebe ein Wochenende in Stille, mit angeleiteter Meditations- und Yoga-Praxis und viel Raum zum einfach mal die Seele baumeln lassen. Dieses Retreat ist für Praktizierende gedacht, die bereits mit dem MBSR oder dem Achtsamen Selbstmitgefühl vertraut sind und nun gerne für sich ein Wochenende in Stille und Praxis verbringen möchten. Dieser Kurs bietet dir: - 18 live aufgenommene, frei gesprochene Tracks als MP3-Files mit - Einer Einleitung ins Retreat, - sanfte Yogasequenzen, - Sitz-Meditationen, - Body-Scan - und zusätzlich noch eine angeleitete Gehmeditation - jeweils in originaler Raum-Stimmung. Die Aufnahmen begleiten Dich Schrittweise durch den Prozess. Außerdem bekommst Du noch eine schriftliche Anleitung und einen Ablaufplan als PDF Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 75,00 €
MBSR- Online-Kurs

MBSR- Online-Kurs

BSR (Mindfulness based Stress Reduction) ist eines der wirksamsten Stressbewältigungs-Programme der Welt. Du bekommst einen kompletten 8-Wochen-MBSR-Kurs als Selbstlern-Online-Training. - 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten zu je +/- 1,5 Stunden in Deinem Online-Bereich, in den Du Dich einloggst. - Alle Einheiten bestehen hauptsächlich aus lebendigen Audio-Mitschnitten realer Unterrichts-Situationen mit authentischem Kurs-Charakter, die Du ganz bequem nebenbei anhören kannst. - Alle wichtigen Achtsamkeits-Übungen des MBSR, • Meditationen im Liegen (Body-Scan), • Meditationen im Sitzen (Atem-Achtsamkeit, offenes Gewahrsein und Selbstmitgefühls-Meditation), • Meditationen im Gehen und Stehen • Achtsame Körperarbeit (Yoga-Übungssequenz), jeweils als gesprochene Anleitungen zum mitmachen und Begleitung Deiner täglichen Übungspraxis als MP3-Downloads - 1 Begleit-Journal als PDF zum ausdrucken, mit dem Du Deine Erfahrungen mit den Übungen reflektieren kannst Mehr anzeigen Reduzieren

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4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 99,00 €
 Mindful Selfcare - Selbstmitgefühl-Online Kurs

Mindful Selfcare - Selbstmitgefühl-Online Kurs

Stress reduzieren und liebevoller mit Dir selbst umgehen. Du bekommst einen kompletten 8 wöchigen Online-Kurs mit allem, was Du für ein achtsames und selbstmitfühlendes Leben brauchst: - 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten zu je +/- 1,5 Stunden in Deinem Online-Bereich, in den Du Dich einloggst. - Alle Einheiten bestehen hauptsächlich aus lebendigen Audio-Mitschnitten realer Unterrichts-Situationen mit authentischem Kurs-Charakter, die Du ganz bequem nebenbei anhören kannst. - Alle meditativen Übungen, wie • Selbstmitgefühls-Body-Scan, • Selbstmitgefühls-Yoga, • Atem-Meditation, • Mitgefühls-Meditation, • Selbstmitfühlender Atem-Raum, • Meditation des offenen Gewahrseins, • Akzeptanz-Meditation, • Meditation mit Emotionen und Gehmeditation, jeweils als von mir gesprochene Anleitungen zum mitmachen und Begleitung Deiner täglichen Übungspraxis als MP3-Tracks die auch runtergeladen und auf Deinem Computer abgespeichert werden können. - 1 Begleit-Journal als PDF zum ausdrucken, mit dem Du Deine Erfahrungen mit den Übungen reflektieren kannst Mehr anzeigen Reduzieren

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4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 99,00 €
Achtsamkeit für Einsteiger - Online Kurs

Achtsamkeit für Einsteiger - Online Kurs

Du bekommst ein wirksames und fundiertes Einstiegst-Training in die Praxis der Achtsamkeit. - 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten, die Du in Deiner eigenen Zeit absolvieren kannst - 8 Tage oder 8 Wochen - so wie es für Dich passt. - Alle Einheiten bestehen aus aufeinander folgenden hochwertigen Videos, in denen ich Dir alles erkläre und die Übungen anleite, so dass Du nur mitmachen brauchst. Mehr anzeigen Reduzieren

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4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 49,00 €
Effektiv Lesen im Studium Online Kurs

Effektiv Lesen im Studium Online Kurs

Effektiv Lesen im Studium. Möchtest du dein Studium erfolgreich absolvieren, dann empfehle ich dir diesen Kurs. Ich zeige dir die Strategien, mit denen ich mein Studium mit Bestnote abgeschlossen habe. Warum sollte ich den Kurs buchen? Mit effektiven Lesestrategien wirst du erfolgreich studieren, gewinnst Zeit und steigerst deine Lernergebnisse. Effektiv Lesen im Studium beinhaltet unter anderem: die richtige Textauswahl speed reading vertiefendes Textverstehen zielgerichtete Planung hohe Motivation Wie ist der Kurs aufgebaut? 6 Lektionen mit mehr als 80 Videos, Übungsblätter zum Download und umfangreiche Selbstlerntests. Du hast 90 Tage Zugang zu den Kursmaterialien. Welche Inhalte haben die Lektionen? -Was ist Lesen (Überblick über den Leseprozess mit hilfreichen Lesetechniken) -Motivation (wie du dich selbst motivierst und Blockaden überwindest) -Leseziele (plane deinen Lese- und Lernprozess für bessere Ergebnisse) -Ordnungs- und Auswahlstrategien (gewinne den Überblick über die Masse der Texte) -Vertiefungsstrategien (verbessere dein Textverstehen mit effektiven Lesestrategien) -Beispiel- Lesen (ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du einen Fachartikel mit Lesestrategien gezielt bearbeitest). Möchtest du deine Lernergebnisse verbessern und entspannt studieren? Dann buche diesen Kurs. Mehr anzeigen Reduzieren

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4,7 (6 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · KOA - Kreative Online Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 25,00 €
Sei Dein eigener Feng Shui Berater Online Kurs

Sei Dein eigener Feng Shui Berater Online Kurs

Mein Feng Shui Online-Seminar: “Sei Dein Eigener Feng Shui Berater“ gibt Dir die Möglichkeit, Dein Wohn- und Arbeitsumfeld genau zu prüfen und gezielt Maßnahmen für die Verbesserung Deines Glueckes zu bewirken. Unter dem Motto: Willst Du im Leben mehr, dann muss Feng Shui her! --------------------------------------------- * Sei Dein Eigener Feng Shui Berater nur 88€ . Sei gleich dabei und versäume nichts! Erfahre mehr unter: https://feng-shui-digital.com/ Mehr anzeigen Reduzieren

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4,7 (11 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Feng Shui Institute of Excellence · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 88,00 €
Achtsamkeit & Entspannung Online

Achtsamkeit & Entspannung Online

Sie möchten lernen bewusster zu leben? Achtsamer und im „Hier und Jetzt“ zu sein? Und dabei flexibel bleiben? Was bedeutet Achtsamkeit? Grundlegendes Ziel dieses Online Präventionskurses ist, dass Sie sich zukünftig, auch in stressigen Situationen, ausgeglichen und entspannt fühlen. Sie lernen belastende Alltagssituationen zu erkennen und nachhaltig reduzieren. Finden Sie durch abwechslungsreiche Übungen zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt. Ob ausgleichende Meditationen, inspirierende Wahrnehmungsübungen oder beruhigende Entspannungsmethoden – unsere Gesundheitsexperten haben u. a. motivierende Videos und Downloads praxisnah für Sie aufbereitet. Um sich in fordernden Zeiten leichter besinnen zu können, halten Sie zudem die schönsten Momente In Ihrem persönlichen Glückstagebuch fest. Finden Sie online zu mehr Achtsamkeit und Entspannung: Unser zertifizierter Online Präventionskurs „Achtsamkeit“ wurde von unseren Experten entwickelt – und ist wie für Sie gemacht. Denn durch viele praktische Übungen, lernen Sie achtsamer mit sich umzugehen und Stress nachhaltig zu reduzieren. Und das, wann und wo Sie wollen – am Computer, Tablet oder mit dem Smartphone. Das Beste: Von Ihrer Krankenkasse erhalten Sie ggf. Bonuspunkte und in jedem Fall einen Zuschuss von bis zu 100% Prozent. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,8 (8 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Fitbase · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 69,00 €
Raus aus der Mama Falle | Online Kurs

Raus aus der Mama Falle | Online Kurs

Weil auch deine Bedürfnisse zählen! “Der Ansatz, dass du dich aufopfern musst, um eine gute Mutter zu sein ist eine Lüge. Die Wahrheit ist, dass du dich besonders gut um dich kümmern musst, um eine gute Mutter zu sein!” Es ist ein Mythos, dass man sich als Mutter immer hintenanstellen soll und nur für seine Kinder da sein soll. Das geht nämlich nicht, wenn man selber keine Energie hat. Daher ist es wichtig, zuerst auf sich selbst zu schauen, damit man auch anderen Menschen etwas geben kann. Du wirst besser mit dem täglichen Stress umgehen können auf neue Anforderungen gelassen reagieren können nicht mehr von Lob anderer anhängig sein Liebevoller mit dir umgehen dir leichter Gutes tun können Gelassen in die Zukunft gehen Das erwartet dich: Der Kurs umfasst 6 Lektionen: Nimm die Rolle als Mama an! Sei eine „gute Mutter“! Schätze dich! Geh liebevoll mit dir um! Entwickle deine Me-Time! Blicke positiv in die Zukunft! Mehr anzeigen Reduzieren

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Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Mamamindful · w, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 98,00 €

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