Faszien Training Kurse in Deutschland

Pilates meets Faszien-Training

BEWEGST DU DICH SCHON ODER VERKLEBST DU NOCH? Erlebe in diesem Training, wie du einfach und schnell einen schmerzfreien und beweglichen Körper bekommst. Erlebte Anatomie und Bewegung – mit Einf…achheit, Klarheit und Struktur. Das Training deiner Faszien mit Pilatesübungen bietet dir eine perfekte Grundlage, um deinen Körper zu trainieren, zu straffen und zu formen. Diese Basis kombiniere ich mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Faszien – dein Bindegewebe. So erfährst du, was die optimale Lösung und der schnellste Weg ist, um deine Ziele zu erreichen! Mein Pilates meets Faszien-Training ist perfekt für dich, wenn du: • deine Muskulatur aus der Tiefe heraus trainieren möchtest. • dir mehr Beweglichkeit wünschst. • einen schmerzfreien Rücken anstrebst. • deine Schultern sich leicht und entspannt anfühlen sollen. • eine gute Haltung, mit der du strahlst, erhalten willst. • Tipps und Impulse für zu Hause bekommen möchtest. • deinen Körper verstehen willst. Die Kosten belaufen sich auf 15,- Euro/ Std.. Die Planung ist immer ein Halbjahr. Januar bis Juni und Juli bis Dezember. Ein Einstieg ist nach je Verfügbar jederzeit möglich. Du wählst eine Lieblingsstunde aus, kannst flexibel aber auch in einen anderen Kurs gehen, wenn es zu deiner Lieblingsstunde zeitlich mal nicht passt. Dafür musst du dich nicht ummelden. Einfach kommen! Ausgenommen sind Sonderregelungen oder behördliche Anordnungen . Max. 8-10 Teilnehmer Kostenlose Schnupperstunde nach Vereinbarung Überzeuge dich in einer Schnupperstunde selber von meiner einfachen aber wirkungsvollen Bewegung. Lass deinen Körper sich entscheiden was er braucht. Mehr anzeigen Reduzieren

Fit von A-Z - Fitness von Aerobic bis Zumba

Suchst du Abwechslung und einen neuen Trainingsreiz jede Woche? Dann bist du hier genau richtig: von Aerobic bis Zumba ist alles dabei - Boxing, Capoeira, Faszientraining, Yoga und mehr.… Mehr anzeigen Reduzieren

Faszien-Fitness

Durch unser effektives Faszientraining erhältst Du die Geschmeidigkeit bei und beugst somit einer Störung im Bewegungsablauf vor.… Mehr anzeigen Reduzieren

Faszien Stretch

Faszien Stretch - ist ein Mix aus schwingenden, federnden & fließenden Bewegungen. Mal langsam & mal schwungvoll, immer abhängig von der Art & Funktion der jeweiligen Faszie.… Mehr anzeigen Reduzieren

Rücken Faszien

Rückenfit ist das Training für einen starken und gesunden Rücken. Trainiert werden vorwiegend Rückenmuskulatur und Wirbelsäule aber auch die Bauchmuskulatur wird dran glauben müssen. Außerdem w…irken intensive Dehnübungen auf den gesamten Körper. Mehr anzeigen Reduzieren

Faszientraining mit Blackroll

Diese Einheit bietet Menschen jeden Alters und (Sport-)niveaus die Möglichkeit, ihre Flexibilität, Mobilität, Balance und Stärke durch einfache Übungen und Selbstmassagen zu verbessern. Das Thema… myofasziale Entspannung findet zunehmend Beachtung in der wissenschaftlichen Forschung und wird durch viele Ärzte und Therapeuten unterstützt. Mehr anzeigen Reduzieren