Fitness Kurse in Deutschland
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Bootcamp Fortgeschritten
Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio bzw. bist regelmäßig sportlich aktiv? Dann bist du hier genau richtig! Power dich im Fortgeschrittenen Kurs aus und teste deine Grenzen. Für diesen Kurs b…enötigst du folgendes: - Fitnessmatte - Theraband (verschiedene Stärken) - Gewichte (Kettlebell, Kurzhanteln, Flaschen,.. was auch immer du da hast) - Handtuch - Ausreichend Flüssigkeit Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · UrbanFitnessCoach · w/m, 16 - 99 Jahre


Functional Training mit Kena
Functional Training Online und live Training über Zoom Ganzkörpertraining zur Stabilisierung des Muskelapparats, der Sehnen und der Gelenke. Freie Übungen mit komplexen Bewegungsabläufen, die m…ehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Samstag 10.00 Uhr (aus dem Wohnzimmer, Garten etc.) Für das Training benötigst Du nur eine Matte,-oder ein großes Handtuch und eine Flasche Wasser! Das Training findet über Zoom statt. Du musst Dir dafür nichts herunterladen, nur den zugeschickten Link anklicken und dann bist Du schon beim OnlineTraining am Start! Hast Du Lust mit mir etwas Gutes für Deinen Körper zu tun und auch während des Lockdowns fit zu bleiben? Dann schreibe mir gerne: kena-hardt@t-online.de Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Sa. 10:00 - 11:00 Uhr (25.12.2021) und 41 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre


HIIT Training mit Nicole
„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurze…n Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Mo. 14:00 - 15:00 Uhr (27.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre
Bootcamp Einsteiger
Der Sport ist erst seit kurzer Zeit ein Teil deines Lebens? Dann starte dementsprechend vorsichtig und konzentriere dich mehr auf die optimale Technik. Natürlich wirst du trotzdem ordentlich ins schw…itzen kommen! Für diesen Kurs benötigst du folgendes: - Fitnessmatte -Theraband (verschiedene Stärken) - Handtuch - Ausreichend Flüssigkeit Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · UrbanFitnessCoach · w/m, 16 - 99 Jahre


Dein Personal Training
Du möchtest abnehmen, dich auf einen Halbmarathon vorbereiten oder nach einer Verletzung zu alter Stärke finden? Du hast dein sportliches Ziel klar vor Augen, bist dir aber nicht sicher, wie du vorg…ehen sollst? Dann lass uns gemeinsam durch mein strukturiertes Trainingskonzept deinem individuellen Ziel näherkommen. Ich, als dein Personal Trainer, werde dich auf deinem aktiven Weg mit ausgewählten Übungen und Anweisungen begleiten. Durch unsere enge Zusammenarbeit mit stetigem Austausch erstelle ich dir einen auf dich abgestimmten Trainingsplan. Bereit für einen Neustart? Dann los! Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Mo. 18:45 - 19:45 Uhr (27.12.2021) und 42 weitere · Viviane Wintermantel Personal Training · w/m, 16 - 99 Jahre


Aerobic-Gymnastik
Die Aerobic-Gymnastikgruppe baut mit typischen Aerobic-Elementen ihre Kondition auf. Die Stunde beinhaltet außerdem gezielte Gymnastikübungen zum Muskelaufbau und zum guten Schluss Entspannungs- u…nd Dehnübungen. Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Mo. 18:30 - 19:30 Uhr (08.03.2021) und 20 weitere · STG Sunshine · w/m, 18 - 70 Jahre


Zumba mit Janette
Nächster Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr (29.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre


Pilates mit Anja
Nächster Termin: Fr. 09:30 - 10:30 Uhr (31.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre


Zumba für Jugendliche und Erwachsene
Eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen bringt einen fast wie von selbst zum Schwitzen. Zumba folgt dem Fluss der Musik und die lizensierte Übungsleitung leitet durch die Lie…der mit tollen und abwechslungsreichen Bewegungen. Ein Spaß für jedes Alter, denn alles kann angepasst werden und das sogar ganz einfach. So könnt ihr mitmachen: 1.Zoom-Meeting beitreten über den Link: https://us02web.zoom.us/j/85033362872?pwd=RGEzdjFHa05GZnNVclNadGxDUlpQdz09 2.die Meeting-ID: 850 3336 2872 eingeben 3.den Kenncode: 1905 eingeben Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Mo. 18:30 - 19:30 Uhr (27.12.2021) und 42 weitere · Dünnwalder Turnverein 1905 e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre


Funktionales Body Workout für Jugendliche und Erwachsene
In der heutigen Zeit ist ein Großteil der Menschen beruflich stark eingebunden, oftmals wird eine sitzende Tätigkeit verübt. Man fährt mit dem Auto oder der Straßenbahn zur Arbeit und lediglich d…er Weg von der Haustüre zum Transportmittel und an den Arbeitsplatz wird zu Fuß zurückgelegt. Wir alle haben wenig Zeit, Muße und das Fachwissen uns eine effektive Trainingsgestaltung selbst zusammenzustellen. Jetzt übernehmen wir das für euch! Hierwerden alle Gelenke, Muskeln und Sehnen bei der ausführenden Bewegung betrachtet. Diese Betrachtungsweise ist die Grundlage des „Functional Training“. Der ganze Körper wird in seiner Komplexität gesehen und trainiert. Eine effektive Muskulatur und der Abbau von Dysbalancen führt zu einem starken Körper. Das, in Verbindung mit Spaß und gegenseitiger Motivation in der Gruppe, ist unser Ziel. So können Sie mitmachen: 1.Zoom-Meeting beitreten über den Link: https://us02web.zoom.us/j/84131553802?pwd=Y0NZNmUrbnhDRzU4bjZMRjRlT1hjZz09 2.die Meeting-ID: 841 3155 3802 eingeben 3.den Kenncode: 1905 eingeben Mehr anzeigen Reduzieren
Nächster Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (30.12.2021) und 42 weitere · Dünnwalder Turnverein 1905 e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre
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