Gesundheit Kurse in Deutschland

15  Kurse  in 3  Kategorien  gefunden
Tipp: Gib am besten deine Adresse oder eine PLZ an!
Bauch Beine Po mit Powerbands

Bauch Beine Po mit Powerbands

Mit unseren Powerbands trainieren wir gezielt unsere Muskelgruppen. Bei schöner Musik und mit einer motivierenden Trainerin vergeht das Training wie im Flug. Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Mo. 16:00 - 17:00 Uhr (25.12.2023) und 168 weitere · LieblingsClub (45472 Mülheim) · w, 16 - 99 Jahre

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Prävention und Gesundheit

Prävention und Gesundheit

Endlich Zeit für mich! Doch Nacken und Schultern sind total verspannt. Man hat das Gefühl, sich endlich mal wieder richtig recken und strecken zu müssen. Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder entgegenwirken, mit einem Bewegungsprogramm etwas für Ihre Haltung tun und sich dabei auch noch entspannen? Dann sind diese Kurse für Dich genau das Richtige. Hier werden Fitness, Gymnastik und Gesundheit geschickt zu einem körperschonenden Training kombiniert. Die Übungsleiterin hat das Gütesiegel Sport pro Gesundheit für Ihre Kurse. Ein intensives Aufwärmprogramm bildet den Start in die Stunde. Besonderer Wert wird auf die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur sowie der Bauch- und Oberschenkelmuskulatur gelegt, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend ist. Ausgiebige Dehnungen stellen die Beweglichkeit wieder her. Wichtig: Zu allen Kursen müssen feste Turnschuhe und leichte Kleidung mitgebracht werden, ein Getränk sollte nicht fehlen! Mehr anzeigen Reduzieren

Nächster Termin: Di. 10:00 - 11:00 Uhr (26.12.2023) und 56 weitere · Amateur-Sport-Club (45470 Mülheim) · w/m, 30 - 99 Jahre

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Ayurvedische Detox- Woche - Auftaktseminar mit Ernährungsplan und Massage

Ayurvedische Detox- Woche - Auftaktseminar mit Ernährungsplan und Massage

1 Woche Detox mit Auftakt-Seminar, Wochenplan inkl. Rezepten und einer Ayurveda- Massage Im Frühling ist der Körper und Geist bereit, Altlasten aus dem Winter loszuwerden. Darum ist jetzt die Zeit für Detox, aber auch um überschüssige Pfunde zu verlieren! Unsere Detoxwoche bietet Dir den idealen Rahmen für die Entgiftung und Reinigung des Körpers. Du erhältst im Seminar eine wertvolle Anleitung mit einem Wochen-Ernährungsplan, sowie einen individuellen Detox- Massage-Termin (Wenn durchführbar- sonst wird erstattet, oder nachgeholt. Siehe Preise unten). Für die Umsetzung brauchst du nicht zwingend Urlaub zu haben. Wir planen mit dir aber unabhängig den Zeitpunkt deiner Detox-Woche. Das Seminar findet im KRAFTORT statt, bei weiteren Kontaktbeschränkungen Online. DIE DETOX WOCHE: 04.03. (Online-) Auftakt-Seminar, ca. 2,5 Stunden: • Warum funktioniert Detox am besten im Frühjahr? • Wie funktioniert die Reinigung aus ayurvedischer Sicht? Worauf musst Du achten? • Umsetzungs-Anleitung für Dein Detox, mit Informationen zum idealen Tagesablauf • Ernährungsplan mit Rezepten für 7 Tage. Individuelle Empfehlungen für die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) • eine Anleitung für zu Hause: Meditation für einen klaren Geist • Klären von Fragen und Planung: Wann setzt Du Deine Woche um? • Planung Deines Massage-Termins. Die Massage geht 50 Minuten und reinigt durch angepasste Öle über die Haut • Für die Umsetzung bekommst Du ein Handout mit allen Anleitungen und Rezepten. Wir sind da bei Fragen zur Umsetzung, per Telefon oder WhatsApp! Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (12 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · KRAFTORT Langenfeld ( ) · w/m, 30 - 80 Jahre

Teilnehmen ab 129,00 €
Online-Yoga

Online-Yoga

Online

Nächster Termin: Di. 19:30 - 20:30 Uhr (29.11.2022) und ein weiterer · STG Sunshine · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
seistolzaufdich Gesundheit (Online-Kurs) - Präventives Ganzkörperkrafttraining für Frauen und Mütter

seistolzaufdich Gesundheit (Online-Kurs) - Präventives Ganzkörperkrafttraining für Frauen und Mütter

Dieser Präventionskurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Frauen und Müttern entwickelt worden. Wir selbst wissen, wie anstrengend und fordernd der Alltag von Frauen sein kann - ob mit Kindern oder ohne. Es ist nicht leicht, Beruf, Haushalt und Familie unter einen Hut zu bringen. Wir haben deshalb seistolzaufdich Gesundheit entwickelt, damit du wieder Kraft tanken kannst, deinen Stress reduzierst und wieder mehr Energie für deinen Alltag hast. seistolzaufdich Gesundheit (Kurs-ID: 20191107-1148507) wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland geprüft und nach § 20 Abs. 1 SGB V. zertifiziert. Das bedeutet für dich, dass deine Krankenkasse diesen Gesundheitskurs fördert, indem sie dir zwischen 80 und 100% der Kosten für diesen Kurs erstattet. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (13 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · seistolzaufdich · w, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 129,00 €
Effektiv Lesen im Studium Online Kurs

Effektiv Lesen im Studium Online Kurs

Effektiv Lesen im Studium. Möchtest du dein Studium erfolgreich absolvieren, dann empfehle ich dir diesen Kurs. Ich zeige dir die Strategien, mit denen ich mein Studium mit Bestnote abgeschlossen habe. Warum sollte ich den Kurs buchen? Mit effektiven Lesestrategien wirst du erfolgreich studieren, gewinnst Zeit und steigerst deine Lernergebnisse. Effektiv Lesen im Studium beinhaltet unter anderem: die richtige Textauswahl speed reading vertiefendes Textverstehen zielgerichtete Planung hohe Motivation Wie ist der Kurs aufgebaut? 6 Lektionen mit mehr als 80 Videos, Übungsblätter zum Download und umfangreiche Selbstlerntests. Du hast 90 Tage Zugang zu den Kursmaterialien. Welche Inhalte haben die Lektionen? -Was ist Lesen (Überblick über den Leseprozess mit hilfreichen Lesetechniken) -Motivation (wie du dich selbst motivierst und Blockaden überwindest) -Leseziele (plane deinen Lese- und Lernprozess für bessere Ergebnisse) -Ordnungs- und Auswahlstrategien (gewinne den Überblick über die Masse der Texte) -Vertiefungsstrategien (verbessere dein Textverstehen mit effektiven Lesestrategien) -Beispiel- Lesen (ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du einen Fachartikel mit Lesestrategien gezielt bearbeitest). Möchtest du deine Lernergebnisse verbessern und entspannt studieren? Dann buche diesen Kurs. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (6 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · KOA - Kreative Online Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 25,00 €
Stille - Das Online-Retreat

Stille - Das Online-Retreat

Erlebe ein Wochenende in Stille, mit angeleiteter Meditations- und Yoga-Praxis und viel Raum zum einfach mal die Seele baumeln lassen. Dieses Retreat ist für Praktizierende gedacht, die bereits mit dem MBSR oder dem Achtsamen Selbstmitgefühl vertraut sind und nun gerne für sich ein Wochenende in Stille und Praxis verbringen möchten. Dieser Kurs bietet dir: - 18 live aufgenommene, frei gesprochene Tracks als MP3-Files mit - Einer Einleitung ins Retreat, - sanfte Yogasequenzen, - Sitz-Meditationen, - Body-Scan - und zusätzlich noch eine angeleitete Gehmeditation - jeweils in originaler Raum-Stimmung. Die Aufnahmen begleiten Dich Schrittweise durch den Prozess. Außerdem bekommst Du noch eine schriftliche Anleitung und einen Ablaufplan als PDF Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 75,00 €
MBSR- Online-Kurs

MBSR- Online-Kurs

BSR (Mindfulness based Stress Reduction) ist eines der wirksamsten Stressbewältigungs-Programme der Welt. Du bekommst einen kompletten 8-Wochen-MBSR-Kurs als Selbstlern-Online-Training. - 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten zu je +/- 1,5 Stunden in Deinem Online-Bereich, in den Du Dich einloggst. - Alle Einheiten bestehen hauptsächlich aus lebendigen Audio-Mitschnitten realer Unterrichts-Situationen mit authentischem Kurs-Charakter, die Du ganz bequem nebenbei anhören kannst. - Alle wichtigen Achtsamkeits-Übungen des MBSR, • Meditationen im Liegen (Body-Scan), • Meditationen im Sitzen (Atem-Achtsamkeit, offenes Gewahrsein und Selbstmitgefühls-Meditation), • Meditationen im Gehen und Stehen • Achtsame Körperarbeit (Yoga-Übungssequenz), jeweils als gesprochene Anleitungen zum mitmachen und Begleitung Deiner täglichen Übungspraxis als MP3-Downloads - 1 Begleit-Journal als PDF zum ausdrucken, mit dem Du Deine Erfahrungen mit den Übungen reflektieren kannst Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 99,00 €
 Mindful Selfcare - Selbstmitgefühl-Online Kurs

Mindful Selfcare - Selbstmitgefühl-Online Kurs

Stress reduzieren und liebevoller mit Dir selbst umgehen. Du bekommst einen kompletten 8 wöchigen Online-Kurs mit allem, was Du für ein achtsames und selbstmitfühlendes Leben brauchst: - 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten zu je +/- 1,5 Stunden in Deinem Online-Bereich, in den Du Dich einloggst. - Alle Einheiten bestehen hauptsächlich aus lebendigen Audio-Mitschnitten realer Unterrichts-Situationen mit authentischem Kurs-Charakter, die Du ganz bequem nebenbei anhören kannst. - Alle meditativen Übungen, wie • Selbstmitgefühls-Body-Scan, • Selbstmitgefühls-Yoga, • Atem-Meditation, • Mitgefühls-Meditation, • Selbstmitfühlender Atem-Raum, • Meditation des offenen Gewahrseins, • Akzeptanz-Meditation, • Meditation mit Emotionen und Gehmeditation, jeweils als von mir gesprochene Anleitungen zum mitmachen und Begleitung Deiner täglichen Übungspraxis als MP3-Tracks die auch runtergeladen und auf Deinem Computer abgespeichert werden können. - 1 Begleit-Journal als PDF zum ausdrucken, mit dem Du Deine Erfahrungen mit den Übungen reflektieren kannst Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 99,00 €
Achtsamkeit für Einsteiger - Online Kurs

Achtsamkeit für Einsteiger - Online Kurs

Du bekommst ein wirksames und fundiertes Einstiegst-Training in die Praxis der Achtsamkeit. - 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten, die Du in Deiner eigenen Zeit absolvieren kannst - 8 Tage oder 8 Wochen - so wie es für Dich passt. - Alle Einheiten bestehen aus aufeinander folgenden hochwertigen Videos, in denen ich Dir alles erkläre und die Übungen anleite, so dass Du nur mitmachen brauchst. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
4,7 (10 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Achtsamkeit-Online-Akademie · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 49,00 €