Gesundheitssport Kurse in Ratingen

Prävention und Gesundheit

Endlich Zeit für mich! Doch Nacken und Schultern sind total verspannt. Man hat das Gefühl, sich endlich mal wieder richtig recken und strecken zu müssen. Möchten Sie Muskelverspannungen vorbeugen …oder entgegenwirken, mit einem Bewegungsprogramm etwas für Ihre Haltung tun und sich dabei auch noch entspannen? Dann sind diese Kurse für Dich genau das Richtige. Hier werden Fitness, Gymnastik und Gesundheit geschickt zu einem körperschonenden Training kombiniert. Die Übungsleiterin hat das Gütesiegel Sport pro Gesundheit für Ihre Kurse. Ein intensives Aufwärmprogramm bildet den Start in die Stunde. Besonderer Wert wird auf die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur sowie der Bauch- und Oberschenkelmuskulatur gelegt, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend ist. Ausgiebige Dehnungen stellen die Beweglichkeit wieder her. Wichtig: Zu allen Kursen müssen feste Turnschuhe und leichte Kleidung mitgebracht werden, ein Getränk sollte nicht fehlen! Mehr anzeigen Reduzieren

seistolzaufdich Gesundheit (Online-Kurs) - Präventives Ganzkörperkrafttraining für Frauen und Mütter

Dieser Präventionskurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen von Frauen und Müttern entwickelt worden. Wir selbst wissen, wie anstrengend und fordernd der Alltag von Frauen sein kann …- ob mit Kindern oder ohne. Es ist nicht leicht, Beruf, Haushalt und Familie unter einen Hut zu bringen. Wir haben deshalb seistolzaufdich Gesundheit entwickelt, damit du wieder Kraft tanken kannst, deinen Stress reduzierst und wieder mehr Energie für deinen Alltag hast. seistolzaufdich Gesundheit (Kurs-ID: 20191107-1148507) wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention im Auftrag der gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland geprüft und nach § 20 Abs. 1 SGB V. zertifiziert. Das bedeutet für dich, dass deine Krankenkasse diesen Gesundheitskurs fördert, indem sie dir zwischen 80 und 100% der Kosten für diesen Kurs erstattet. Mehr anzeigen Reduzieren