Lifestyle Kurse in Deutschland

Gratis-Grundlagentraining in der Lebensmittelharmonie (7-tägig)

In 7 E-Mails über 7 Tage erhältst Du zum einen eine präzise Anleitung zum Selbsttest in Sachen Deiner Gesundheit und Vitalität. Zum zweiten erhält jeder Trainingstag einen sofort umsetzbaren Tip…p für Dich, der Dein Grundlebensgefühl direkt auf ein neues Niveau heben wird. Am siebten Tag erwartet Dich ein vielleicht lebensveränderndes Geschenk ... Mehr anzeigen Reduzieren

Pasta Essentials Online Kochkurs

Alles Pasta! Vom perfekten Teig über die wichtigsten Nudelformen bis hin zu Gerichten, die dich begeistern werden. 2-Hauben-Koch Georg Essig macht auch dich zum Pasta-Profi!… Mehr anzeigen Reduzieren

Rinderfilet Total Online Kochkurs

Das Beste vom Rind! Ob kalte oder warme Gerichte, klassische Steaks, leckere Rinderrouladen oder die typisch braune Grundsauce – in diesem Kurs erfährst du vom 2-Hauben-Koch alles, was du zum Rind…erfilet wissen musst. Mehr anzeigen Reduzieren

Mindful Selfcare - Selbstmitgefühl-Online Kurs

Stress reduzieren und liebevoller mit Dir selbst umgehen. Du bekommst einen kompletten 8 wöchigen Online-Kurs mit allem, was Du für ein achtsames und selbstmitfühlendes Leben brauchst: - 8 aufe…inander aufbauenden Kurseinheiten zu je +/- 1,5 Stunden in Deinem Online-Bereich, in den Du Dich einloggst. - Alle Einheiten bestehen hauptsächlich aus lebendigen Audio-Mitschnitten realer Unterrichts-Situationen mit authentischem Kurs-Charakter, die Du ganz bequem nebenbei anhören kannst. - Alle meditativen Übungen, wie • Selbstmitgefühls-Body-Scan, • Selbstmitgefühls-Yoga, • Atem-Meditation, • Mitgefühls-Meditation, • Selbstmitfühlender Atem-Raum, • Meditation des offenen Gewahrseins, • Akzeptanz-Meditation, • Meditation mit Emotionen und Gehmeditation, jeweils als von mir gesprochene Anleitungen zum mitmachen und Begleitung Deiner täglichen Übungspraxis als MP3-Tracks die auch runtergeladen und auf Deinem Computer abgespeichert werden können. - 1 Begleit-Journal als PDF zum ausdrucken, mit dem Du Deine Erfahrungen mit den Übungen reflektieren kannst Mehr anzeigen Reduzieren

Stille - Das Online-Retreat

Erlebe ein Wochenende in Stille, mit angeleiteter Meditations- und Yoga-Praxis und viel Raum zum einfach mal die Seele baumeln lassen. Dieses Retreat ist für Praktizierende gedacht, die bereits m…it dem MBSR oder dem Achtsamen Selbstmitgefühl vertraut sind und nun gerne für sich ein Wochenende in Stille und Praxis verbringen möchten. Dieser Kurs bietet dir: - 18 live aufgenommene, frei gesprochene Tracks als MP3-Files mit - Einer Einleitung ins Retreat, - sanfte Yogasequenzen, - Sitz-Meditationen, - Body-Scan - und zusätzlich noch eine angeleitete Gehmeditation - jeweils in originaler Raum-Stimmung. Die Aufnahmen begleiten Dich Schrittweise durch den Prozess. Außerdem bekommst Du noch eine schriftliche Anleitung und einen Ablaufplan als PDF Mehr anzeigen Reduzieren

Raus aus der Mama Falle | Online Kurs

Weil auch deine Bedürfnisse zählen! “Der Ansatz, dass du dich aufopfern musst, um eine gute Mutter zu sein ist eine Lüge. Die Wahrheit ist, dass du dich besonders gut um dich kümmern musst, um …eine gute Mutter zu sein!” Es ist ein Mythos, dass man sich als Mutter immer hintenanstellen soll und nur für seine Kinder da sein soll. Das geht nämlich nicht, wenn man selber keine Energie hat. Daher ist es wichtig, zuerst auf sich selbst zu schauen, damit man auch anderen Menschen etwas geben kann. Du wirst besser mit dem täglichen Stress umgehen können auf neue Anforderungen gelassen reagieren können nicht mehr von Lob anderer anhängig sein Liebevoller mit dir umgehen dir leichter Gutes tun können Gelassen in die Zukunft gehen Das erwartet dich: Der Kurs umfasst 6 Lektionen: Nimm die Rolle als Mama an! Sei eine „gute Mutter“! Schätze dich! Geh liebevoll mit dir um! Entwickle deine Me-Time! Blicke positiv in die Zukunft! Mehr anzeigen Reduzieren

Brotbacken mit Sauerteig: Online Backkurs Teil 2

Schritt für Schritt zur Perfektion: Dein Sauerteig ist bereit und bietet dir eine Fülle von Einsatzmöglichkeiten! In diesem Kurs zeigt dir Lutz Geißler, worauf du beim Brotbacken mit Sauerteig ach…ten musst, damit du zu tollen Ergebnissen kommst. Dabei darf natürlich das klassische Roggensauerteigbrot nicht fehlen, das sogar mit drei verschiedenen Teigführungen gebacken wird. Aber auch Weizenbrote mit Levain liquide und Lievito madre, Weizenbrötchen, Roggenmischbrote sowie ein Dinkelvollkornbrot sind Teil dieses Kurses. Und weil mit Sauerteig so viel möglich ist, werden auch Croissants sowie ein Panettone gebacken – das kann zur Herausforderung werden, doch mit der Step-by-Step-Anleitung vom Profi gelingt’s auch dir! Dies ist der zweite Kurs zum Thema Sauerteig. Wenn du noch keine Erfahrungen mit Sauerteig hast, dir selbst einen züchten oder mehr über die Grundlagen erfahren möchtest, solltest du dir zuerst Brotbacken mit Sauerteig – Teil 1 ansehen. Wenn du kaum Erfahrung mit dem Brotbacken hast oder an Backen mit Hefe interessiert bist, empfehlen wir dir auch den Kurs Brotbacken Basics! Mehr anzeigen Reduzieren

Dein Bio-Balkon Starterguide | Online Kurs

Geht es Dir auch so? Dich stört Dein leerer ungenutzter Balkon? Du möchtest selber etwas anbauen. Selber ernten. Du willst es richtig machen. Weißt nicht, wie anfangen. Womit? Wann ist der richti…ge Zeitpunkt? Diese vielen verschiedenen Erdsorten. Diese vielen Varianten von Pflanzgefäßen... Was ist für den Anfang am einfachsten? Du glaubst Du hast keinen grünen Daumen. Somit brauchst Du gar nicht anfangen. Es kann nichts werden. Dich stören diese Unmengen von Plastikverpackungen, in denen Salat, Obst und Gemüse verkauft wird? Du bist unsicher, weil es immer mehr Lebensmittelskandale gibt, auch im Bio-Bereich? Du weißt, wie wichtig Naturbezug ist, aber oft in den Wald, ins Umland fahren, ist nicht drin. Du brauchst es einfach und bequem. Du denkst, in der Stadt ist sowieso alles schadstoffbelastet. Da kann nichts Gesundes wachsen. Nicht auf Deinem Balkon. Mehr anzeigen Reduzieren

PMR - Mentale Balance | Online Kurs

8-WOCHENKURS „MENTALE BALANCE“ In unserem achtwöchigen Onlinekurs werden Dir viele Möglichkeiten aufgezeigt, wie Du langfristig Deinen Alltagsstress reduzieren kannst und akut besser gewappn…et bist, mit Stressoren umzugehen. Wir vermitteln Dir die Methode der Progressiven Muskelrelaxation. Professionelle Trainer nehmen Dich in unseren Videos an die Hand. So kannst DuDeinen Kurs bequem zuhause oder unterwegs durchführen. Das Beste daran: Deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten. Mehr anzeigen Reduzieren

Online Kochkurs für Kinder & Jugendliche (6-14 Jahre)

Mein Kinder-Kochkurs ist der Ausgangspunkt einer Abenteuer-Reise durch die Küche: Zunächst befinden wir uns noch „in ruhigen Gewässern“. Wir lernen erste einfache Rezepte und machen uns mit… den Arbeitsabläufen vertraut. Nach und nach „nehmen wir Fahrt auf“ und wagen uns auch an schwierigere Gerichte, wie Chicken-Nuggets. Alle Lektionen des Kochkurses wurden mit Kindern erprobt. Alle Rezepte wurden von Kindern persönlich abgesegnet ;-). Bei der Auswahl der Rezepte habe ich klassische Lieblingsrezepte der Kinder ebenso gewählt, wie neue Rezepte aus fernen Ländern oder traditionelle Rezepte, wie Oma sie kocht. Ich sehe diesen Kurs als Einsteigerkurs. Mein Online-Kochkurs ist für Kinder mit keinerlei Kochkenntnissen konzipiert. Speziell Schulkinder zwischen 6-14 Jahren werden hier viel Spass haben. In 10 Lektionen Kochkurs entdecken wir mit kindgerechten Videos, wie vielfältig Essen ist und wie kinderleicht die Zubereitung sein kann. In 10 ergänzenden Lektionen Küchen-Basicserlernen wir grundlegende Techniken, wie schneiden, schälen oder rühren. Wieviel Hilfestellung durch einen Erwachsenen erfolgen muss, hängt vom Alter (wie fit klappt das Lesen schon?) und den persönlichen Fähigkeiten ab.Insbesondere beim Umgang mit Ofen oder Herd empfehle ich mit den Kindern zu besprechen, was sie alleine und was sie nur in Anwesenheit eines Erwachsenen dürfen. Mehr anzeigen Reduzieren