Pilates Kurse in Deutschland

248  Kurse  in 10  Kategorien  gefunden
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Pilates Allegro

Pilates Allegro

PILATES ALLEGRO - Durchführung von Pilatesübungen am Allegrogerät. Durch Federspannung kann der Widerstand individuell angepasst werden. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 08:15 - 09:15 Uhr (21.06.2021) und 143 weitere · Gesundheitszentrum Marburg (35039 Marburg) · w/m

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Pilates

Pilates

Pilates ist ein hocheffizientes Trainingskonzept. Fließende Bewegungsabläufe im Rhytmus der Atmung zu ruhiger Musik lassen den Alltagsstress vergessen und trainieren den Körper auf eine angenehm sanfte Weise, wobei die Stabilisation der Wirbelsäule und deren Beweglichkeit ganz besonders berücksichtigt werden. Durch den Einsatz von speziellen Pilates-Kleingeräten wie Bällen, Rollen, Handgewichten und Bändern wird das Übungsprogramm sehr abwechslungsreich vermittelt. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 08:30 - 09:30 Uhr (21.06.2021) und 76 weitere · SAND 21 (41061 Mönchengladbach) · w/m

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Pilates Rücken

Pilates Rücken

Langsame und kontrollierte Bewegungsausführungen unter Einsatz einer bestimmten Atemtechnik. Die Beweglichkeit, Muskelkraft und Muskelkraftausdauer werden verbessert. Optimiert das Körperfühl und verhilft zu einem flachen Bauch. Mehr Vitalität für Körper und Geist. Mehr anzeigen Reduzieren

4,7 (60 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 08:45 - 09:40 Uhr (21.06.2021) und 35 weitere · Fit in Haan (42781 Haan) · w/m

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Pilates (mittlere Belastungsintensität)

Pilates (mittlere Belastungsintensität)

Wir bieten Pilates in Reinbek an. Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Unser Ziel ist es, ein systematisches Training des gesamten Körpers durch Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie Atemübungen zu ermöglichen. In unseren Kursen wollen wir gemeinsam fit werden und unsere individuellen Fitnessziele erreichen. Wenn du in Reinbek und Umgebung wohnst bist du herzlich eingeladen, bei uns reinzuschnuppern. Frage einfach einen Termin zum Schnuppern an. Wir freuen uns auf dich. Mehr anzeigen Reduzieren

4,5 (19 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 08:45 - 09:45 Uhr (21.06.2021) und 5 weitere · TSV Reinbek von 1892 e.V. (21465 Reinbek) · w/m

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Pilates

Pilates

Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor Allem die tiefliegenden und kleinen Muskelgruppen intensiv trainiert werden, die für eine korrekte und gesunde aufrechte Körperhaltung sorgen. Auch die Muskeln des Beckenbodens, des Bauches und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt Das Training ist muskel- und gelenkschonend, da die Bewegungen harmonisch durchgeführt werden. Für noch effektivere Übungen integrieren wir auch Geräte in unseren Kursen, wie zum Beispiel den Pilatesring, verschiedene Gewichte und Faszienrollen. Bewusste Atmung soll Verspannungen entgegenwirken und die Kontrolle über den Körper erhöhen. Das Pilatestrainingsprogramm wurde von dem Deutschen Joseph Hubertus Pilates in den 20er Jahren entwickelt. Pilates selbst behauptete von seiner Trainingsmethode, dass man nach 10 Übungsstunden Unterschiede spürt, nach 20 Stunden Unterschiede zeigt und nach 30 Stunden einen neuen Körper hat. Mehr anzeigen Reduzieren

5,0 (14 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 09:00 - 10:00 Uhr (21.06.2021) und 29 weitere · FLOWER- Yoga & Pilates Studio (33647 Bielefeld) · w/m

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Pilates (+ LIVE )

Pilates (+ LIVE )

4,7 (44 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 09:00 - 10:00 Uhr (21.06.2021) und 5 weitere · Turn-Klubb zu Hannover (30169 Hannover) · w/m

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dynamicpilates

dynamicpilates

Dynamic Pilates ist nicht einfach nur eine dynamischere Variante des klassischen Pilates, sondern ein eigenes Format, das speziell für Fitness First entwickelt wurde. Die Trainingsart kombiniert Übungen aus Yoga, Pilates und funktionellem Krafttraining. In fließenden dynamischen Bewegungen wird darauf geachtet, dass Körper und Atmung im Einklang sind und du mit viel Ruhe, aber trotzdem durch und durch effektiv deine Muskeln trainierst. So kannst du am Ende der Stunde mit einem zufriedenen Gefühl, neuer Energie und ausgepowert nach Hause gehen. Mehr anzeigen Reduzieren

4,2 (168 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 09:10 - 09:55 Uhr (21.06.2021) und 174 weitere · Fitness First (48151 Münster) · w/m

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Pilates Basic

Pilates Basic

Einzelne Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Die Grundlagen der Pilatesübungen werden vermittelt. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 09:15 - 10:00 Uhr (21.06.2021) und 5 weitere · Donnas Frauenfitness Plittersdorf (53173 Bonn) · w

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Pilates

Pilates

Pilates kann viel in Ihrem Leben bewirken. Durch regelmäßiges Training verändert sich Ihre Haltung. Sie wirken größer, Sie werden aufmerksamer, können sich besser konzentrieren, kurbeln Ihren Stoffwechsel an, trainieren und entspannen Ihre Muskeln, bauen Stress ab, werden elastischer und nicht zuletzt leistungsfähiger. Pilates lehrt Sie, sich natürlich zu bewegen, zu halten und zu stabilisieren, und löst dadurch fast alle haltungsbedingten Verspannungen und Schmerzzustände. Mit einer aktiven Korsettmuskulatur entlasten Sie Ihre inneren Organe und kurbeln Ihren Stoffwechsel an. Mehr anzeigen Reduzieren

4,4 (222 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 09:30 - 10:30 Uhr (21.06.2021) und 11 weitere · Fivestar Fitness Wuppertal ( ) · w/m

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4D PRO® Pilates

4D PRO® Pilates

Pilates ist eine hochwirksame Trainingsform für jedes Alter. Die tiefliegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule werden trainiert – unter Einsatz des 4D PRO-Schlingentrainers. Dieser ermöglicht sowohl schonende als auch fordernde Übungen – abhängig davon, was Sie in Verbindung mit Ihrem Trainingszustand hineingeben. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 09:30 - 10:30 Uhr (21.06.2021) und 22 weitere · Gesundheitszentrum Marburg (35039 Marburg) · w/m

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