Schwangerschaftsgymnastik Kurse in Deutschland

17  Kurse  in 2  Kategorien  gefunden
Tipp: Gib am besten deine Adresse oder eine PLZ an!
BeckenbodenFit (derzeit ONLINE LIVETRAINING)

BeckenbodenFit (derzeit ONLINE LIVETRAINING)

Beim BeckenbodenFit steht die Wahrnehmung der Beckenboden-Muskulatur und die Stabilisation der Körpermitte im Vordergrund. Der Kurs richtet sich genauso an frisch gebackene Mamas, wie an jene von euch die gerne noch etwas nach holen möchten. Beim BeckenbodenFit unterstützen, intensivieren und verlängern oder ersetzen wir deine Kassenrückbildung. Gezielte Ganzkörperübungen machen dich fit und ein Entspannungsteil am Ende sorgt für dein mentales Wohlbefinden. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (5 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 20:00 - 20:45 Uhr (01.02.2021) und 52 weitere · MamaFit Neuburg · w, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 11,00 €
SchwangerFit (derzeit ONLINE LIVETRAINING)

SchwangerFit (derzeit ONLINE LIVETRAINING)

Dieser Kurs erhält deine Fitness, ist aber auch für Einsteigerinnen geeignet. Mit SchwangerFit beugen wir schwangerschaftstypischen Beschwerden vor, geben dir Kraft für den Alltag und ermöglichen deinem Baby einen guten Start. SchwangerFit ist ein straffendes und stärkendes Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Hilfsmitteln und einem Entspannungsteil am Ende der für dein mentales Wohlbefinden sorgt. Der Spaß steht im Vordergrund. Mehr anzeigen Reduzieren

Online
5,0 (5 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 19:00 - 19:45 Uhr (01.02.2021) und 52 weitere · MamaFit Neuburg · w, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 11,00 €
 Online Geburtsvorbereitungskurs

Online Geburtsvorbereitungskurs

Der Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami-first bereitet dich in 20 Lektionen umfassend aber kompakt auf die Geburt vor. Neben einem ausführlichen Theorie-Teil mit Hebamme Elena Martinez übst du im Praxis-Teil die richtige Atmung, Techniken rund um den Beckenboden und natürlich Geburtspositionen. Im exklusiven Yoga-Part schulen wir dein Körpergefühl, damit du sicher und gestärkt in die Geburt gehen kannst. Sichere dir den Online Geburtsvorbereitungskurs von Mami-first zum aktuellen Angebotspreis. Nach dem Kauf bekommst du den Kurszugang automatisch per Mail zugeschickt - auch um 4 Uhr morgens. So kannst du direkt loslegen ;) Die Lektionen können jederzeit absolviert werden. Einfach einloggen per Computer oder Smartphone und los geht´s. Rechnung/ Bestätigung für die Abrechnung mit der Krankenkasse: Möglich! Einfach per Mail anfragen kontakt@mami-first.de Die Lektionen können entweder der Reihe nach durchgeführt werden oder auch nach Belieben. Deswegen eignet sich unser Online Geburtsvorbereitungskurs auch ideal für Mamis, die schon das zweite oder dritte Kind bekommen und ihr Wissen nur wieder etwas auffrischen möchten. © 2020 Mami-first. Alle Rechte vorbehalten. Mehr anzeigen Reduzieren

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0,0 (0 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · Mami-first · w, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 19,00 €
Fit in der Schwangerschaft (für alle Trimester) Online Kurs

Fit in der Schwangerschaft (für alle Trimester) Online Kurs

Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden für Dich und dein Baby im Bauch – Mit diesem Online-Kurs von MamaWORKOUT bleibst Du 9 Monate fit und beweglich! Du vermeidest Beckenboden- und Rückenbeschwerden und Du bereitest Deinen Körper optimal auf die Geburt vor! Dieses umfangreiche Programm wurde entwickelt von Verena Wiechers und Juliane Pollheide, beide sind Dozentinnen an der AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING. Vier Trainingsprogramme: 1. ALLGEMEINE FITNESS 2. RÜCKEN-FITNESS 3. YOGA 4. ENTSPANNUNG. Alle Übungen & Workouts sind an den schwangeren Körper angepasst. Verschiedene Schwierigkeits-Levels für verschiedene Schwangerschafts-Wochen. Individuelles Training je nach Schwangerschaftsfortschritt und Tagesform. Sportliche sowie weniger sportliche Schwangere können ihre Alternative wählen. Gesundheits-Tipps für den Alltag mit Babybauch. Kostenfreie Online-Beratung vor und während des Kurses. Ganzer Kurs 39,00€, im Paket billiger! Mehr anzeigen Reduzieren

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4,8 (12 Bewertungen)

Dieser Kurs ist jederzeit online verfügbar · MamaWORKOUT · w, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €
Schwangerengymnastik im Wasser - Fit in der Schwangerschaft

Schwangerengymnastik im Wasser - Fit in der Schwangerschaft

Wasser ist das ideale Element für werdende Mütter. Ein Gefühl der Schwerelosigkeit gibt den Schwangeren ein Gefühl der Freiheit. Ein gezieltes Übungsangebot, aus Anspannung und Entspannung entlastet den Rücken, die Bandscheiben und die Gelenke. Die Beweglichkeit wird verbessert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gekräftigt. Die ruhige Atmosphäre, das warme Wasser und entspannende Unterwassermusik garantieren dir einen rundum angenehmen Aufenthalt. Mehr anzeigen Reduzieren

4,7 (36 Bewertungen)

Nächster Termin: Mo. 20:00 - 20:45 Uhr (20.12.2021) und 43 weitere · Sharky Sportsclub (50859 Köln) · w, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 18,00 €
Wirbelsäulen-/Schwangerschaftsgymnastik

Wirbelsäulen-/Schwangerschaftsgymnastik

4,8 (22 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 10:45 - 11:45 Uhr (26.01.2021) und 26 weitere · Körpermitte (78652 Deißlingen) · w

Kostenlos teilnehmen
SCHWANGERENYOGA -Yoga in der Schwangerschaft in geschütztem Raum (Einsteiger & Geübte)

SCHWANGERENYOGA -Yoga in der Schwangerschaft in geschütztem Raum (Einsteiger & Geübte)

Yoga PRÄNATAL - Aktuelle Kurstermine auf Anfrage oder unter unserer Homepage asana-yoga-mainz.de zu finden. Die 1. Stunde kann als Schnupperstunde genutzt werden - Gebühr: € 15,00 - kann an die Kursgebühr später angerechnet werden Kursgebühr: € 75,00 für 5x 60 Minuten Yogapraxis Jetzt anmelden und Matte reservieren - oder als Gutschein an Ostern schenken lassen! :)! Der Einstieg ist jederzeit /auch während dem Kurs /möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Die 1. Stunde kann als Probestunde genutzt werden - Gebühr: € 15,00. ... Ruhe und Kraft in der besonderen Zeit - Hatha Yoga, Meditation & Atemtechnik für Schwangere PreNatal Dieser Yogakurs ist speziell für Schwangere - 5x Yoga immer dienstags von 17.15 - 18.15 Uhr. (Dieser Kurs ist in PLANUNG und kann nur stattfinden, wenn die MindestTN-Zahl von 4 erreicht wird - Bei Interesse bitte melden!!!) Üben im geschützen Raum in einer kleinen Gruppe/Interessengemeinschaft und Austausch! "Mit Ruhe, Entspannung und Meditation findest du zurück zu deiner eigenen Intuition und entdeckst in dir die Gelassenheit und Zuversicht für die Geburt und die Zeit danach. In dieser Stunde spielt es keine Rolle, ob du keine, wenig oder bereits viel Erfahrung mit Yoga hast. Es ist während der gesamten Schwangerschaft möglich und sogar sinnvoll, Yoga zu praktizieren und du kannst jederzeit einsteigen. Yogaübungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. In diesem Kurs werden Pranayama/Atemtechniken und Asanas/Yogaübungen, sowie Meditationstechniken die in der Schwangerschaft helfen vermittelt." Kursgebühr: € 75,00 für fortlaufend 5x hintereinander, dienstags immer 60 Minuten Yoga & Entspannung. Probestunde vorab einmalig jederzeit nach Absprache möglich. Gebühr: € 15,00 Der Kurs kann jeweils nach Wunsch der Teilnehmer verlängert werden. Dies geschieht jeweils unter Absprache der Teilnehmer und der Kursleitung. Mehr Infos: https://www.asana-yoga-mainz.de/kursangebot/yogakurs-fur-schwangere-einsteiger-geubte-immer-dienstags-17-00-uhr/ Mehr anzeigen Reduzieren

4,7 (15 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 17:15 - 18:15 Uhr (26.01.2021) und 26 weitere · Asana Yoga Mainz (55129 Mainz) · w/m

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Fit mit Baby / Schwangerschaftsgymnastik

Fit mit Baby / Schwangerschaftsgymnastik

5,0 (12 Bewertungen)

Nächster Termin: Di. 18:45 - 19:45 Uhr (26.01.2021) und 26 weitere · Hottehü/Torsofit (53129 Bonn) · w/m

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Gymnastik für Schwangere

Gymnastik für Schwangere

0,0 (0 Bewertungen)

Nächster Termin: Mi. 18:30 - 19:30 Uhr (27.01.2021) und 53 weitere · SportStart (22765 Hamburg) · w/m

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Sport für Schwangere
(Kundalini-Yoga)

Sport für Schwangere (Kundalini-Yoga)

Besondere Umstände erfordern besondere Bewegung. Sport für Schwangere ist Dein Format, um auch während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben. Alle Ganzkörpergymnastik- sowie Yoga-Kurse sind speziell auf deine Anforderungen und die langsamen Veränderungen vor der Geburt zugeschnitten. Sport für Schwangere ist dabei noch viel mehr als Bewegung: Die Gelegenheit zum Austausch mit anderen werdenden Mamas stimmt dich auf das kleine Wunder ein, das dich erwartet. Wenn es endlich so weit ist, soll es nach der Geburt weiter gehen? Nach erfolgter Rückbildung bist du zusammen mit deinem Nachwuchs auch in unseren Mama Fitness Kursen herzlich gern gesehen, s. "Mama Fitness". Mehr anzeigen Reduzieren

4,1 (46 Bewertungen)

Nächster Termin: Do. 10:00 - 11:20 Uhr (28.01.2021) und 53 weitere · sportspaß (20099 Hamburg) · w

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