Sport und Fitness Kurse in Deutschland

Twirling und Majorettensport

Wir sind ein Majorettenverein in Mönchengladbach. Der Majorettensport und das Twirling sind unsere Leidenschaft. Wir trainieren regelmäßig, damit unsere Auftritte noch besser werden. Wir nehmen au…ßerdem regelmäßig an Meisterschaften teil. Hast du Lust mitzumachen oder denkst, dass es genau das richtige für dein Kind ist? Jeder aus Mönchengladbach und Umgebung ist herzlich zu einem kostenlosen Probetraining eingeladen. Wir freuen uns, wenn du kommst. Melde dich einfach zu unserem Trainingstermin an und schnupper in unser Training hinein. Wir freuen uns. Mehr anzeigen Reduzieren

Functional Basics - Funktionales Ganzkörpertraining in der Kleingruppe

https://www.diekistefitness.de/kurse… Mehr anzeigen Reduzieren

Zumba mit Bert , It´s Fun

Zumba im TV Merzenich + TV Girbelsrath Das ZUMBA® Programm ist das effektivste, innovativste und spannendste Workout für jedermann. Jeder kann mitmachen, du bist herzlich zu einer Probestunde ei…ngeladen. Jeden Montag 18:15 Uhr in Girbelsrath / Maarhalle und um 20:00 Uhr in Merzenich / Sporthalle ! http://www.tv-merzenich.de/sportangebote/zumba/ http://www.tv-girbelsrath.com/zumba https://www.zumba.com/de-DE/profile/bert-spies/1391122 Mehr anzeigen Reduzieren

Selbstverteidigung Krav Maga für Frauen

Hier lernst Du, Dich effektiv zu verteidigen mit den Möglichkeiten, die du hast, so wie Du bist. Du lernst Gefahrensituationen schon im Vorfeld besser einzuschätzen, auch Reflextraining, Konditio…nstraining und Krafttraining sind Teil des Unterrichts. Durch Stress-, Drill- und Überwindungstraining wirst Du gezielt geschult und Dein Reaktionsvermögen wird verbessert. Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt sowie Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten und in Dich. Hier lernst Du Dich und Deinen Körper neu kennen und Deine Kraft optimal zu nutzen. Das Ganzkörpertraining wirkt sich auf die gesamte Muskulatur aus. Durch verschiedene Techniken, Schläge und Tritte werden deine Fähigkeiten erweitert. Gute Kämpfer sind ständig in Bewegung. Das Training verbessert deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Es bringt den gesamten Körper auf Touren und stärkt die Kondition und Koordination und das Selbstbewusstsein. Motorische Fähigkeiten und schnelles Reaktionsvermögen werden geschult. Regelmäßiges Boxtraining verbessert die Beweglichkeit. Kickboxen, Selbstverteidigung und Krav Maga sind Teil des Trainings. Wir trainieren unter anderem Deine mentale Stärke. Sie bildet die fundamentale Grundlage, um das eigene Potenzial voll ausschöpfen zu können und Deine Ziele zu erreichen, nicht nur im Sport. Dieses Training stärkt Dein Selbstbewusstsein und das Vertrauen in Dich selbst. Du kannst viel mehr, als Du Dir zutraust! Wir haben unbegrenzte Möglichkeiten uns zu verhalten und das sollte uns bewusst sein. Grenzen sind dafür da um sie zu überwinden. Wir helfen Dir dabei. Bodenkampf und Abwehr gegen mehrere Angreifer wird ebenfalls ins Training eingeschlossen. Mehr anzeigen Reduzieren

Aerobic-Fitnessgymnastik

Die Aerobic-Gymnastikgruppe baut mit typischen Aerobic-Elementen ihre Kondition auf. Die Stunde beinhaltet außerdem gezielte Gymnastikübungen zum Muskelaufbau. In der Stunde werden verschiedene Kl…eingeräte genutzt. Mehr anzeigen Reduzieren

Reha- und Präventionssport 1

Rehabilitationssport bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen die Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Die Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verl…auf von Krankheiten positiv zu beeinflussen. Ziel ist es wieder am gesellschaftlichen Leben teilnehmen zu können. Nach einer Erkrankung ist es wichtig, die Genesung zu erleichtern, die Eigenverantwortlichkeit zu stärken und zu einem langfristigen, ganzheitlichen selbstständigen Bewegungstraining zu motivieren. Deshalb trainieren wir 1 Stunde und freuen uns über jeden neuen Teilnehmer. Bei Interesse gibt es eine Schnupperstunde. Die Teilnahme am Rehasport ist über eine ärztliche Verordnung möglich oder über eine Mitgliedschaft. Die Kurse finden sowohl montags von 19:00-20:00 Uhr in der Turnhalle der 49. Grundschule auf der Bernhardstraße 80, 01187 Dresden und auch mittwochs von 17:30-18:30 Uhr in der Sporthalle des BSZ für Gastgewerbe auf er Ehrlichstraße 1, 01067 Dresden statt. Mehr anzeigen Reduzieren

Skifitness / Functional Fitness /Outdoortraining je nach Saison

Unsere Skifitness läuft ganzjährig und durchgehend! Man kann auch allg. Fitnesstraining dazu sagen :-) Wie ist das Training aufgebaut? Wer wüsste es nicht besser als unsere aktiven WSV-Skilehre…rInnen und Dipl. SportwissenschaftlerInnen und ÜbungsleiterInnen, wie man sich optimal auf den Winter vorbereitet und im Sommer ein perfektes Ausgleichstraining macht. Unser Trainerteam zeigt TOP-Übungen und macht Sie rundum fit. Wir bieten das komplette Jahr unsere Ski-Fitness an. Inhaltlich sind die Stunden ein ausgewogenes und funktionelles Training für alle Altersklassen. Zu Beginn der Sporteinheiten steht ein Ausdauerteil kombiniert mit Koordinationsübungen. Diese gehen dann fließend über in Kraft- und Stabilisationsübungen sowohl für die Beine als auch den Rumpf. Zum Ausklang gibt es dann noch einen kleinen Dehnungsteil. Die Bandbreite unserer TrainerInnen ist extrem vielfältig. Durch den Einsatz verschiedener Arbeitsgeräte wie Pilatesbälle, Rubberbänder, Balance-Pads oder Gewichtsbälle gibt es immer neue Herausforderungen. Wer sich überzeugen möchte, ist herzlich zu einem kostenlosen Schnuppertraining - nach vorheriger Anmeldung bei der Geschäftsstelle - eingeladen. Mehr anzeigen Reduzieren

Kickboxen in Bergisch Gladbach und Köln- Sportschule Best Gym

Kickboxen für Anfänger und Fortgeschrittene bietet die Sportschule Best Gym in Bergisch Gladbach, Köln an. Wenn du ein ganzheitliches Training in Bergisch Gladbach oder Köln suchst was Kraft, Ausd…auer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Balance und Koordination fördert, bei dem du dich richtig auspowern kannst, solltest du das Training in Best Gym unbedingt ausprobieren. Mehr anzeigen Reduzieren

Zumba mit Bert , It´s Fun

Zumba im TV Merzenich + TV Girbelsrath Das ZUMBA® Programm ist das effektivste, innovativste und spannendste Workout für jedermann. Jeder kann mitmachen, du bist herzlich zu einer Probestunde ei…ngeladen. Jeden Montag 18:15 Uhr in Girbelsrath / Maarhalle und um 20:00 Uhr in Merzenich / Sporthalle ! http://www.tv-merzenich.de/sportangebote/zumba/ http://www.tv-girbelsrath.com/zumba https://www.zumba.com/de-DE/profile/bert-spies/1391122 Mehr anzeigen Reduzieren

Spinning in der Body Mind Arena

Bereit, deine Grenzen zu sprengen und neue Fitnessziele zu erreichen? Mein Spinning-Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, in einer motivierenden Atmosphäre voller Energie und mitreißender Musik …durchzustarten. Erlebe, wie jede Fahrt dich deinem Ziel näherbringt. Wir treffen uns in der Body Mind Arena Bonnn undtrainieren in einer kleinen Gruppe. max. 7 Plätze je Kurs. Jeweils 7 Plätze frei. Mehr anzeigen Reduzieren