Sport und Fitness Kurse in Deutschland

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BodyArt mit Anja

BodyArt mit Anja

bodyART –Das einzigartige Training Das bodyART-Training ist ein funktionelles und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, welches hilft mentale und körperliche Dysbalancen auszugleichen. Durch Atmung und Konzentration sowie bewusstes, fließendes und langsames Bewegen können sich Körper und Geist entspannen. Während des bodyART-Trainings findet immer ein Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, Ausdehnen und Zusammenziehen, , Hoch- und Tiefbewegungen statt. Über diesen Ansatz findet jeder Teilnehmer im Training seine Herausforderung, aber auch seinen Ausgleich. bodyART-Training schult nicht nur Stabilität, Balance, Konzentration, Koordination und Flexibilität, sondern regt zusätzlich das Herz-Kreislauf-System an. Über die körperliche Aktivität wird somit innere Ruhe und Ausgeglichenheit erreicht. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. 18:30 - 19:30 Uhr (30.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Bodyworkout mit Anja

Bodyworkout mit Anja

Live-Training im virtuellen KursraumFester Termin –angeleitetes Training –mehr MotivationSei dabeiGestreamt wird über CISCO WebEx Meetings. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 17:45 - 18:45 Uhr (27.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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Zumba mit Janette

Zumba mit Janette

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Nächster Termin: Mi. 19:00 - 20:00 Uhr (29.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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ONLINE - Balance & Mobility

ONLINE - Balance & Mobility

30min.-Grundlagenkurs mit Mobilisations-, Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen mit kurzen Krafteinheiten und abschließendem Dehnen. Geeignet für (Wieder-)Einsteiger und alle, die ein beweglichkeitsförderndes, ausgleichendes Training suchen. EQUIPMENT: Es ist lediglich eine Matte notwendig. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre

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HIIT Training mit Nicole

HIIT Training mit Nicole

„High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven Erholungen bringen den Körper auf Höchstleistungen. „Die Fettverbrennung ist garantiert, wirksame Belastungsreize zur Neubildung von Mitochondrien sind inklusive“, so die Trainerin. „Regelmäßiges HIIT verbessert die Ausdauer, Belastbarkeit, die Fettreserven werden reduziert und die Muskeln treten in den Vordergrund.“ Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Di. 17:00 - 18:00 Uhr (28.12.2021) und 42 weitere · Velberter SG e.V. · w/m, 16 - 99 Jahre

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ONLINE - Power Workout

ONLINE - Power Workout

40 min. kraftvolles Power-Workout mit vielen Ausdauer- und Kraftelementen - Schwitzen garantiert. EQUIPMENT: Matte, (Gewichte) Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre

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Dein Personal Training

Dein Personal Training

Du möchtest abnehmen, dich auf einen Halbmarathon vorbereiten oder nach einer Verletzung zu alter Stärke finden? Du hast dein sportliches Ziel klar vor Augen, bist dir aber nicht sicher, wie du vorgehen sollst? Dann lass uns gemeinsam durch mein strukturiertes Trainingskonzept deinem individuellen Ziel näherkommen. Ich, als dein Personal Trainer, werde dich auf deinem aktiven Weg mit ausgewählten Übungen und Anweisungen begleiten. Durch unsere enge Zusammenarbeit mit stetigem Austausch erstelle ich dir einen auf dich abgestimmten Trainingsplan. Bereit für einen Neustart? Dann los! Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Mo. 18:45 - 19:45 Uhr (27.12.2021) und 42 weitere · Viviane Wintermantel Personal Training · w/m, 16 - 99 Jahre

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Pilates - Kurs mit Grundkenntnisse

Pilates - Kurs mit Grundkenntnisse

Liebe Kunden, für einen sportlichen Start ins neue Jahr 2021 biete ich in der jetzigen Situation auch Online Kurse per Zoom an. Bitte die Anfrage direkt an info@pilates4you.eu oder über meine Webseite, per Kontaktformular senden. Ich freue mich über Ihre Anfrage! Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · Pilates4you · w/m, 20 - 65 Jahre

Teilnehmen ab 15,00 €
Bootcamp Pro

Bootcamp Pro

Wenn du bereits jahrelange Trainingserfahrung mitbringst und deine Grenze sehr gut einschätzen kannst, dann fühl dich herzlich Willkommen. In dem Bootcamp Pro gehts darum, den Puls mit Hilfe von verschiedenen Trainingsmethoden in die Höhe zu jagen und das Maximum im Lockdown aus sich heraus zu holen. Bist du bereit? Für diesen Kurs benötigst du folgendes: - Fitnessmatte - schweres Theraband - Gewichte ab 4 kg - Eine Erhöhung (z.B. ein Stuhl, Step, Hocker, oä..) - Handtuch - Ausreichend Flüssigkeit Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · UrbanFitnessCoach · w/m, 16 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 150,00 €
ONLINE - Bauch & Rücken

ONLINE - Bauch & Rücken

Mix aus Bauch- und Rückenübungen zur Stabilisierung des Rumpfes. ca. 30 Minuten mit 2 kurzen Trinkpausen dazwischen. EQUIPMENT: Es ist lediglich eine Matte notwendig. Mehr anzeigen Reduzieren

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Nächster Termin: Do. - Uhr (01.01.1970) · FIT∙MIT∙SVEN · w/m, 18 - 99 Jahre

Teilnehmen ab 0,00 €

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