Yoga Kurse in Deutschland

Yin Yoga - alle Level

Yin Yoga lässt Dich abschalten und tief entspannen. Erlebe das Eintauchen und einige Minuten verweilen in den Positionen, lerne Dich ganz fallen zu lassen - lerne loszulassen. ​ Durch das lange h…alten der Position, mit Hilfsmitteln, wird mit den tiefsten Gewebsschichten, dem Bindegewebe (Faszien) gearbeitet. Es ist eine heilsame Yogapraxis die Dich tief entspannt, abschalten lässt und effektiv hilft Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern. Tauche ein in eine wunderbare Yogastunde, die Dich körperlich und geistig zur Ruhe bringt, entspannt und Dir hilft loszulassen. Mehr anzeigen Reduzieren

Vinyasa Yoga

Ein optimaler Kurs, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen. (für Fortgeschrittene!)… Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga Relax & Stretch in Neuss für alle

..endlich mal zur Ruhe kommen! In diesem Kurs geht es um Deine Entspannung, Entschleunigung und Flexibilisierung des ganzen Körpers. Mit verschiedenen Atem - und Meditationstechniken bringt Du Dei…nen aktiven Geist zur Ruhe, während gezielte Übungen Deinen Körper dehnen und geschmeidiger werden lassen. Diese Yoga Session ist für alle Level wunderbar geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bringe bitte ein Handtuch und Deine eigene Matte mit, wenn vorhanden. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga für Sportler - Level 1-2

Yoga ist ein idealer Ausgleich zu intensiver sportlicher Belastung. Oft wird der Körper beim Sport sehr einseitig belastet und dadurch verkürzen sich Muskeln und Sehnen. ​ Yogahaltungen für Sp…ortler sind anstrengend und fordernd, dehnen und strecken aber gleichzeitig den Körper und wirken so ausgleichend. Im Vordergrund stehen Körperkontrolle, Dehnung und kräftigende Haltungen die ganz speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern ausgerichtet sind. Durch Yoga schaffst Du es Deine sportliche Leistung zu verbessern und dem Körper gleichzeitig den Ausgleich zu geben, den er benötigt. Mehr anzeigen Reduzieren

Belly Yoga - Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft - mit das Beste, das Du für Dich und Dein Baby tun kannst. Du wirst gelassener und bist perfekt auf die Geburt vorbereitet. Spezielle Atemtechniken und Entspannung sorgen …für ein rundum gutes "Bauchgefühl". Mehr anzeigen Reduzieren

Hatha Yoga sanft in Neuss

Yoga macht glücklich. Diese Sequenz Hatha Yoga sanft ist für alle Level geeignet, auch für Anfänger und Menschen mit leichten körperlichen Einschränkungen. Anfangs- und Endentspannung sorgen daf…ür , dass Du abschalten kannst. Leichte Dehnübungen und kräftigende Haltungen bringen Deinen Körper in Schwung. Auch yogische Atemtechniken wirst Du praktizieren. Nach diesem Kurs fühlst Du Dich frisch und wunderbar entspannt. Mehr anzeigen Reduzieren

Yogaboard Class - Level 1+2

In unserer Yogaboard Class stärkst Du Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Core – Muskulatur mit viel Spaß und Energie. ​ Durch die gebogene Unterseite des Yoga – Balanceboards wird Dein Train…ing noch intensiver und bringt Deine Körperbeherrschung auf eine andere Ebene. ​ Egal ob Du Yoga – Fan oder Fitnessbegeistert bist, das Yogaboard ist für jeden eine spannende Herausforderung.​ Ein Spaß für Anfänger oder Profis. Probiere es aus und entdecke etwas Neues für Dich! Mehr anzeigen Reduzieren

Yin Yoga in Neuss

Yin Yoga, die passive Art, Yoga zu praktizieren. Yin Yoga ist eine Form der Akupressur, die Du selbst durch die Haltungen mit Deinem Körper bewirkst. Du arbeitest im Yin Yoga nicht mit Deiner Muskelk…raft, sondern lässt nach Möglichkeit alle Muskeln entspannt, während Du ca. 3-4 Minuten in der jeweiligen Asana verweilst. Damit wirst Du tieferliegende Gewebeschichten erreichen, z.B. das Fasziengewebe und löst dort, in den Organen und Meridianen Blockaden. Chi (Lebenskraft ) wird mobilisiert, der Status Deiner Gelenke, Bänder und Sehnen wird positiv beeinflußt. Dieses Yoga ist entschleunigend, heilsam und meditativ. Für alle Level geeignet. Bitte ein Handtuch mitbringen. Mehr anzeigen Reduzieren

Morning Glory in Neuss

Wir begrüßen den Morgen mit Entspannung, Pranayama und Haltungen aus dem Hatha Yoga. Anschließend fühlst Du Dich geschmeidig, fit und kannst mit voller Kraft Deinen weiteren Tag genießen. Dieser …Kurs eignet sich für alle Level. Mehr anzeigen Reduzieren

Flow & Glow - all Level

Der Flow & Glow Kurs startet mit einer sanften Vinyasa Yoga - Einheit. Dein Körper wird gedehnt, gekräftigt und entspannt.​ Zum Abschluss folgt eine Meditation, Gedanken - oder Körperreise, die …den Geist völlig zur Ruhe kommen und abschalten lässt. ​ Mehr anzeigen Reduzieren