Yoga Kurse in Deutschland

Yoga - Vinyasa im Herzen von Köln

Beim Vinyasa Yoga werden die verschiedenen Haltungen, die Asanas, zu einem Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft, und Flexibilität, Anspannung… und Entspannung. In Verbindung mit der bewussten Atmung gelangen die Yogis in eine Art „Flow-Zustand“. Sie kommen in eine meditative Bewegung. Vinyasa Yoga ist flexibel und kreativ, es ist auch wenig spirituellen Menschen in der westlichen Welt zugänglich, so wird zum Beispiel bewusst auf spirituelle Praktiken wie Chanting verzichtet. Durch das Üben von Atemtechniken, der Verbindung von Atmung und Bewegung und der ganz wichtigen Endentspannung erfahren die Yogis dennoch Effekte die weit über eine rein sportliche, körperliche Praxis hinausgehen. Vinyasa Yoga kann ein guter Gegenpol zum oft bewegungsarmen und doch stressigen Alltag sein, da der Körper durchbewegt, gedehnt und gekräftigt wird und der Geist zugleich zur Ruhe kommen darf. Mehr anzeigen Reduzieren

Vinyasa - Level 1

Vinyasa Yoga ist eine fließende, dynamische Yogaart bei der Bewegung und Atmung in Einklang gebracht werden. Es entsteht ein Flow der Dich körperlich fordert, dabei aber völlig abschalten lässt. … ​ Die Kombination von Yoga und Musik im Vinyasa geben Dir das Gefühl über die Matte zu schweben, trotzdem wird Dein Körper durch fordende Haltungen gestärkt und gekräftigt. ​ In diesen wunderschönen Yogastunden erhältst Du beides - Kraft und Ausgeglichenheit. Mehr anzeigen Reduzieren

Präventionskurs Hatha Yoga für Anfänger 8 x 75 Minuten

Prävetionskurs Hatha Yoga für Anfänger. Dieser Kurs entschleunigt und Du lernst, besser zu entspannen und Stress zu reduzieren. Dieser Kurs wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst, 60 - 100 % is…t die Zuzahlung zumeist. Voraussetzung: Du hast an 80% des Kurses teilgenommen. Mehr anzeigen Reduzieren

just Flow - Level 1+2

In unserem just flow Kurs bist Du ständig in Bewegung. Durch aufeinander folgende Asanas entsteht ein kraftvoller Flow, der Dich körperlich fordert und Deine Gedanken zur Ruhe bringt. ​Mit der …Zeit werden sich Atmung, Bewegung und Musik miteinander verbinden, so dass Du ganz in Deinen Flow abtauchen kannst. In dieser Stunde fließen wir mit viel Kraft und Spaß durch unseren Flow. Er wird Stück für Stück weiter aufgebaut, bis Du völlig selbstständig fließen kannst. Wenn Du Lust hast etwas Neues auszuprobieren und Spaß an Bewegung hast, bist Du in diesem Kurs genau richtig! Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga in Köln für alle

Ostasiatische Gelassenheit trifft auf die Dynamik des Westens.… Mehr anzeigen Reduzieren

Moby & Bodyweight in Bergisch Gladbach

Der Moby & Bodyweight Kurs besteht aus einem Mobilisationtraining. Hier stehen neben Faszientraining mit dem Foamroller Bewegungsflows auf dem Plan. Der zweite Teil beinhaltet Kraftübungen mit dem e…igenen Körpergewicht Mehr anzeigen Reduzieren

Hatha Yoga Level 1 in Neuss

Yoga macht glücklich. Durch Atemtechniken, Entspannungstechniken, Asanas findest Du zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Gesundheit. Dein Körper wird gekräftigt und flexibler. Du stärkst Deine Immunabwehr …und aktivierst Deine Selbstheilungskräfte. Mehr anzeigen Reduzieren

Offene Yogastunde

In meinen offenen Yogastunden stehen die innige Verbindung von Bewegung und Atem, das Einlassen auf Atemleere und -fülle und die vielen möglichen Variationen einer Übung im Mittelpunkt. Das bringt …Körper, Geist und Atem in Einklang und lässt uns eins werden mit unserer Handlung. Mehr anzeigen Reduzieren

Yoga

Dehnung, Entspannung, Kräftigung, Atmungs- und Stabilisierungstechniken werden beim (Hatha) Yoga erlernt und beim fließend miteinander verbunden.… Mehr anzeigen Reduzieren